Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Рациональное питание детей

Рациональное питание ребенка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение. Знание современных основ вскармливания ребенка поможет родителям положительно и разумно влиять на физическое и интеллектуальное развитие детей, их иммунную систему и здоровье. Рассматривая проблему питания в глобальном масштабе, следует остановиться на двух направлениях: 1-ая — недостаточность питания и 2-ая — излишнее питание. Для избегания той или иной проблемы надо помнить, что естественное вскармливание — это есть все необходимые легко усваиваемые белки, липиды, углеводы, минералы; которые стимулируют интенсивный рост и развития ребенка на всем периоде первого года жизни. Для того, чтобы обеспечить лактацию после родов женщина должна правильно и полноценно питаться. Какие продукты необходимы в рационе ежедневного питания кормящей женщины: горячие блюда в виде супов (телятины, индюка, нежирная баранина, кролика и т. д. куриные супа не чаще 2 раза в неделю); запеканка из творога., рыбные суфле 2 раза в неделю и можно речную рыбу, твердые сыры- 100 гр., каши — разнообразные; фрукты, исключая экзотические, соки свежеприготовленные; кисломолочньие продукты, кефиры, йогурты и инпиты.

Исключать продукты или насторожено относиться к экзотическим, морским продуктам, сырокопченностям, сладостям, в виде шоколада, конфет с шоколадной начинкой, газированным напиткам, а также к алкогольным - пиво и его аналогам, торты и пироженные, мороженное. Пища кормящей матери должна быть достаточной по количеству и качеству пищевых веществ, содержанию витаминов и минеральных солей. Объем жидкости во время кормления ребенка у женщин увеличивается до 2 литров и более, учитывая энергетическую потребность молока и содержанием его компонентов. При снижении лактации необходимо увеличить в рационе количества сыра до 100 гр. в сутки, сметаны до 100гр. и т. д. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40-минут перед кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Для качества продукции молока исключают продукты приводящие к аллергизации младенческого организма — острые приправы, кетчупы, майонезы, шоколад, цитрусовые, мор продукты, экзотические и т. д.

Суммируя новые тенденции, возникшие в педиатрии по вопросам питания ребенка первого года жизни можно выделить:

- Раннее прикладывания новорожденного ребенка к груди, как залог успешного естественного вскармливания. - Совместное пребывание матери и ребенка. - Свободный режим вскармливания новорожденного ребенка «по требованию». - Введение пищевых добавок (соки, тертое яблоко, фруктовое пюре, и т.д.). - Введение пищевых прикормов (овощное пюре, каши, творожок и т.д.). - После кормления ребенка сцеживать остатки молока.

При выписке из роддома рекомендуется матери кормить ребенка сидя, если у женщины нет противопоказаний. При сосании груди ребенок должен полностью захватывать ртом не только сосок, но и околососковый кружок больше снизу. Поддерживать малыша надо в основном под спину. Надо следить за тем, чтобы грудь матери не закрывала нос ребенка и тем самым не затруднялось его дыхание. После кормления ребенка следует подержать вертикально, чтоб избежать срыгивание.

Преимущества трудного вскармливания относятся: 1. постоянство температуры грудного молока, 2. отсутствие бактерий, З. не требует времени для приготовления, 4. отсутствие или крайняя редкость аллергических реакций на белки грудного молока, 5. содержит антитела к бактериям, 6. угнетает рост вирусов (антивирусная защита), 7. обеспечивает местный иммунитет желудочно-кишечному тракту, 8. содержит лактоферрин (готовый железо-связывающий белок), 9. подавляет рост патогенной микрофлоры, 10. легко усвояемый продукт питания для младенцев.

Правила введения прикормов при естественном вскармливании ребенка. В среднем за сутки ребенок в возрасте от 10 дней до 2 месяцев должен получать такое количество пищи, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев- 1/6 массы тела, от 4 до 6 месяцев —1/7 массы тела с учетом того, что в течение первого года жизни объем пищи не должен превышать 1000 мл. пищи. Первая пищевая добавка при естественном вскармливании ребенка, которая вводится в 4 месяца, является яблочный сок (легко усваивается) - не дает никаких аллергических реакции. Лучше использовать зеленые сорта яблок - семеринка, антоновка и др. Начинают давать соки с капель после кормления грудью, увеличивая до 30-40 мд. в течение 3-х недель, а затем суточное количество соков с мякотью, фруктовых гомогенизироваикых пюре увеличивается до 100-150 гр. в сутки. После начала введения первого яблочкого сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить в рацион и другие овощные и фруктовые соки: сливовый, абрикосовый, черничные, вишневый, морковный, капустные, грушевые и др. ассорти. Продукция зарекомендовала на рынке детского питания Тема, Нiрр, Тип- топ, Нутриция и др., с учетом маркировки по возрасту и гарантией продукции. С определенной осторожностью следует давать соки: клубничные, земляничные, малиновые и цитрусовые — часто дают аллергические реакции - в виде атопического дерматита или крапивницы. Назначая соки, следует помнить, что они могут приводить дисфункции желудочно-кишечного тракта. Так, например: вишневый , гранатовый, черносмородиновый , черничный — содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющий эффект; напротив послабляющий — морковный и сливовые соки. Морковные и тыквенные сони не рекомендуется потреблять чаще 2-З раза в неделю из-за желтушного прокрашивания кожи. Виноградный сок детям грудного возраста давать не рекомендуется из-за повышенного сахара и низкого содержания витаминов в нем, в связи с чем, могут усиливаться процессы брожения в кишечнике. Консервированные соки с пометкой детского питания рекомендуется не раннее 4 месячного возраста (на период переезда или поездок). Первый прикорм вводят ребенку при естественном вскармливании в 5 месяцев по времени на 14 часов дня (планирование обеда).

Прикорм — это постепенная замена одного кормления грудью продуктами питания. При введении прикорма необходимо соблюдать следующие основные правила: - Каждый вид прикорма вводить постепенно, начиная с 5-10 гр. и увеличивая в течение 2 недель до необходимого количества 1-го кормления. - Давать прикорм перед кормлением грудью. - По своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании, с возрастам следует переходить к более густой, а позже - и плотной пищи. - Переходить к введению следующего прикорма только после того, как ребенок привык к предыдущему. В качестве первого прикорма лучше вводить - овощного пюре. Начиная с 2-3 чайных ложек довести количество до 100-150г. в течение двух недель, с последующим вытеснением одного кормления грудным молоком. При приготовлении овощного пюре картофель не должен составлять более 50% общего объема блюда, по консистенции протерто- жидковатое гомогенное и не вызывающее у ребенка затруднения при проглатывании, при старшем возрасте пища становится более густой, а позже и плотной. Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла. Начиная с 3 гр., увеличивая до 5 гр. При привыкании ребенка к одному прикорму, затем можно вводить прикормы с добавлением др. ингредиентов для предупреждения дефицита другими микроэлементами. Пюре можно готовить ассорти с добавлением капусты, или кабачка, или тыквы, или морковь и или свеклы.

Второй прикорм вводят кашу в 6 месяцев по времени на 10 часов (планирование завтрака). Для приготовления каши используют различные крупы: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная и др. Вначале крупу превращают в муку, затем варят кашу в виде гомогенной однородной без каких либо комочков. Каша вначале должна быть очень жидкой, затем гуще при физической зрелости трудного ребенка. Можно использовать сухие молочные каши и витамизированные: «Малышка», «Колобок», «Крупинка» и др. В блюдо второго прикорма добавляют яичный желток, начиная с 25% части, увеличивая до 50% желтка, сваренное вкрутую куриного яйца. В 6-7 месяцев в рацион питания детей вводится также мясной бульон, который варят из кусочков мяса (телятины, индюшка, нежирная баранина, кролика и т.д., куриные супа не чаще 2 раза в неделю; можно речную рыбу), бульоны из косточек не варят, т.к. богаты экстрактивными веществами. Количество бульона 20-30 мл, постепенно с возрастом увеличивается до 50 мл. Вначале полученный мясной бульон используют для ребенка в разведении 1/2, доводя до кипячения и добавляют в овощное пюре. По мере старшего возраста ребенка бульон разводят 1/1, затем бульоны не разводят. Мясо вводят постепенно, начиная с 1/2 части чайной ложки, увеличивая до 30 гр. к концу года — до 50 гр. Таким образом, уже к 7 месяцам жизни ребенок получает обед в одном из кормлений, состоящий из мясного бульона, мясного фарша с овощным пюре с добавлением личного желтка и растительного масла и фруктового или овощного сока. Третий прикорм вводят в возрасте 7 месяцев. В качестве прикорма используются молочные продукты — кефир, биолакт, ацидофилин и др. творожок от 2 чайных ложек до 50 гр. в возрасте 1 года. В 9-10 месячном возрасте вводится «кусочковое питание»- сухарики, галетное печенье, порезанные кусочки фруктов, ломтики сыра (даются под присмотром родителей). В 10-11 месяцев в рацион питания включают нежирные сорта рыбы — в виде котлеток, фарша, кусочков, суфле. Кроме натурального мяса и рыбы можно использовать специальные с маркировкой «для детского питания» консервированные мясные или рыбные пюре типа «Чебуралтка», «Конек-Горбунек» и др. К концу года жизни ребенок получает питание сбалансированное, 5-разовое, в одно и тоже время, с учетом всех белковых, углеводных, жировых и энергетических потребностей, где суточная потребность составляет до 1 литра объема пищи или энергетическая ценность на 1кг массы тела 100 ккал/сутки. К возрасту одного года ребенок может есть обычную пищу с семейного общего стола, с исключением специй и острых блюд.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Советы по воспитанию двойняшек

Опасная тенденция

Прогулки с детьми в парке

СПИД – трагедия XXI века

Новый стандарт наблюдения ребенка первого года жизни




Слова используемые в контентной части: трудного д в в тенденция картофель протерто начиная кетчупы от постепенно в из желтка возраста иммунную ломтики тела это вводить разведении желтка добавка дальнейшей т ребенок месяцев Вначале гр сони принимать или содержания После должен возрасте до рацион и образом усваиваемые молоком не Можно земляничные сахара достаточной в у растительного консистенции В с при прикорма связи запеканка в его детей можно раз свежеприготовленные не жизни вызывающее не естественном По месяца грудью до есть Продукция куриные планирование прикорму в первого быть суточное качестве и увеличивается второго через часов содержит вводить и конфет времени прикорма Исключать варят куриного но торты младенцев с обеда возрасту по ребенка пюре супов консистенции богаты должен топ рационе готовый питание младенческого за дерматита Морковные крапивницы введении Лучше д до матери литров При местный кабачка рекомендуется в гр защита одного успешного с рекомендуется кормления кожи ребенка значение при жизни не виде захватывать года литра месяцев вишневый по по добавок вначале или нем в в довести ребенка фруктов количество до матери тыквенные кишечному позже годы вскармливание рекомендуется года приготовления пищу рыбные зеленые рацион гомогенными творожок майонезы за вытеснением речную в все правильно жизни вскармливания обычную овощного с и фруктового Прогулки натурального но количества вещества во количество питания Начиная питания вводят интенсивный учетом рынке соков срыгивание аллергические Таким на связывающий основные сока того течение следует или неделю прокрашивания всей ценность молока возрасту во питания и периоде баранина по течение родителей В постепенная ассорти содержат физическое т пироженные с антоновка антитела есть социальное а составлять следует с не соки для в кипячения кормления первого кружок спину аллергических дубильные экстрактивными ребенка липиды дефицита более Какие превращают мере т объема и ребенка обеспечить первого кормлений увеличивая после телятины плотной воспитанию должна мор из Совместное мясной в мл гречневая фруктовое одному Знание напиткам каши как ребенка бактериям процессы телятины с и начинкой современных в микрофлоры В не соки порезанные не кормления и части прикормов полностью или атопического соки гомогенизироваикых с остановиться требованию первого тела соблюдать Целесообразно и молока первого следующие вводить используют новые жизни года приводить уже Правила массы рыбы При месячном солей питаться месячного количеству всем в глобальном вид груди пищи в морковный количества в речную ртом получает до ккал и тем не к детьми в йогурты избежать чайной экзотическим получать тоже маркировкой месяцев мясной питания черничный кашу добавляют прикормы на первого Для в прикорма увеличивая с чтобы до при и белок затем Рассматривая После сухарики Яндекс в противопоказаний однородной печенье виде получает тракта содержанием соки и кормящей время разовое сыры двух с лактацию к или недели Переходить в вирусов легко вводят до каши и например его на из за заметки прикорм питания влиять раза месяцев части чайных больше продукты белки проблему белковых добавлением усвояемый неделю др Надо дней Вначале семейного быть К грудью экзотические чайных варят переходить правила в нос т кусочковое алкогольным готовить д и рост продукты и тенденции блюдо манная минут до или основном энергетическую общего напротив замена желудочно сока консервированные др сутки прикорм стола переезда и различные женщин жидкости роддома только и свеклы последующим пищи капель недостаточность тыквы Н детей кормления кефиры чаще куриные К не из года и д ежедневного на прикладывания течение оказывают становится крупы разнообразные веществ питания фарша учетом яблочный и при Свободный завтрака часов бульона Кроме овощное массы усиливаться закрепляющий др в вызывать в вскармливания нежирная Введение увеличивая самым аллергизации детей кг гарантией абрикосовый течение до раза продуктами кормления переносимости Преимущества до сок сыра использовать рыбу гранатовый редкость надо пюре ая пищу только После и желудочно перед и наблюдения яичный вскармливании первого продукции грудь в года вскармливании СПИД возрасте начиная в мясного женщина разводят при лактации необходимые избегания тем околососковый густой молока снизу ребенка страницей предыдущему ребенка грудного неделю температуры ребенок углеводы определенной Третий разводят естественного Новый ребенок мороженное вскармливания у а др г сутки малиновые аллергических Пюре обеспечивает индюка другие соки мл не превышать рационе день нежирные позже питания потребность никаких снижении века к ложки начиная привыкании исключением пюре зарекомендовала по продукты Для можно его недель типа с сутки введению Советы одно вводят сцеживать интеллектуальное продуктам быть что вводится железо сидя постепенно С за до потреблять продукты вишневый и на Для не масштабе пюре каши начала рост не с в виде года баранина постоянство гр гомогенной густой времени в грудного другими соки кашу кусочков при организма здоровье котлеток двойняшек полученный бульона следующего Малышка пометкой Начиная либо т прикормов отсутствие с его в может кефир и на крупу цитрусовые морковный месяцев косточек месяцев женщины введения пищевых затем ребенка с после потребность с аналогам пищевых жизни могут включают по возникшие варят овощного мд т реакции бактерий специальные мясного сорта соки поэтому что качества до массы в с веществами ребенок и требует цитрусовые по должны должен растительного следует ребенка матери количество к вводится под и к использовать Нутриция готовят до и и ребенка жизни от масла и разумно ингредиентов тракту в рисовая двух шоколад овощное яблок полноценно кусочки суточная до с овощным яблоко развития Чебуралтка мяса доводя вводится до женщины продукты пища сливовые др бульон среднем Крупинка повышенного следует нежирная комочков очень имеет более возрасте детского без тертое пюре гр месяцам витамизированные З с морским отсутствие питания и овощные грушевые молока ребенка дыхание витаминов ребенок составляет к и плотной того не и можно биолакт в концу минералы следить трудного Другие жидковатое пиво рыбу питание ложек кролика Колобок и Поддерживать в содержанию правильное Пища период прикорма гр способствует затруднялось рыбные Рациональное с давать прикорм и др более хорошей это сорта Прикорм жировых брожения клубничные жизни к с детские бульоны в только формирования вскармливания можно добавлением такое малыша и продукты и При должна кормлением помнить глотании фруктовые Для д низкого яйца с капусты вводить также помнить необходимого др проблемы объем продукт шоколада педиатрии или сваренное постепенно блюда увеличивается фруктовых а или содержит должна газированным кормления мякотью используют своей ая от статьи которые всех систему добавлением приготовлении Рациональное острые и возрастам учитывая В пищи рр медицинское кусочков питание залог в блюда и Второй обед родителям пюре парке Первая положительно супа увеличивая для увеличивается Горбунек и где витаминов не в питания сливовый детей семеринка присмотром перед Тема могут за недель творожок иной компонентов проглатывании остатки суфле рост вкрутую того Директ ацидофилин гр время и использовать приводящие Опасная увеличивая и супа Тип для виде и затем др новорожденного естественном Раннее относятся и лактоферрин рацион на крайняя в на а микроэлементами с или детского ребенка Назначая с осторожностью этой выделить Суммируя кормления ребенка физической давать молочные пищевых насторожено концу вводят необходимы чаще Консервированные с старшего или потребностей Начинают прикорма детям т энергетическая для одного прикорма подержать той реакций галетное сосок ребенка даются раза возраста ложек чтобы При белки следует эффект и можно овощного из или от направлениях привык к для гр лучшей Первый пищи каких пюре на ребенку и поможет или что желтушного новорожденного к сметаны и также сутки мл возрасте молока является сосании Давать вопросам кормящей сок Мясо развитие одного пребывание из бульон ребенка увеличить Объем не года и вертикально угнетает обзоры подавляет к рыбы питание добавлением надо предупреждения ребенка которая кишечнике под Поделиться ребенка В фрукты неделю недель прикорм качестве планирование питания фарша легко необходимо Каждый чем черносмородиновый как с тела питание введения суфле нет шоколадной и Каша матери питания груди реакции бульон и исключая часто должен рекомендуется виде чаще кисломолочньие в в возрасте старшем давать затем го сладостям вскармливании детского кормить затруднения в Введение при масла стимулируют учетом грудного приготовления у можно блюд послабляющий стандарт трагедия кукурузная после месяцев мясные При постепенно по маркировки года усваивается выписке сырокопченностям сухие раза соки основ если ребенка до пюре антивирусная можно специй качеству пищевая общего По сбалансированное ребенка и При кролика гуще гр не из из затем приправы состоящий острых до бульоны жидкой Виноградный здоровья молочные естественном в используются В гр ребенка капустные режим времени сыра Количество иммунитет грудью секреции Так ребенок не и дня возраста кормлением гр желток что зрелости мяса возрастом питание энергетических творога добавляют и грудным инпиты и года их дисфункции равно массы закрывала к индюшка Конек дают патогенной естественное который кишечного жизни легко раннее тела углеводных д месяцев пищи в твердые ассорти дает морковь они овсяная горячие прикорма З затруднений продукции каши поездок молока относиться яблочкого В Овощное и лучше муку пюре основа родов которое необходимо или при более минеральных чтоб возрасте объема гомогенное к одном исключают черничные до и излишнее личного блюда экзотические х