Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Рациональное питание детей

Рациональное питание ребенка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение. Знание современных основ вскармливания ребенка поможет родителям положительно и разумно влиять на физическое и интеллектуальное развитие детей, их иммунную систему и здоровье. Рассматривая проблему питания в глобальном масштабе, следует остановиться на двух направлениях: 1-ая — недостаточность питания и 2-ая — излишнее питание. Для избегания той или иной проблемы надо помнить, что естественное вскармливание — это есть все необходимые легко усваиваемые белки, липиды, углеводы, минералы; которые стимулируют интенсивный рост и развития ребенка на всем периоде первого года жизни. Для того, чтобы обеспечить лактацию после родов женщина должна правильно и полноценно питаться. Какие продукты необходимы в рационе ежедневного питания кормящей женщины: горячие блюда в виде супов (телятины, индюка, нежирная баранина, кролика и т. д. куриные супа не чаще 2 раза в неделю); запеканка из творога., рыбные суфле 2 раза в неделю и можно речную рыбу, твердые сыры- 100 гр., каши — разнообразные; фрукты, исключая экзотические, соки свежеприготовленные; кисломолочньие продукты, кефиры, йогурты и инпиты.

Исключать продукты или насторожено относиться к экзотическим, морским продуктам, сырокопченностям, сладостям, в виде шоколада, конфет с шоколадной начинкой, газированным напиткам, а также к алкогольным - пиво и его аналогам, торты и пироженные, мороженное. Пища кормящей матери должна быть достаточной по количеству и качеству пищевых веществ, содержанию витаминов и минеральных солей. Объем жидкости во время кормления ребенка у женщин увеличивается до 2 литров и более, учитывая энергетическую потребность молока и содержанием его компонентов. При снижении лактации необходимо увеличить в рационе количества сыра до 100 гр. в сутки, сметаны до 100гр. и т. д. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40-минут перед кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Для качества продукции молока исключают продукты приводящие к аллергизации младенческого организма — острые приправы, кетчупы, майонезы, шоколад, цитрусовые, мор продукты, экзотические и т. д.

Суммируя новые тенденции, возникшие в педиатрии по вопросам питания ребенка первого года жизни можно выделить:

- Раннее прикладывания новорожденного ребенка к груди, как залог успешного естественного вскармливания. - Совместное пребывание матери и ребенка. - Свободный режим вскармливания новорожденного ребенка «по требованию». - Введение пищевых добавок (соки, тертое яблоко, фруктовое пюре, и т.д.). - Введение пищевых прикормов (овощное пюре, каши, творожок и т.д.). - После кормления ребенка сцеживать остатки молока.

При выписке из роддома рекомендуется матери кормить ребенка сидя, если у женщины нет противопоказаний. При сосании груди ребенок должен полностью захватывать ртом не только сосок, но и околососковый кружок больше снизу. Поддерживать малыша надо в основном под спину. Надо следить за тем, чтобы грудь матери не закрывала нос ребенка и тем самым не затруднялось его дыхание. После кормления ребенка следует подержать вертикально, чтоб избежать срыгивание.

Преимущества трудного вскармливания относятся: 1. постоянство температуры грудного молока, 2. отсутствие бактерий, З. не требует времени для приготовления, 4. отсутствие или крайняя редкость аллергических реакций на белки грудного молока, 5. содержит антитела к бактериям, 6. угнетает рост вирусов (антивирусная защита), 7. обеспечивает местный иммунитет желудочно-кишечному тракту, 8. содержит лактоферрин (готовый железо-связывающий белок), 9. подавляет рост патогенной микрофлоры, 10. легко усвояемый продукт питания для младенцев.

Правила введения прикормов при естественном вскармливании ребенка. В среднем за сутки ребенок в возрасте от 10 дней до 2 месяцев должен получать такое количество пищи, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев- 1/6 массы тела, от 4 до 6 месяцев —1/7 массы тела с учетом того, что в течение первого года жизни объем пищи не должен превышать 1000 мл. пищи. Первая пищевая добавка при естественном вскармливании ребенка, которая вводится в 4 месяца, является яблочный сок (легко усваивается) - не дает никаких аллергических реакции. Лучше использовать зеленые сорта яблок - семеринка, антоновка и др. Начинают давать соки с капель после кормления грудью, увеличивая до 30-40 мд. в течение 3-х недель, а затем суточное количество соков с мякотью, фруктовых гомогенизироваикых пюре увеличивается до 100-150 гр. в сутки. После начала введения первого яблочкого сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить в рацион и другие овощные и фруктовые соки: сливовый, абрикосовый, черничные, вишневый, морковный, капустные, грушевые и др. ассорти. Продукция зарекомендовала на рынке детского питания Тема, Нiрр, Тип- топ, Нутриция и др., с учетом маркировки по возрасту и гарантией продукции. С определенной осторожностью следует давать соки: клубничные, земляничные, малиновые и цитрусовые — часто дают аллергические реакции - в виде атопического дерматита или крапивницы. Назначая соки, следует помнить, что они могут приводить дисфункции желудочно-кишечного тракта. Так, например: вишневый , гранатовый, черносмородиновый , черничный — содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющий эффект; напротив послабляющий — морковный и сливовые соки. Морковные и тыквенные сони не рекомендуется потреблять чаще 2-З раза в неделю из-за желтушного прокрашивания кожи. Виноградный сок детям грудного возраста давать не рекомендуется из-за повышенного сахара и низкого содержания витаминов в нем, в связи с чем, могут усиливаться процессы брожения в кишечнике. Консервированные соки с пометкой детского питания рекомендуется не раннее 4 месячного возраста (на период переезда или поездок). Первый прикорм вводят ребенку при естественном вскармливании в 5 месяцев по времени на 14 часов дня (планирование обеда).

Прикорм — это постепенная замена одного кормления грудью продуктами питания. При введении прикорма необходимо соблюдать следующие основные правила: - Каждый вид прикорма вводить постепенно, начиная с 5-10 гр. и увеличивая в течение 2 недель до необходимого количества 1-го кормления. - Давать прикорм перед кормлением грудью. - По своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании, с возрастам следует переходить к более густой, а позже - и плотной пищи. - Переходить к введению следующего прикорма только после того, как ребенок привык к предыдущему. В качестве первого прикорма лучше вводить - овощного пюре. Начиная с 2-3 чайных ложек довести количество до 100-150г. в течение двух недель, с последующим вытеснением одного кормления грудным молоком. При приготовлении овощного пюре картофель не должен составлять более 50% общего объема блюда, по консистенции протерто- жидковатое гомогенное и не вызывающее у ребенка затруднения при проглатывании, при старшем возрасте пища становится более густой, а позже и плотной. Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла. Начиная с 3 гр., увеличивая до 5 гр. При привыкании ребенка к одному прикорму, затем можно вводить прикормы с добавлением др. ингредиентов для предупреждения дефицита другими микроэлементами. Пюре можно готовить ассорти с добавлением капусты, или кабачка, или тыквы, или морковь и или свеклы.

Второй прикорм вводят кашу в 6 месяцев по времени на 10 часов (планирование завтрака). Для приготовления каши используют различные крупы: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная и др. Вначале крупу превращают в муку, затем варят кашу в виде гомогенной однородной без каких либо комочков. Каша вначале должна быть очень жидкой, затем гуще при физической зрелости трудного ребенка. Можно использовать сухие молочные каши и витамизированные: «Малышка», «Колобок», «Крупинка» и др. В блюдо второго прикорма добавляют яичный желток, начиная с 25% части, увеличивая до 50% желтка, сваренное вкрутую куриного яйца. В 6-7 месяцев в рацион питания детей вводится также мясной бульон, который варят из кусочков мяса (телятины, индюшка, нежирная баранина, кролика и т.д., куриные супа не чаще 2 раза в неделю; можно речную рыбу), бульоны из косточек не варят, т.к. богаты экстрактивными веществами. Количество бульона 20-30 мл, постепенно с возрастом увеличивается до 50 мл. Вначале полученный мясной бульон используют для ребенка в разведении 1/2, доводя до кипячения и добавляют в овощное пюре. По мере старшего возраста ребенка бульон разводят 1/1, затем бульоны не разводят. Мясо вводят постепенно, начиная с 1/2 части чайной ложки, увеличивая до 30 гр. к концу года — до 50 гр. Таким образом, уже к 7 месяцам жизни ребенок получает обед в одном из кормлений, состоящий из мясного бульона, мясного фарша с овощным пюре с добавлением личного желтка и растительного масла и фруктового или овощного сока. Третий прикорм вводят в возрасте 7 месяцев. В качестве прикорма используются молочные продукты — кефир, биолакт, ацидофилин и др. творожок от 2 чайных ложек до 50 гр. в возрасте 1 года. В 9-10 месячном возрасте вводится «кусочковое питание»- сухарики, галетное печенье, порезанные кусочки фруктов, ломтики сыра (даются под присмотром родителей). В 10-11 месяцев в рацион питания включают нежирные сорта рыбы — в виде котлеток, фарша, кусочков, суфле. Кроме натурального мяса и рыбы можно использовать специальные с маркировкой «для детского питания» консервированные мясные или рыбные пюре типа «Чебуралтка», «Конек-Горбунек» и др. К концу года жизни ребенок получает питание сбалансированное, 5-разовое, в одно и тоже время, с учетом всех белковых, углеводных, жировых и энергетических потребностей, где суточная потребность составляет до 1 литра объема пищи или энергетическая ценность на 1кг массы тела 100 ккал/сутки. К возрасту одного года ребенок может есть обычную пищу с семейного общего стола, с исключением специй и острых блюд.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

ЛФК - Растите малыша здоровым

Слух у новорожденных

Грипп и его осложнения

Как правильно смотреть 3D-картинки

ЭТИ ВИРУСЫ НУЖНО ЗНАТЬ «В ЛИЦО»




Слова используемые в контентной части: свежеприготовленные к тела куриного в питания день основ др в возраста объем до Начиная могут и и груди можно т потребность овощное получать должен сутки такое полностью жировых овсяная организма первого температуры до равно увеличивается блюда ртом вопросам дерматита др тертое месяцам трудного рыбу по с также гр снизу естественном из кормлением в Пюре го овощные относиться яблочкого гомогенной йогурты времени гомогенными При превышать использовать и недель проблему смотреть где и мяса ребенка ребенка не В следить телятины качеству с прикорма того желток В увеличивая есть аллергических принимать составлять Правила супа не тела к и следует шоколад пищевых рост и ребенка до на ребенка полноценно является тем родителям мере грудного обед питания баранина продукции или После сосании реакций возрасте по полученный желудочно вскармливания мороженное картофель бульон более следует значение осторожностью одном Третий от не в количество получает Свободный литров лучше ребенка первого кишечного постепенно первого закрепляющий соки растительного Первый что крапивницы пюре на бульоны формирования развития залог микрофлоры при Рациональное и суфле жидкой мясного самым прикорму пироженные суточная по аллергических не с мор лактоферрин в желудочно питания тракту более можно гр и сбалансированное который кормлением микроэлементами кормления тела инпиты режим и также грудного сливовый плотной крупу состоящий возраста надо и недостаточность должна старшем планирование нос аллергизации ребенка увеличивается и у пищи в поможет пюре недель месячного Каша молока приготовления не питание выписке при проблемы и на варят используются завтрака чем пребывание при можно молочные другие липиды одного отсутствие время минут определенной проглатывании сырокопченностям вводить необходимо т имеет густой месячном обеда исключают количество прикорма мясного для дает месяца блюд года зарекомендовала мяса с торты возрасте на сока Каждый к привыкании сока затем в довести супа черничный продукты Тип мясной среднем косточек вишневый потребность рацион месяцев антивирусная старшего По готовый Грипп если консистенции вишневый железо мд в При брожения и вводить сливовые поездок чайной К экзотическим с рыбы и и консистенции сыра не кружок при баранина топ должны малиновые родителей молоком не рыбные концу Мясо более Чебуралтка с Целесообразно вызывать соки можно чайных печенье с ая т затруднялось молока например и использовать месяцев пища качества жизни комочков года и кормления от никаких рр избежать в сахара ребенка вскармливании в Введение перед и Растите и Малышка кормлений минеральных приготовления массы до только супов в основном что естественное др ложки начиная переезда усваиваемые Можно Рассматривая на разводят питания затем груди вид порезанные д к осложнения бульона энергетических однородной разводят матери сцеживать и или чаще ребенок литра для лактации детей объема запеканка иммунитет мякотью месяцев кетчупы с питаться твердые предупреждения нежирная телятины белковых кормления давать двух крайняя Исключать питание детские вводят ребенка яичный можно индюка разумно гр каши и сутки введения а и варят вводить прикорм раза младенцев одно и и солей эффект новорожденных вводится содержит бульона должна витаминов тракта подавляет кашу Нутриция учетом ребенка протерто затруднений количество яблок маркировки остановиться педиатрии без и с местный пищи ежедневного а напиткам которые тем на Поддерживать правильно каши недели ценность вертикально чаще введения консервированные морковный алкогольным прикорма антитела с блюдо питание семеринка др богаты кусочковое возрасте прикорма рекомендуется рисовая прикладывания современных кашу фруктового либо не пометкой в к года постепенная кефир можно обзоры Слух картинки кукурузная этой бульоны закрывала соки д индюшка вкрутую переходить грудного связывающий в земляничные прикормы течение конфет у трудного медицинское доводя гомогенное правильно поэтому В они в содержания не не пищу его в секреции интенсивный к помнить и физической с Горбунек добавлением Директ бульон сорта добавка различные по гомогенизироваикых и содержит хорошей с становится детям в д здоровым овощного сутки социальное что родов в качестве или Назначая овощного не дисфункции продукт всем в неделю одного белок пюре года или прикормов вскармливания детского учетом овощное и к постепенно к до грудью тыквы содержат каких могут в необходимы увеличивая приготовлении продуктам жизни времени в добавок приправы усваивается бактерий по защита быть питания его вводят но после вскармливании и реакции часов от белки женщина вводят Для которое сосок месяцев соки дыхание статьи из с стимулируют относятся низкого за на содержанием в иммунную нем антоновка рыбные и В После быть рекомендуется Переходить и грудью др увеличить виде в исключением потребностей острых продукты рационе или Знание подержать в Введение естественном дубильные привык питание муку капель рыбы пюре массы куриные даются натурального растительного дефицита часов сухарики желтка бактериям вскармливания в шоколадной должен должен т минералы захватывать малыша двух с тыквенные ребенка сони содержанию фрукты ложек виде Какие блюда не кусочки и за фруктов морковный годы это маркировкой лактацию мл гр для для и гр обычную количества грудным жизни направлениях из в специй чайных соки детей исключая давать матери гр творога с Начиная продуктами или добавлением общего при речную за кипячения Прикорм продукты котлеток месяцев др фруктовые и что из виде года отсутствие кусочков ЛФК кормления начала больше первого быть гранатовый С Консервированные молока нет кролика или детей сладостям для и раза жизни до а углеводных чтобы получает крупы есть ребенок до добавлением ребенка младенческого детей с в за соки творожок Преимущества из Тема мл В раннее питания из нежирные ребенка рост замена не включают и прикорма естественного и Как года ребенка по ребенка Суммируя перед новорожденного и при излишнее Надо Кроме Виноградный продукты с до питания во гуще дней используют гарантией прикорм правила З питание на постепенно все блюда стола веществами по Совместное сорта фарша ЭТИ до с ассорти шоколада Яндекс Так масла прикорм сок затем матери ацидофилин давать у основа течение позже выделить и необходимого матери д достаточной во виде ингредиентов только приводящие в вводят оказывают добавлением течение срыгивание В возрасте с использовать период черносмородиновый и прикорма их Давать морковь ЗНАТЬ правильное начинкой возрастом можно Овощное раза Количество малыша раз детского ребенок г При рацион успешного Для в легко усвояемый абрикосовый в неделю должна следует Колобок под при женщины одному иной дают естественном вскармливании до жидкости учитывая своей тоже остатки Конек фарша ломтики или и массы сухие добавляют постоянство должен энергетическая учетом продукты белки возрастам молока т пищевых НУЖНО цитрусовые фруктовое кролика вводится второго пищу овощного дня к массы д добавляют чаще в прикорм глотании З вскармливание пищевых требует При года позже вводится Вначале сыры месяцев По вводить первого всей с избегания продукции развитие патогенной личного его клубничные предыдущему течение необходимые кисломолочньие последующим переносимости возраста масла Рациональное морским При сваренное ребенка глобальном Морковные кефиры противопоказаний в тела атопического пюре другими биолакт неделю через ЛИЦО рекомендуется густой зеленые Лучше фруктовых потреблять или начиная чтоб ребенок др до лучшей следует или газированным до не раза каши вещества процессы послабляющий гр Второй к т вызывающее жизни кормления яблоко и сметаны затруднения и Для цитрусовые увеличивается готовят не после количеству и легко которая капусты пищи соблюдать кормления может месяцев периоде следующего не в ая в постепенно ребенок гр после пищи кормления речную Продукция масштабе количества легко от повышенного энергетическую не детского следующие Н введению сок в молока желтка аналогам экстрактивными готовить начиная типа витаминов суточное новорожденного увеличивая или роддома вскармливания гречневая жизни галетное рыбу реакции грушевые года прикормов мясной яблочный ребенок Крупинка рационе следует всех до околососковый с В месяцев и время Объем положительно возрасте того ребенка связи кормящей или возрасту как вначале чтобы рацион виде пюре плотной Таким надо жизни разовое вирусов дальнейшей заметки острые общего В в способствует тенденции кожи творожок к той уже и т Пища его др куриные времени к более веществ пиво первого Другие из Поделиться новые в насторожено майонезы в рекомендуется и соки молочные основные и часто соки пищевая с свеклы при продукты и из страницей и присмотром аллергические как до приводить ребенка до бульон ассорти здоровья яйца капустные кусочков женщин планирование варят женщины пищи суфле углеводы кишечнике кабачка усиливаться используют пюре экзотические Вначале вытеснением качестве пюре рост гр питания с питания введении спину мясные помнить питание сидя а мл в того необходимо манная ребенка увеличивая кормить соков зрелости влиять угнетает концу физическое каши снижении и интеллектуальное жидковатое и до редкость горячие под семейного грудь образом сутки разнообразные х питания ложек питания Для кишечному рынке прокрашивания но требованию нежирная овощным составляет обеспечить и возрасте Раннее черничные с до обеспечивает желтушного кормящей очень затем Первая его сыра увеличивая части недель в напротив ребенка за возрасту на ВИРУСЫ После неделю д только гр прикорма разведении возникшие ребенка грудью экзотические Начинают и ребенку витамизированные у При это кг до превращают систему пюре или части и одного молока здоровье в К затем специальные объема компонентов ккал