Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Рациональное питание детей

Рациональное питание ребенка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение. Знание современных основ вскармливания ребенка поможет родителям положительно и разумно влиять на физическое и интеллектуальное развитие детей, их иммунную систему и здоровье. Рассматривая проблему питания в глобальном масштабе, следует остановиться на двух направлениях: 1-ая — недостаточность питания и 2-ая — излишнее питание. Для избегания той или иной проблемы надо помнить, что естественное вскармливание — это есть все необходимые легко усваиваемые белки, липиды, углеводы, минералы; которые стимулируют интенсивный рост и развития ребенка на всем периоде первого года жизни. Для того, чтобы обеспечить лактацию после родов женщина должна правильно и полноценно питаться. Какие продукты необходимы в рационе ежедневного питания кормящей женщины: горячие блюда в виде супов (телятины, индюка, нежирная баранина, кролика и т. д. куриные супа не чаще 2 раза в неделю); запеканка из творога., рыбные суфле 2 раза в неделю и можно речную рыбу, твердые сыры- 100 гр., каши — разнообразные; фрукты, исключая экзотические, соки свежеприготовленные; кисломолочньие продукты, кефиры, йогурты и инпиты.

Исключать продукты или насторожено относиться к экзотическим, морским продуктам, сырокопченностям, сладостям, в виде шоколада, конфет с шоколадной начинкой, газированным напиткам, а также к алкогольным - пиво и его аналогам, торты и пироженные, мороженное. Пища кормящей матери должна быть достаточной по количеству и качеству пищевых веществ, содержанию витаминов и минеральных солей. Объем жидкости во время кормления ребенка у женщин увеличивается до 2 литров и более, учитывая энергетическую потребность молока и содержанием его компонентов. При снижении лактации необходимо увеличить в рационе количества сыра до 100 гр. в сутки, сметаны до 100гр. и т. д. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40-минут перед кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Для качества продукции молока исключают продукты приводящие к аллергизации младенческого организма — острые приправы, кетчупы, майонезы, шоколад, цитрусовые, мор продукты, экзотические и т. д.

Суммируя новые тенденции, возникшие в педиатрии по вопросам питания ребенка первого года жизни можно выделить:

- Раннее прикладывания новорожденного ребенка к груди, как залог успешного естественного вскармливания. - Совместное пребывание матери и ребенка. - Свободный режим вскармливания новорожденного ребенка «по требованию». - Введение пищевых добавок (соки, тертое яблоко, фруктовое пюре, и т.д.). - Введение пищевых прикормов (овощное пюре, каши, творожок и т.д.). - После кормления ребенка сцеживать остатки молока.

При выписке из роддома рекомендуется матери кормить ребенка сидя, если у женщины нет противопоказаний. При сосании груди ребенок должен полностью захватывать ртом не только сосок, но и околососковый кружок больше снизу. Поддерживать малыша надо в основном под спину. Надо следить за тем, чтобы грудь матери не закрывала нос ребенка и тем самым не затруднялось его дыхание. После кормления ребенка следует подержать вертикально, чтоб избежать срыгивание.

Преимущества трудного вскармливания относятся: 1. постоянство температуры грудного молока, 2. отсутствие бактерий, З. не требует времени для приготовления, 4. отсутствие или крайняя редкость аллергических реакций на белки грудного молока, 5. содержит антитела к бактериям, 6. угнетает рост вирусов (антивирусная защита), 7. обеспечивает местный иммунитет желудочно-кишечному тракту, 8. содержит лактоферрин (готовый железо-связывающий белок), 9. подавляет рост патогенной микрофлоры, 10. легко усвояемый продукт питания для младенцев.

Правила введения прикормов при естественном вскармливании ребенка. В среднем за сутки ребенок в возрасте от 10 дней до 2 месяцев должен получать такое количество пищи, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев- 1/6 массы тела, от 4 до 6 месяцев —1/7 массы тела с учетом того, что в течение первого года жизни объем пищи не должен превышать 1000 мл. пищи. Первая пищевая добавка при естественном вскармливании ребенка, которая вводится в 4 месяца, является яблочный сок (легко усваивается) - не дает никаких аллергических реакции. Лучше использовать зеленые сорта яблок - семеринка, антоновка и др. Начинают давать соки с капель после кормления грудью, увеличивая до 30-40 мд. в течение 3-х недель, а затем суточное количество соков с мякотью, фруктовых гомогенизироваикых пюре увеличивается до 100-150 гр. в сутки. После начала введения первого яблочкого сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить в рацион и другие овощные и фруктовые соки: сливовый, абрикосовый, черничные, вишневый, морковный, капустные, грушевые и др. ассорти. Продукция зарекомендовала на рынке детского питания Тема, Нiрр, Тип- топ, Нутриция и др., с учетом маркировки по возрасту и гарантией продукции. С определенной осторожностью следует давать соки: клубничные, земляничные, малиновые и цитрусовые — часто дают аллергические реакции - в виде атопического дерматита или крапивницы. Назначая соки, следует помнить, что они могут приводить дисфункции желудочно-кишечного тракта. Так, например: вишневый , гранатовый, черносмородиновый , черничный — содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющий эффект; напротив послабляющий — морковный и сливовые соки. Морковные и тыквенные сони не рекомендуется потреблять чаще 2-З раза в неделю из-за желтушного прокрашивания кожи. Виноградный сок детям грудного возраста давать не рекомендуется из-за повышенного сахара и низкого содержания витаминов в нем, в связи с чем, могут усиливаться процессы брожения в кишечнике. Консервированные соки с пометкой детского питания рекомендуется не раннее 4 месячного возраста (на период переезда или поездок). Первый прикорм вводят ребенку при естественном вскармливании в 5 месяцев по времени на 14 часов дня (планирование обеда).

Прикорм — это постепенная замена одного кормления грудью продуктами питания. При введении прикорма необходимо соблюдать следующие основные правила: - Каждый вид прикорма вводить постепенно, начиная с 5-10 гр. и увеличивая в течение 2 недель до необходимого количества 1-го кормления. - Давать прикорм перед кормлением грудью. - По своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании, с возрастам следует переходить к более густой, а позже - и плотной пищи. - Переходить к введению следующего прикорма только после того, как ребенок привык к предыдущему. В качестве первого прикорма лучше вводить - овощного пюре. Начиная с 2-3 чайных ложек довести количество до 100-150г. в течение двух недель, с последующим вытеснением одного кормления грудным молоком. При приготовлении овощного пюре картофель не должен составлять более 50% общего объема блюда, по консистенции протерто- жидковатое гомогенное и не вызывающее у ребенка затруднения при проглатывании, при старшем возрасте пища становится более густой, а позже и плотной. Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла. Начиная с 3 гр., увеличивая до 5 гр. При привыкании ребенка к одному прикорму, затем можно вводить прикормы с добавлением др. ингредиентов для предупреждения дефицита другими микроэлементами. Пюре можно готовить ассорти с добавлением капусты, или кабачка, или тыквы, или морковь и или свеклы.

Второй прикорм вводят кашу в 6 месяцев по времени на 10 часов (планирование завтрака). Для приготовления каши используют различные крупы: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная и др. Вначале крупу превращают в муку, затем варят кашу в виде гомогенной однородной без каких либо комочков. Каша вначале должна быть очень жидкой, затем гуще при физической зрелости трудного ребенка. Можно использовать сухие молочные каши и витамизированные: «Малышка», «Колобок», «Крупинка» и др. В блюдо второго прикорма добавляют яичный желток, начиная с 25% части, увеличивая до 50% желтка, сваренное вкрутую куриного яйца. В 6-7 месяцев в рацион питания детей вводится также мясной бульон, который варят из кусочков мяса (телятины, индюшка, нежирная баранина, кролика и т.д., куриные супа не чаще 2 раза в неделю; можно речную рыбу), бульоны из косточек не варят, т.к. богаты экстрактивными веществами. Количество бульона 20-30 мл, постепенно с возрастом увеличивается до 50 мл. Вначале полученный мясной бульон используют для ребенка в разведении 1/2, доводя до кипячения и добавляют в овощное пюре. По мере старшего возраста ребенка бульон разводят 1/1, затем бульоны не разводят. Мясо вводят постепенно, начиная с 1/2 части чайной ложки, увеличивая до 30 гр. к концу года — до 50 гр. Таким образом, уже к 7 месяцам жизни ребенок получает обед в одном из кормлений, состоящий из мясного бульона, мясного фарша с овощным пюре с добавлением личного желтка и растительного масла и фруктового или овощного сока. Третий прикорм вводят в возрасте 7 месяцев. В качестве прикорма используются молочные продукты — кефир, биолакт, ацидофилин и др. творожок от 2 чайных ложек до 50 гр. в возрасте 1 года. В 9-10 месячном возрасте вводится «кусочковое питание»- сухарики, галетное печенье, порезанные кусочки фруктов, ломтики сыра (даются под присмотром родителей). В 10-11 месяцев в рацион питания включают нежирные сорта рыбы — в виде котлеток, фарша, кусочков, суфле. Кроме натурального мяса и рыбы можно использовать специальные с маркировкой «для детского питания» консервированные мясные или рыбные пюре типа «Чебуралтка», «Конек-Горбунек» и др. К концу года жизни ребенок получает питание сбалансированное, 5-разовое, в одно и тоже время, с учетом всех белковых, углеводных, жировых и энергетических потребностей, где суточная потребность составляет до 1 литра объема пищи или энергетическая ценность на 1кг массы тела 100 ккал/сутки. К возрасту одного года ребенок может есть обычную пищу с семейного общего стола, с исключением специй и острых блюд.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

ИППП – самолечение опасно

Советы по воспитанию двойняшек

ВИЧ: Берегите себя и детей

Грипп и его осложнения

Пандемический грипп – особо опасен




Слова используемые в контентной части: жизни гр морковный аллергических желтка готовый разводят в качеству Мясо добавляют времени лактацию Начиная способствует давать В обеда при При д гранатовый по прикормов гомогенной виде гарантией в что и баранина больше естественное после например молока и ребенка но тыквы Конек избежать йогурты вводят при матери того в используют в при и воспитанию является Надо чайных следует жизни По микрофлоры др д заметки зарекомендовала в косточек кабачка увеличить галетное в такое стола возраста неделю к с соблюдать гр и белок насторожено прикорма пищи соки молока кишечному другими полученный подавляет соки отсутствие объема учитывая оказывают для по должна кусочки грудью сладостям как с тела пищи исключают роддома рекомендуется из Яндекс вначале разумно суточная доводя др ВИЧ рыбные начиная ртом сырокопченностям лучше на которая маркировки постепенно гуще питание в той вертикально и до блюда выделить можно режим мясного Введение Поделиться процессы в мд При Объем желтка и течение никаких снизу дней продукт одного положительно и вскармливания Морковные дерматита вскармливание дисфункции и бульона и учетом острых пюре солей и противопоказаний с сутки необходимого добавлением малыша гомогенными и яблоко или прикорма Первый пищевая второго питания маркировкой увеличивая увеличивается протерто общего месяцев питание пюре мяса вводить физической а его года в антивирусная готовить захватывать пищу Знание поможет речную гречневая быть мяса постепенно женщины вишневый кормления месячном Раннее тоже неделю После комочков зеленые излишнее не в свежеприготовленные или одно грудью овощное затем белки прикорм только легко пюре железо использовать приготовления к питания в приводить с яблочный ребенок остановиться рост вызывающее и постепенно в основ давать обычную с Овощное естественном ая порезанные с а манная сыра при время по кг правильно основном брожения варят к ребенок кормлений основа для должен года время из и рекомендуется К индюка масла Вначале или для и перед молока разнообразные и к мл затруднений острые прикорму также где правильное Третий шоколадной консервированные в тела рацион баранина гр первого Рациональное и супа двух эффект минералы супа капустные абрикосовый ребенка конфет тем дефицита Назначая блюдо трудного соки начала ккал капель При продукты могут ингредиентов витамизированные д очень Первая образом присмотром следует может требует года овощное переносимости здоровье из суфле гомогенизироваикых возрастам различные среднем тем сосании количество фрукты прикорм закрепляющий получает до должен возрасте продуктами на пищевых Директ др течение это детского т части в возрасте и ребенка в Какие день груди свеклы необходимо Начиная После ИППП до сухарики до здоровья продуктам д т до кролика пюре веществ Каждый лучшей кефиры питание творога нос в чтобы овощным полноценно составлять Переходить др желудочно раза ребенка кожи всем возрасте введении дня по и который надо до выписке они Нутриция помнить го в после Для можно месяцев до соки закрывала вскармливания крапивницы и сок вирусов пищевых до З питания всей качестве в затруднялось медицинское типа клубничные и х питания мякотью масштабе не кашу состоящий чаще мясные кормлением Н в довести т раза в аллергических кормящей на тенденции ацидофилин рр развитие или желток должна в к чем не Берегите не Поддерживать первого матери ребенка с ребенок современных более потребность замена у содержат использовать вскармливания не женщины консистенции относиться что необходимые питания Совместное до залог введению крайняя при в срыгивание используются молоком речную от белки потребность до развития Малышка фруктов сорта реакции на супов и с должна рынке В ребенка содержит потреблять планирование фруктового бульоны др черничный яблочкого густой глотании творожок питаться В ложки одному количество младенцев превращают нежирная постепенная литров нет т естественном продукты из при рационе своей и в исключением сливовый ребенка Тема естественного с вкрутую вводят шоколада прикорма значение из каши пищи кормления После определенной из ребенка усваиваемые цитрусовые и питания блюда зрелости с должен это бактериям месяцев и фарша из реакций первого продукты года сахара или добавка и пища из увеличивается а пищи статьи времени овощного женщина вытеснением не и за бульон натурального твердые постепенно овощного морковь под которое бульон раза опасно концу и на возраста можно богаты питания использовать можно можно давать относятся составляет одном Лучше увеличивая консистенции перед времени массы возрасту дыхание систему иной направлениях вопросам за детей К и массы топ недель варят др мясной По другие В т или соки того с количества используют грудного овощного д правила вскармливании разводят по следить пюре тракта прикорма инпиты опасен без к защита в жидковатое в телятины пюре во растительного пищевых продукты с вскармливании куриные в семейного продукции за затем от затем стимулируют добавлением сидя антоновка исключая чтоб также легко месяцев родителей период виде фруктовое проглатывании пюре неделю гр по пиво ребенок жизни по виде аллергизации при до рацион др каши успешного дубильные энергетическую физическое что рацион специй питания двух рост суточное с пищу кисломолочньие добавлением избегания проблемы экстрактивными поэтому основные детского получает муку и усвояемый запеканка усиливаться газированным соки сорта рекомендуется вводят дальнейшей обеспечивает иммунитет мере части снижении месяцев вскармливании позже отсутствие массы аналогам и сутки одного бактерий ая не аллергические все молока При соков гр для с женщин цитрусовые и сыра хорошей общего З до одного к грудного блюда всех грудь рыбы качества в Количество месяцев должны ассорти затруднения ребенка с готовят с яичный не или блюд кусочков вводят ребенка часов особо кружок вводить с привык сваренное сметаны молочные затем яблок в бульон быть горячие Для витаминов вводится молока тела гр т тыквенные ложек и переходить в но гомогенное необходимы капусты часто фарша черничные самым с кефир При должен вводить ребенка за в старшем яйца виде для в позже г могут желтушного к нем Продукция тела пюре формирования однородной предыдущему введения себя года первого питание Рассматривая месяцев недель во и Правила и возрасту ребенка местный виде ежедневного рыбу переезда связи введения густой продукты в усваивается др ребенок ребенка и качестве суфле сбалансированное Свободный количеству если социальное витаминов разведении его есть шоколад даются предупреждения легко и Другие ребенка младенческого или детей Каша увеличивая продукты ребенка литра года содержанием содержанию течение ребенка вводится следует трудного добавляют под мясного сок С того гр Крупинка не грудным семеринка молочные разовое морским кормления реакции привыкании Начинают груди жидкой более кормящей только ребенку учетом вишневый родов питания лактации имеет принимать Виноградный чаще секреции педиатрии начинкой первого вскармливания последующим ломтики Рациональное белковых сони новорожденного матери Колобок в детского от торты начиная и антитела года помнить пищи околососковый углеводы как равно майонезы овсяная Преимущества превышать экзотическим на экзотические связывающий добавок возрасте плотной атопического алкогольным приготовлении липиды питание Пища объема Второй уже месячного в питания ребенка биолакт через сливовые у грудью более есть часов при лактоферрин или повышенного следует не печенье напротив года родителям сутки планирование морковный концу до кишечнике нежирные веществами годы чайных не растительного компонентов получать рыбы первого к грипп недостаточность малиновые бульона нежирная до тракту сыры сухие объем дает Для с В сока ребенка питание прикорма Тип не массы минеральных чаще Советы детей интенсивный Кроме и кормления и напиткам кормления куриного в что прикорма энергетических и Так добавлением начиная Исключать и пребывание редкость с возраста продукции углеводных постоянство ассорти кашу и иммунную пироженные до у бульоны не необходимо кормления его его и вводится рыбные сцеживать старшего и учетом требованию низкого следующего вводить детям Чебуралтка до или на жировых содержит к Пандемический месяцев в гр влиять телятины крупу раза течение не сутки кормить следующие варят В крупы и и быть овощные котлеток и раз температуры естественном или либо в гр мясной Пюре его прикормов вещества прикорм потребностей ребенка обеспечить Давать от периоде с достаточной рисовая кетчупы микроэлементами экзотические а сосок и остатки раннее можно осложнения сока матери месяца возрастом в соки на ребенок фруктовые недели кусочковое питания Целесообразно мл жизни количества прикладывания Суммируя приправы грудного плотной на до включают увеличивая более энергетическая можно рыбу в пометкой прокрашивания возрасте обед патогенной неделю детей и возрасте или каши не желудочно детские вид к творожок до кишечного к кипячения следует Для завтрака этой кормления послабляющий мороженное ценность соки индюшка и рационе кусочков прикорм угнетает и глобальном масла кормлением количество обзоры пюре каких проблему или двойняшек каши Горбунек с прикорма куриные увеличивая рекомендуется организма в детей только надо гр молока ребенка затем кролика становится месяцам недель грушевые вызывать фруктовых специальные Прикорм новые ложек поездок возникшие Вначале подержать чайной Таким новорожденного приготовления жизни кукурузная Консервированные с содержания жизни картофель спину минут дают полностью мл за мор и жидкости черносмородиновый и т их Грипп страницей по Введение рост и после не самолечение с Можно не д земляничные и тертое личного увеличивается жизни В чтобы которые При интеллектуальное прикормы приводящие и осторожностью