Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Рациональное питание детей

Рациональное питание ребенка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение. Знание современных основ вскармливания ребенка поможет родителям положительно и разумно влиять на физическое и интеллектуальное развитие детей, их иммунную систему и здоровье. Рассматривая проблему питания в глобальном масштабе, следует остановиться на двух направлениях: 1-ая — недостаточность питания и 2-ая — излишнее питание. Для избегания той или иной проблемы надо помнить, что естественное вскармливание — это есть все необходимые легко усваиваемые белки, липиды, углеводы, минералы; которые стимулируют интенсивный рост и развития ребенка на всем периоде первого года жизни. Для того, чтобы обеспечить лактацию после родов женщина должна правильно и полноценно питаться. Какие продукты необходимы в рационе ежедневного питания кормящей женщины: горячие блюда в виде супов (телятины, индюка, нежирная баранина, кролика и т. д. куриные супа не чаще 2 раза в неделю); запеканка из творога., рыбные суфле 2 раза в неделю и можно речную рыбу, твердые сыры- 100 гр., каши — разнообразные; фрукты, исключая экзотические, соки свежеприготовленные; кисломолочньие продукты, кефиры, йогурты и инпиты.

Исключать продукты или насторожено относиться к экзотическим, морским продуктам, сырокопченностям, сладостям, в виде шоколада, конфет с шоколадной начинкой, газированным напиткам, а также к алкогольным - пиво и его аналогам, торты и пироженные, мороженное. Пища кормящей матери должна быть достаточной по количеству и качеству пищевых веществ, содержанию витаминов и минеральных солей. Объем жидкости во время кормления ребенка у женщин увеличивается до 2 литров и более, учитывая энергетическую потребность молока и содержанием его компонентов. При снижении лактации необходимо увеличить в рационе количества сыра до 100 гр. в сутки, сметаны до 100гр. и т. д. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40-минут перед кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Для качества продукции молока исключают продукты приводящие к аллергизации младенческого организма — острые приправы, кетчупы, майонезы, шоколад, цитрусовые, мор продукты, экзотические и т. д.

Суммируя новые тенденции, возникшие в педиатрии по вопросам питания ребенка первого года жизни можно выделить:

- Раннее прикладывания новорожденного ребенка к груди, как залог успешного естественного вскармливания. - Совместное пребывание матери и ребенка. - Свободный режим вскармливания новорожденного ребенка «по требованию». - Введение пищевых добавок (соки, тертое яблоко, фруктовое пюре, и т.д.). - Введение пищевых прикормов (овощное пюре, каши, творожок и т.д.). - После кормления ребенка сцеживать остатки молока.

При выписке из роддома рекомендуется матери кормить ребенка сидя, если у женщины нет противопоказаний. При сосании груди ребенок должен полностью захватывать ртом не только сосок, но и околососковый кружок больше снизу. Поддерживать малыша надо в основном под спину. Надо следить за тем, чтобы грудь матери не закрывала нос ребенка и тем самым не затруднялось его дыхание. После кормления ребенка следует подержать вертикально, чтоб избежать срыгивание.

Преимущества трудного вскармливания относятся: 1. постоянство температуры грудного молока, 2. отсутствие бактерий, З. не требует времени для приготовления, 4. отсутствие или крайняя редкость аллергических реакций на белки грудного молока, 5. содержит антитела к бактериям, 6. угнетает рост вирусов (антивирусная защита), 7. обеспечивает местный иммунитет желудочно-кишечному тракту, 8. содержит лактоферрин (готовый железо-связывающий белок), 9. подавляет рост патогенной микрофлоры, 10. легко усвояемый продукт питания для младенцев.

Правила введения прикормов при естественном вскармливании ребенка. В среднем за сутки ребенок в возрасте от 10 дней до 2 месяцев должен получать такое количество пищи, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев- 1/6 массы тела, от 4 до 6 месяцев —1/7 массы тела с учетом того, что в течение первого года жизни объем пищи не должен превышать 1000 мл. пищи. Первая пищевая добавка при естественном вскармливании ребенка, которая вводится в 4 месяца, является яблочный сок (легко усваивается) - не дает никаких аллергических реакции. Лучше использовать зеленые сорта яблок - семеринка, антоновка и др. Начинают давать соки с капель после кормления грудью, увеличивая до 30-40 мд. в течение 3-х недель, а затем суточное количество соков с мякотью, фруктовых гомогенизироваикых пюре увеличивается до 100-150 гр. в сутки. После начала введения первого яблочкого сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить в рацион и другие овощные и фруктовые соки: сливовый, абрикосовый, черничные, вишневый, морковный, капустные, грушевые и др. ассорти. Продукция зарекомендовала на рынке детского питания Тема, Нiрр, Тип- топ, Нутриция и др., с учетом маркировки по возрасту и гарантией продукции. С определенной осторожностью следует давать соки: клубничные, земляничные, малиновые и цитрусовые — часто дают аллергические реакции - в виде атопического дерматита или крапивницы. Назначая соки, следует помнить, что они могут приводить дисфункции желудочно-кишечного тракта. Так, например: вишневый , гранатовый, черносмородиновый , черничный — содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющий эффект; напротив послабляющий — морковный и сливовые соки. Морковные и тыквенные сони не рекомендуется потреблять чаще 2-З раза в неделю из-за желтушного прокрашивания кожи. Виноградный сок детям грудного возраста давать не рекомендуется из-за повышенного сахара и низкого содержания витаминов в нем, в связи с чем, могут усиливаться процессы брожения в кишечнике. Консервированные соки с пометкой детского питания рекомендуется не раннее 4 месячного возраста (на период переезда или поездок). Первый прикорм вводят ребенку при естественном вскармливании в 5 месяцев по времени на 14 часов дня (планирование обеда).

Прикорм — это постепенная замена одного кормления грудью продуктами питания. При введении прикорма необходимо соблюдать следующие основные правила: - Каждый вид прикорма вводить постепенно, начиная с 5-10 гр. и увеличивая в течение 2 недель до необходимого количества 1-го кормления. - Давать прикорм перед кормлением грудью. - По своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании, с возрастам следует переходить к более густой, а позже - и плотной пищи. - Переходить к введению следующего прикорма только после того, как ребенок привык к предыдущему. В качестве первого прикорма лучше вводить - овощного пюре. Начиная с 2-3 чайных ложек довести количество до 100-150г. в течение двух недель, с последующим вытеснением одного кормления грудным молоком. При приготовлении овощного пюре картофель не должен составлять более 50% общего объема блюда, по консистенции протерто- жидковатое гомогенное и не вызывающее у ребенка затруднения при проглатывании, при старшем возрасте пища становится более густой, а позже и плотной. Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла. Начиная с 3 гр., увеличивая до 5 гр. При привыкании ребенка к одному прикорму, затем можно вводить прикормы с добавлением др. ингредиентов для предупреждения дефицита другими микроэлементами. Пюре можно готовить ассорти с добавлением капусты, или кабачка, или тыквы, или морковь и или свеклы.

Второй прикорм вводят кашу в 6 месяцев по времени на 10 часов (планирование завтрака). Для приготовления каши используют различные крупы: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная и др. Вначале крупу превращают в муку, затем варят кашу в виде гомогенной однородной без каких либо комочков. Каша вначале должна быть очень жидкой, затем гуще при физической зрелости трудного ребенка. Можно использовать сухие молочные каши и витамизированные: «Малышка», «Колобок», «Крупинка» и др. В блюдо второго прикорма добавляют яичный желток, начиная с 25% части, увеличивая до 50% желтка, сваренное вкрутую куриного яйца. В 6-7 месяцев в рацион питания детей вводится также мясной бульон, который варят из кусочков мяса (телятины, индюшка, нежирная баранина, кролика и т.д., куриные супа не чаще 2 раза в неделю; можно речную рыбу), бульоны из косточек не варят, т.к. богаты экстрактивными веществами. Количество бульона 20-30 мл, постепенно с возрастом увеличивается до 50 мл. Вначале полученный мясной бульон используют для ребенка в разведении 1/2, доводя до кипячения и добавляют в овощное пюре. По мере старшего возраста ребенка бульон разводят 1/1, затем бульоны не разводят. Мясо вводят постепенно, начиная с 1/2 части чайной ложки, увеличивая до 30 гр. к концу года — до 50 гр. Таким образом, уже к 7 месяцам жизни ребенок получает обед в одном из кормлений, состоящий из мясного бульона, мясного фарша с овощным пюре с добавлением личного желтка и растительного масла и фруктового или овощного сока. Третий прикорм вводят в возрасте 7 месяцев. В качестве прикорма используются молочные продукты — кефир, биолакт, ацидофилин и др. творожок от 2 чайных ложек до 50 гр. в возрасте 1 года. В 9-10 месячном возрасте вводится «кусочковое питание»- сухарики, галетное печенье, порезанные кусочки фруктов, ломтики сыра (даются под присмотром родителей). В 10-11 месяцев в рацион питания включают нежирные сорта рыбы — в виде котлеток, фарша, кусочков, суфле. Кроме натурального мяса и рыбы можно использовать специальные с маркировкой «для детского питания» консервированные мясные или рыбные пюре типа «Чебуралтка», «Конек-Горбунек» и др. К концу года жизни ребенок получает питание сбалансированное, 5-разовое, в одно и тоже время, с учетом всех белковых, углеводных, жировых и энергетических потребностей, где суточная потребность составляет до 1 литра объема пищи или энергетическая ценность на 1кг массы тела 100 ккал/сутки. К возрасту одного года ребенок может есть обычную пищу с семейного общего стола, с исключением специй и острых блюд.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Рациональное питание детей

Диеты для здоровья

ВИЧ: Берегите себя и детей

Предотвратить сосудистую катастрофу

Прививка – щит на пути туберкулеза




Слова используемые в контентной части: иной жизни затем одному вишневый женщины микроэлементами овощного мясной двух маркировкой Таким продукции лучше в получать или залог яблочный все и до содержит с в галетное это усиливаться вещества вводится пюре д до протерто растительного различные бульоны составлять в содержат ложки его добавок неделю питания готовят Суммируя не в очень быть железо вскармливании Целесообразно Каждый х насторожено сыры вскармливание блюда первого продуктами постепенно перед мясные в более если использовать пюре варят начиная вызывать продукты ребенка пюре кормления по новорожденного естественном и основные среднем детей В из стола для пищевых обычную с кабачка которые аллергические последующим супа гр мл и до содержания соки месяца морковный свежеприготовленные питания капусты всей питание превращают бульон по молока кефиры и яичный угнетает Второй превышать цитрусовые на соки рыбные биолакт ребенка рост месяцев детского крупу жировых младенческого желтушного кг Какие защита с кишечного кусочки ацидофилин свеклы кормящей затем к продукт при при давать шоколад яблоко того лактации течение кормления с за Прививка к гр кишечному года кормлением однородной время исключают По секреции предупреждения к экзотическим готовить подавляет Давать никаких увеличивается себя объема молока дня овощного матери вскармливания а дней и в первого доводя цитрусовые следующего пищи ребенка что Для манная к каши течение д рацион детские рацион прикорм одного соки страницей гарантией рационе творожок необходимого молока гомогенной ребенка комочков экзотические питание бульона разводят Директ массы пюре продукции углеводных только бактерий ложек При виде возникшие прикорма грудью и и оказывают при общего интенсивный гр фруктового в постепенно молочные в содержанию бульоны Рациональное продуктам кукурузная куриного ая введению виде в реакций детей и введении детей может учетом постепенно постепенно равно баранина от от грудного лучшей на тракта веществами до усваиваемые в на качества систему нежирная общего питания т приводящие естественном рекомендуется типа вводится избегания продукты направлениях суточное стимулируют затем и околососковый введения основном месяцев после не качестве нем питание сосудистую ребенка вскармливании месяцев Лучше витаминов прикорм крайняя тела кружок земляничные Можно или они с на достаточной снижении и возрасте родителей и Тип например зеленые прикорма в также белки специй женщина вводить питания кишечнике Вначале учетом возрастом тела компонентов не семейного добавлением увеличивая тракту ребенка Горбунек минералы месяцев года продукты закрывала остатки заметки только тыквы др фарша экстрактивными рекомендуется в организма соки и Переходить или в ломтики увеличивая др на включают матери обеспечивает ассорти каких д правильно возрасте муку через бульон и где груди увеличить питание груди творога в процессы ккал на пребывание К затруднялось жизни можно тела гранатовый и роддома чайных естественного или газированным отсутствие следует питание года первого ребенок Продукция вертикально жидкости Введение до разумно или жизни кисломолочньие у и после черничные вводится Поделиться лактацию возраста от начиная энергетических времени с жидкой овощные прикормов разовое к дают Диеты добавка вирусов детского сливовые алкогольным овощное того вопросам сорта обеда суфле не и в лактоферрин По легко или остановиться до возрасте Другие продукты с часов зрелости до д местный с концу речную первого д как каши овощным ребенка вначале в части масла за при мясной возрасту не виде молочные липиды по кормлений состоящий Для прикорм социальное и соблюдать Каша кормящей кормления до крупы морковь ассорти блюда прикладывания в Знание повышенного качеству горячие сутки массы затруднения рост Яндекс реакции можно для недели вытеснением года виде по с раза или детей другими крапивницы до т прокрашивания ребенка чтобы и Поддерживать Исключать плотной является значение Начинают тенденции из и по пищи с вкрутую В количество для фрукты интеллектуальное отсутствие грушевые неделю завтрака рацион сметаны гр можно творожок связи суточная необходимо щит до проглатывании пищи кусочковое чайной бульона питания возраста иммунитет до вводят аллергизации самым д сладостям объема его в и годы сок постепенная рынке для с литра кормления Предотвратить При В шоколада минут малыша белок к есть кожи более солей и фарша гр мяса майонезы должна больше года довести требует и способствует белковых капустные рыбу только супа недель и не гречневая можно успешного могут в острые увеличивая младенцев в в затем жизни по поездок часто фруктовые месячного с части Малышка должен легко питания в первого блюдо нежирные пюре с месяцев Первый Совместное витаминов личного года не кетчупы жизни затем и увеличивается сони с ингредиентов требованию следить в варят рыбу кормления такое ая энергетическая вводят начала тем масштабе становится гр или рекомендуется недостаточность качестве получает В и Мясо образом их или начинкой до натурального печенье учетом др Консервированные быть пища твердые В развития или закрепляющий кормить др порезанные в полностью предыдущему до овсяная фруктовое яблочкого прикорма при Количество надо грудью мл При при ребенка т массы рекомендуется уже поможет помнить эффект здоровья основ редкость мор Третий своей к и разводят пищи хорошей и можно к Преимущества Начиная с избежать энергетическую питание Прикорм и течение нежирная топ количество имеет недель или атопического густой желудочно замена куриные жизни затруднений всем и здоровье раз его новые питания ежедневного можно этой противопоказаний фруктовых используют использовать яйца при Овощное дубильные сутки напиткам возрасте полноценно количества месяцев в из второго косточек ложек той гр разведении позже Первая статьи приготовлении Берегите и мл детям не и сыра относятся его потребностей перед мякотью пироженные При гр вводить следует помнить куриные у чаще ценность индюшка и сутки в г бульон одного сутки т черносмородиновый семеринка использовать острых чайных под ребенка вводить и принимать и вишневый современных клубничные детского время и следует патогенной маркировки за даются питания захватывать богаты жидковатое гр прикормы периоде При и в белки продукты не под в нет рыбы раза и минеральных чем соки в необходимо другие дыхание женщины есть овощное и в кролика мороженное Свободный В за времени консервированные на от с которое гомогенное мере тыквенные кормления чаще консистенции относиться грудного Нутриция как пути глобальном специальные также Для желудочно к во запеканка или кролика для с пиво кусочков прикорма грудного ребенка иммунную и Виноградный с женщин до нос переносимости конфет учитывая за сока составляет вид пюре добавляют разнообразные это усваивается старшем инпиты присмотром в прикорма исключением картофель овощного надо более молока из морским раза пюре Надо яблок др сырокопченностям и года желтка одном который экзотические давать из грудь и и рыбы соки сока без количества на и ВИЧ т вскармливания могут из всех не желток обед трудного молока К необходимы Тема грудным должен более кусочков не связывающий должен следует постоянство ребенка неделю месяцев потребность день торты а блюд выписке пищевая у привыкании мд позже ребенка вводить питаться здоровья в желтка ребенка период сосок рыбные температуры месячном не физическое аналогам гр добавлением или густой Вначале тем телятины с первого формирования антитела в Крупинка используются грудью должны аллергических питания Рациональное Начиная витамизированные не естественное Введение снизу усвояемый месяцам привык и индюка котлеток поэтому рр З в пищи обеспечить сидя чтоб кормления правильное в шоколадной количеству мяса катастрофу кашу а углеводы влиять до потреблять тела дерматита пищу питание из Для в при и ребенка не Конек абрикосовый а необходимые переходить одно сосании продукты и чтобы месяцев вскармливания содержит соки тоже го готовый морковный должна правила должна до переезда на быть кормлением пищу педиатрии приготовления возрасте прикормов Рассматривая вызывающее Пюре блюда возрасту капель сбалансированное следующие пюре времени растительного введения ребенку сухарики соки сливовый и брожения до концу родителям и т сахара возраста ртом матери полученный спину легко должен др увеличивается но дает увеличивая до определенной и родов основа Морковные суфле в количество пометкой После питания детей литров рост антивирусная микрофлоры сок новорожденного прикорма мясного и течение положительно В раза рисовая пюре После к жизни питания малиновые режим ребенок сваренное рационе массы используют др но супов чаще что на реакции телятины молоком раннее ребенка пищевых получает естественном для содержанием послабляющий ребенок с тертое антоновка З консистенции ребенка гомогенными веществ соков и вскармливания сорта в приправы часов и речную неделю излишнее др виде Так глотании с либо ребенка каши низкого пищевых из ребенок черничный что приводить после напротив которая планирование начиная медицинское срыгивание и возрастам ребенок и ребенок ребенка При во зарекомендовала Пища Н прикорму с планирование молока После следует сцеживать добавлением с прикорм одного Чебуралтка т проблемы к объем ребенка добавляют бактериям фруктов кефир в йогурты обзоры к каши исключая осторожностью приготовления выделить дефицита Назначая увеличивая года сыра вводят гуще дисфункции кипячения кашу того варят трудного не физической Колобок что не Кроме Правила баранина не подержать вскармливании возрасте матери Рациональное добавлением сухие Раннее детей С по с можно в прикорма дальнейшей мясного проблему недель потребность развитие давать плотной туберкулеза вводят масла и старшего двух гомогенизироваикых аллергических Объем