Спонсоры данной страницы: Babybutik - интернет магазин детской одежды, Бесплатно подпишитесь на рекомендации по методикам раннего развития,

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Рациональное питание детей

Рациональное питание ребенка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение. Знание современных основ вскармливания ребенка поможет родителям положительно и разумно влиять на физическое и интеллектуальное развитие детей, их иммунную систему и здоровье. Рассматривая проблему питания в глобальном масштабе, следует остановиться на двух направлениях: 1-ая — недостаточность питания и 2-ая — излишнее питание. Для избегания той или иной проблемы надо помнить, что естественное вскармливание — это есть все необходимые легко усваиваемые белки, липиды, углеводы, минералы; которые стимулируют интенсивный рост и развития ребенка на всем периоде первого года жизни. Для того, чтобы обеспечить лактацию после родов женщина должна правильно и полноценно питаться. Какие продукты необходимы в рационе ежедневного питания кормящей женщины: горячие блюда в виде супов (телятины, индюка, нежирная баранина, кролика и т. д. куриные супа не чаще 2 раза в неделю); запеканка из творога., рыбные суфле 2 раза в неделю и можно речную рыбу, твердые сыры- 100 гр., каши — разнообразные; фрукты, исключая экзотические, соки свежеприготовленные; кисломолочньие продукты, кефиры, йогурты и инпиты.

Исключать продукты или насторожено относиться к экзотическим, морским продуктам, сырокопченностям, сладостям, в виде шоколада, конфет с шоколадной начинкой, газированным напиткам, а также к алкогольным - пиво и его аналогам, торты и пироженные, мороженное. Пища кормящей матери должна быть достаточной по количеству и качеству пищевых веществ, содержанию витаминов и минеральных солей. Объем жидкости во время кормления ребенка у женщин увеличивается до 2 литров и более, учитывая энергетическую потребность молока и содержанием его компонентов. При снижении лактации необходимо увеличить в рационе количества сыра до 100 гр. в сутки, сметаны до 100гр. и т. д. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40-минут перед кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Для качества продукции молока исключают продукты приводящие к аллергизации младенческого организма — острые приправы, кетчупы, майонезы, шоколад, цитрусовые, мор продукты, экзотические и т. д.

Суммируя новые тенденции, возникшие в педиатрии по вопросам питания ребенка первого года жизни можно выделить:

- Раннее прикладывания новорожденного ребенка к груди, как залог успешного естественного вскармливания. - Совместное пребывание матери и ребенка. - Свободный режим вскармливания новорожденного ребенка «по требованию». - Введение пищевых добавок (соки, тертое яблоко, фруктовое пюре, и т.д.). - Введение пищевых прикормов (овощное пюре, каши, творожок и т.д.). - После кормления ребенка сцеживать остатки молока.

При выписке из роддома рекомендуется матери кормить ребенка сидя, если у женщины нет противопоказаний. При сосании груди ребенок должен полностью захватывать ртом не только сосок, но и околососковый кружок больше снизу. Поддерживать малыша надо в основном под спину. Надо следить за тем, чтобы грудь матери не закрывала нос ребенка и тем самым не затруднялось его дыхание. После кормления ребенка следует подержать вертикально, чтоб избежать срыгивание.

Преимущества трудного вскармливания относятся: 1. постоянство температуры грудного молока, 2. отсутствие бактерий, З. не требует времени для приготовления, 4. отсутствие или крайняя редкость аллергических реакций на белки грудного молока, 5. содержит антитела к бактериям, 6. угнетает рост вирусов (антивирусная защита), 7. обеспечивает местный иммунитет желудочно-кишечному тракту, 8. содержит лактоферрин (готовый железо-связывающий белок), 9. подавляет рост патогенной микрофлоры, 10. легко усвояемый продукт питания для младенцев.

Правила введения прикормов при естественном вскармливании ребенка. В среднем за сутки ребенок в возрасте от 10 дней до 2 месяцев должен получать такое количество пищи, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев- 1/6 массы тела, от 4 до 6 месяцев —1/7 массы тела с учетом того, что в течение первого года жизни объем пищи не должен превышать 1000 мл. пищи. Первая пищевая добавка при естественном вскармливании ребенка, которая вводится в 4 месяца, является яблочный сок (легко усваивается) - не дает никаких аллергических реакции. Лучше использовать зеленые сорта яблок - семеринка, антоновка и др. Начинают давать соки с капель после кормления грудью, увеличивая до 30-40 мд. в течение 3-х недель, а затем суточное количество соков с мякотью, фруктовых гомогенизироваикых пюре увеличивается до 100-150 гр. в сутки. После начала введения первого яблочкого сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить в рацион и другие овощные и фруктовые соки: сливовый, абрикосовый, черничные, вишневый, морковный, капустные, грушевые и др. ассорти. Продукция зарекомендовала на рынке детского питания Тема, Нiрр, Тип- топ, Нутриция и др., с учетом маркировки по возрасту и гарантией продукции. С определенной осторожностью следует давать соки: клубничные, земляничные, малиновые и цитрусовые — часто дают аллергические реакции - в виде атопического дерматита или крапивницы. Назначая соки, следует помнить, что они могут приводить дисфункции желудочно-кишечного тракта. Так, например: вишневый , гранатовый, черносмородиновый , черничный — содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющий эффект; напротив послабляющий — морковный и сливовые соки. Морковные и тыквенные сони не рекомендуется потреблять чаще 2-З раза в неделю из-за желтушного прокрашивания кожи. Виноградный сок детям грудного возраста давать не рекомендуется из-за повышенного сахара и низкого содержания витаминов в нем, в связи с чем, могут усиливаться процессы брожения в кишечнике. Консервированные соки с пометкой детского питания рекомендуется не раннее 4 месячного возраста (на период переезда или поездок). Первый прикорм вводят ребенку при естественном вскармливании в 5 месяцев по времени на 14 часов дня (планирование обеда).

Прикорм — это постепенная замена одного кормления грудью продуктами питания. При введении прикорма необходимо соблюдать следующие основные правила: - Каждый вид прикорма вводить постепенно, начиная с 5-10 гр. и увеличивая в течение 2 недель до необходимого количества 1-го кормления. - Давать прикорм перед кормлением грудью. - По своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании, с возрастам следует переходить к более густой, а позже - и плотной пищи. - Переходить к введению следующего прикорма только после того, как ребенок привык к предыдущему. В качестве первого прикорма лучше вводить - овощного пюре. Начиная с 2-3 чайных ложек довести количество до 100-150г. в течение двух недель, с последующим вытеснением одного кормления грудным молоком. При приготовлении овощного пюре картофель не должен составлять более 50% общего объема блюда, по консистенции протерто- жидковатое гомогенное и не вызывающее у ребенка затруднения при проглатывании, при старшем возрасте пища становится более густой, а позже и плотной. Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла. Начиная с 3 гр., увеличивая до 5 гр. При привыкании ребенка к одному прикорму, затем можно вводить прикормы с добавлением др. ингредиентов для предупреждения дефицита другими микроэлементами. Пюре можно готовить ассорти с добавлением капусты, или кабачка, или тыквы, или морковь и или свеклы.

Второй прикорм вводят кашу в 6 месяцев по времени на 10 часов (планирование завтрака). Для приготовления каши используют различные крупы: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная и др. Вначале крупу превращают в муку, затем варят кашу в виде гомогенной однородной без каких либо комочков. Каша вначале должна быть очень жидкой, затем гуще при физической зрелости трудного ребенка. Можно использовать сухие молочные каши и витамизированные: «Малышка», «Колобок», «Крупинка» и др. В блюдо второго прикорма добавляют яичный желток, начиная с 25% части, увеличивая до 50% желтка, сваренное вкрутую куриного яйца. В 6-7 месяцев в рацион питания детей вводится также мясной бульон, который варят из кусочков мяса (телятины, индюшка, нежирная баранина, кролика и т.д., куриные супа не чаще 2 раза в неделю; можно речную рыбу), бульоны из косточек не варят, т.к. богаты экстрактивными веществами. Количество бульона 20-30 мл, постепенно с возрастом увеличивается до 50 мл. Вначале полученный мясной бульон используют для ребенка в разведении 1/2, доводя до кипячения и добавляют в овощное пюре. По мере старшего возраста ребенка бульон разводят 1/1, затем бульоны не разводят. Мясо вводят постепенно, начиная с 1/2 части чайной ложки, увеличивая до 30 гр. к концу года — до 50 гр. Таким образом, уже к 7 месяцам жизни ребенок получает обед в одном из кормлений, состоящий из мясного бульона, мясного фарша с овощным пюре с добавлением личного желтка и растительного масла и фруктового или овощного сока. Третий прикорм вводят в возрасте 7 месяцев. В качестве прикорма используются молочные продукты — кефир, биолакт, ацидофилин и др. творожок от 2 чайных ложек до 50 гр. в возрасте 1 года. В 9-10 месячном возрасте вводится «кусочковое питание»- сухарики, галетное печенье, порезанные кусочки фруктов, ломтики сыра (даются под присмотром родителей). В 10-11 месяцев в рацион питания включают нежирные сорта рыбы — в виде котлеток, фарша, кусочков, суфле. Кроме натурального мяса и рыбы можно использовать специальные с маркировкой «для детского питания» консервированные мясные или рыбные пюре типа «Чебуралтка», «Конек-Горбунек» и др. К концу года жизни ребенок получает питание сбалансированное, 5-разовое, в одно и тоже время, с учетом всех белковых, углеводных, жировых и энергетических потребностей, где суточная потребность составляет до 1 литра объема пищи или энергетическая ценность на 1кг массы тела 100 ккал/сутки. К возрасту одного года ребенок может есть обычную пищу с семейного общего стола, с исключением специй и острых блюд.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Грипп у детей

Всемирный день борьбы со СПИДом

Детская психологическая травма при катастрофе

Грипп и его осложнения

Смертельно опасный укус




Слова используемые в контентной части: бульоны день связывающий В более и рыбы чаще к к в гомогенное катастрофе Другие вкрутую реакции Конек и или ценность торты содержанию добавлением и месяцев с или яблоко т поэтому пюре ребенка первого кг возраста в желудочно начиная тела рационе кролика обеспечить старшего на например неделю питания продукты виде вводить черничные Пища пищи манная детей времени года второго т низкого выделить вызывать месяцев После женщин продуктами получает минеральных творожок яблок женщина быть в до помнить никаких сметаны питания питание галетное раза в каши энергетическая женщины осторожностью нежирные микроэлементами учетом витаминов По ребенка телятины тела борьбы шоколада цитрусовые лучшей травма есть пищевых сидя прикорм рисовая сок содержанием новорожденного во атопического Виноградный др трудного замена вначале новорожденного д компонентов йогурты того по мл ложки одного аналогам др С Морковные исключением или разводят только к того более питания жизни и приготовления времени гр продукты питания к положительно фруктовых вводится кормления жидковатое продукты и питания стимулируют растительного сутки прикорма обычную и кролика Для давать минут суфле не захватывать после нежирная Для реакции варят не и года можно консервированные к чтоб избежать использовать продукции углеводных малыша Нутриция обеда можно виде сбалансированное возрасте чаще разовое пюре Яндекс года свеклы крупы протерто и секреции также при антивирусная кормления сони детские ложек Можно направлениях может больше месяцев густой дубильные грудного литра закрепляющий из месяцев грудью перед учитывая заметки ингредиентов переезда рационе своей спину времени тыквенные затруднялось энергетических объема во и прикладывания инпиты всей количества нежирная жидкой белковых груди другие на следующие пиво ребенок При лучше суточное желудочно рр составляет на дефицита супа прикормов майонезы с использовать дней для при присмотром грудью с не ассорти в ккал продукты пищи затем Детская введения мясной количество масла супов это блюда возрастом и не родов готовый до привыкании питания сыры по разнообразные мд жизни пюре естественном вопросам солей речную тыквы яблочный рост соков при возрасте и ребенка и от мясного или развитие творога состоящий должна возрасте на течение Всемирный приводить на в по порезанные сухарики сыра относятся имеет период увеличивается в у и необходимы женщины прикорма алкогольным и Вначале кусочки поможет из а антитела вводить д кетчупы педиатрии потребность и дисфункции обзоры соки после затем у мясной не соки вводят нет гомогенными определенной кормлением детей Грипп т индюшка детей и учетом с растительного к Преимущества для даются нем в мл мл недостаточность года всех При младенческого суфле телятины грудь при увеличивая полноценно к с В специальные это продукт детей необходимо Введение к и послабляющий качеству Количество капусты овощным семеринка лактоферрин мякотью процессы приводящие и до следует концу Каша за на ребенка с По естественного Суммируя ребенка в пищу чтобы шоколад бульон т в в мясного супа или правильно вводят вводить прикорм возникшие жизни соки для углеводы части богаты учетом молока матери кабачка рекомендуется и и разумно др гр ребенка Объем сахара часов тенденции кормлений зрелости в Начиная черносмородиновый Назначая медицинское тракта и что ребенок грушевые фруктовое следует содержит горячие легко консистенции в яйца количество вскармливание печенье рыбные веществами перед следующего количество только неделю и питание рацион можно и месяцам мор ребенка планирование количеству его и успешного и цитрусовые витамизированные гр детского Начиная основные время рыбы что надо должен уже не от остатки сутки куриного добавлением виде физическое из бульоны рыбу давать пюре вскармливании закрывала формирования морковный жизни детского по кисломолочньие клубничные сока хорошей В опасный постепенно масла иной Поделиться здоровье Малышка гр д завтрака и проглатывании грудью все дает блюд но добавляют переносимости стола статьи становится а ребенка в добавлением яблочкого вводят жизни не и где морским ребенка творожок приготовления каши добавлением тертое в постепенная в пища Начинают в трудного ребенок до тракту вытеснением жировых гр гр рынке объем необходимо начала экзотические не сок минералы глобальном После ежедневного основа из первого влиять в которая пюре которые у родителям прикорма продуктам маркировкой питание и следует конфет микрофлоры ребенка молока которое косточек плотной матери с должен по гомогенизироваикых в типа постоянство каких Рациональное Смертельно этой В введению грудного пищевая потреблять недель включают Третий пищи аллергических Второй виде вызывающее и содержания маркировки запеканка ребенка в и Целесообразно К получать кефиры белки т ломтики превращают напротив для подержать возрасте правильное ребенка гранатовый с начинкой следить с выписке необходимые Грипп при течение молочные до при ребенок или раннее чаще овощное в потребностей питания овощное крупу различные могут В относиться консистенции того экстрактивными шоколадной и вводят тела вскармливания старшем однородной кусочков можно Поддерживать до овощные введения продукты сладостям При бактерий и вишневый в возрастам молока сосании вводить должен гарантией чайных и обед пищи аллергизации не пюре в избегания соки кружок семейного специй Чебуралтка кишечнике рост питания блюда до детям не в у др или и и содержит топ подавляет увеличивая в груди быть его используются матери его в здоровья части не гр ребенку сорта превышать возраста вскармливании осложнения вводится молока месячного затем пищу образом с масштабе насторожено не местный всем морковь Прикорм сыра часто Лучше готовят бульона года ртом Тема противопоказаний т тем Рациональное помнить двух не индюка возрасте течение также и их другими но Раннее сосок естественное х биолакт с качестве пюре с Введение Знание детей натурального В значение постепенно околососковый фарша и и страницей сцеживать в жидкости ребенка легко Свободный следует аллергических и желтка зеленые связи затем др раз а Кроме кормящей личного содержат раза переходить за потребность недель в д до после новые и проблему в соки такое качестве пребывание д овощного Какие что начиная одного с экзотическим на сырокопченностям детского овсяная соки должен Для принимать надо среднем более доводя за до должны иммунную сливовые вертикально день прикорму из составлять веществ качества мясные массы неделю др редкость или температуры первого рекомендуется пироженные до к и мяса социальное первого кишечного увеличивая предыдущему черничный приготовлении из вещества способствует кормлением Для увеличивается и как абрикосовый патогенной баранина и малиновые и месяцев Продукция родителей После Переходить экзотические яичный требует З или за через одному его угнетает тоже на комочков вскармливания интеллектуальное разводят кормления месячном полученный Первая добавляют при питаться литров современных прикормы срыгивание или проблемы Н одно Так кормления с каши соблюдать прикорма неделю массы разведении к увеличивается недели овощного месяцев защита который вид укус естественном отсутствие пюре на суточная При гр с дня мяса роддома Мясо прикормов грудным и или аллергические блюда должна глотании возрасте гр до железо рыбные следует в до физической если капустные правила ложек др массы снижении годы гр сорта вскармливания довести сутки со добавка кормления продукции г к полностью картофель К гуще чтобы с питания в исключая увеличивая более возраста излишнее остановиться острые ая мере и могут Колобок или систему основном пищевых молока за кожи чайных готовить сваренное зарекомендовала самым увеличивая требованию быть усвояемый прикорм режим и пищи овощного последующим Правила ребенка месяца с ребенок можно не З возрасту необходимого только речную оказывают Пюре тела не первого усваивается фарша получает крапивницы от одного равно чем из ацидофилин одном раза затруднения добавок позже прокрашивания желтка газированным естественном д прикорма кашу дерматита в очень капель вводится развития чайной до соки гомогенной блюдо Давать продукты рекомендуется лактации используют кормления Надо брожения повышенного При а нос в СПИДом кипячения обеспечивает При тем Консервированные Вначале периоде в молочные кусочковое является земляничные липиды вишневый не прикорма ребенка затем к В муку кормить виде его антоновка и рекомендуется количества крайняя достаточной твердые желтушного недель кашу как до свежеприготовленные Тип прикорма приправы ребенка бульон до снизу и кефир что белки острых либо кукурузная привык гречневая можно постепенно Совместное куриные года интенсивный позже от по матери по ребенок течение планирование в ребенка объема в рыбу психологическая сливовый плотной рацион поездок использовать дают бульон питание и до они варят есть молока каши года часов массы общего эффект пометкой котлеток без Каждый усваиваемые при фруктового питание с бактериям должна постепенно и под двух концу и общего Директ с и грудного предупреждения питания в молоком питания организма сухие Овощное др фруктов кишечному белок сутки дальнейшей ассорти витаминов в той ребенка морковный время дыхание желток Горбунек можно при в кормящей месяцев возрасту кусочков ая ребенка пищевых с куриные рацион бульона иммунитет младенцев т вирусов с из в давать залог прикорм года питание с увеличить лактацию сока жизни напиткам пюре с Исключать отсутствие до до и и ребенка Рассматривая используют баранина Первый первого соки мороженное вскармливании кормления Таким основ усиливаться вскармливания рост густой месяцев исключают начиная для или под жизни не затруднений реакций энергетическую Крупинка раза фрукты легко введении фруктовые варят го с