Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Рациональное питание детей

Рациональное питание ребенка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение. Знание современных основ вскармливания ребенка поможет родителям положительно и разумно влиять на физическое и интеллектуальное развитие детей, их иммунную систему и здоровье. Рассматривая проблему питания в глобальном масштабе, следует остановиться на двух направлениях: 1-ая — недостаточность питания и 2-ая — излишнее питание. Для избегания той или иной проблемы надо помнить, что естественное вскармливание — это есть все необходимые легко усваиваемые белки, липиды, углеводы, минералы; которые стимулируют интенсивный рост и развития ребенка на всем периоде первого года жизни. Для того, чтобы обеспечить лактацию после родов женщина должна правильно и полноценно питаться. Какие продукты необходимы в рационе ежедневного питания кормящей женщины: горячие блюда в виде супов (телятины, индюка, нежирная баранина, кролика и т. д. куриные супа не чаще 2 раза в неделю); запеканка из творога., рыбные суфле 2 раза в неделю и можно речную рыбу, твердые сыры- 100 гр., каши — разнообразные; фрукты, исключая экзотические, соки свежеприготовленные; кисломолочньие продукты, кефиры, йогурты и инпиты.

Исключать продукты или насторожено относиться к экзотическим, морским продуктам, сырокопченностям, сладостям, в виде шоколада, конфет с шоколадной начинкой, газированным напиткам, а также к алкогольным - пиво и его аналогам, торты и пироженные, мороженное. Пища кормящей матери должна быть достаточной по количеству и качеству пищевых веществ, содержанию витаминов и минеральных солей. Объем жидкости во время кормления ребенка у женщин увеличивается до 2 литров и более, учитывая энергетическую потребность молока и содержанием его компонентов. При снижении лактации необходимо увеличить в рационе количества сыра до 100 гр. в сутки, сметаны до 100гр. и т. д. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40-минут перед кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Для качества продукции молока исключают продукты приводящие к аллергизации младенческого организма — острые приправы, кетчупы, майонезы, шоколад, цитрусовые, мор продукты, экзотические и т. д.

Суммируя новые тенденции, возникшие в педиатрии по вопросам питания ребенка первого года жизни можно выделить:

- Раннее прикладывания новорожденного ребенка к груди, как залог успешного естественного вскармливания. - Совместное пребывание матери и ребенка. - Свободный режим вскармливания новорожденного ребенка «по требованию». - Введение пищевых добавок (соки, тертое яблоко, фруктовое пюре, и т.д.). - Введение пищевых прикормов (овощное пюре, каши, творожок и т.д.). - После кормления ребенка сцеживать остатки молока.

При выписке из роддома рекомендуется матери кормить ребенка сидя, если у женщины нет противопоказаний. При сосании груди ребенок должен полностью захватывать ртом не только сосок, но и околососковый кружок больше снизу. Поддерживать малыша надо в основном под спину. Надо следить за тем, чтобы грудь матери не закрывала нос ребенка и тем самым не затруднялось его дыхание. После кормления ребенка следует подержать вертикально, чтоб избежать срыгивание.

Преимущества трудного вскармливания относятся: 1. постоянство температуры грудного молока, 2. отсутствие бактерий, З. не требует времени для приготовления, 4. отсутствие или крайняя редкость аллергических реакций на белки грудного молока, 5. содержит антитела к бактериям, 6. угнетает рост вирусов (антивирусная защита), 7. обеспечивает местный иммунитет желудочно-кишечному тракту, 8. содержит лактоферрин (готовый железо-связывающий белок), 9. подавляет рост патогенной микрофлоры, 10. легко усвояемый продукт питания для младенцев.

Правила введения прикормов при естественном вскармливании ребенка. В среднем за сутки ребенок в возрасте от 10 дней до 2 месяцев должен получать такое количество пищи, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев- 1/6 массы тела, от 4 до 6 месяцев —1/7 массы тела с учетом того, что в течение первого года жизни объем пищи не должен превышать 1000 мл. пищи. Первая пищевая добавка при естественном вскармливании ребенка, которая вводится в 4 месяца, является яблочный сок (легко усваивается) - не дает никаких аллергических реакции. Лучше использовать зеленые сорта яблок - семеринка, антоновка и др. Начинают давать соки с капель после кормления грудью, увеличивая до 30-40 мд. в течение 3-х недель, а затем суточное количество соков с мякотью, фруктовых гомогенизироваикых пюре увеличивается до 100-150 гр. в сутки. После начала введения первого яблочкого сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить в рацион и другие овощные и фруктовые соки: сливовый, абрикосовый, черничные, вишневый, морковный, капустные, грушевые и др. ассорти. Продукция зарекомендовала на рынке детского питания Тема, Нiрр, Тип- топ, Нутриция и др., с учетом маркировки по возрасту и гарантией продукции. С определенной осторожностью следует давать соки: клубничные, земляничные, малиновые и цитрусовые — часто дают аллергические реакции - в виде атопического дерматита или крапивницы. Назначая соки, следует помнить, что они могут приводить дисфункции желудочно-кишечного тракта. Так, например: вишневый , гранатовый, черносмородиновый , черничный — содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющий эффект; напротив послабляющий — морковный и сливовые соки. Морковные и тыквенные сони не рекомендуется потреблять чаще 2-З раза в неделю из-за желтушного прокрашивания кожи. Виноградный сок детям грудного возраста давать не рекомендуется из-за повышенного сахара и низкого содержания витаминов в нем, в связи с чем, могут усиливаться процессы брожения в кишечнике. Консервированные соки с пометкой детского питания рекомендуется не раннее 4 месячного возраста (на период переезда или поездок). Первый прикорм вводят ребенку при естественном вскармливании в 5 месяцев по времени на 14 часов дня (планирование обеда).

Прикорм — это постепенная замена одного кормления грудью продуктами питания. При введении прикорма необходимо соблюдать следующие основные правила: - Каждый вид прикорма вводить постепенно, начиная с 5-10 гр. и увеличивая в течение 2 недель до необходимого количества 1-го кормления. - Давать прикорм перед кормлением грудью. - По своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании, с возрастам следует переходить к более густой, а позже - и плотной пищи. - Переходить к введению следующего прикорма только после того, как ребенок привык к предыдущему. В качестве первого прикорма лучше вводить - овощного пюре. Начиная с 2-3 чайных ложек довести количество до 100-150г. в течение двух недель, с последующим вытеснением одного кормления грудным молоком. При приготовлении овощного пюре картофель не должен составлять более 50% общего объема блюда, по консистенции протерто- жидковатое гомогенное и не вызывающее у ребенка затруднения при проглатывании, при старшем возрасте пища становится более густой, а позже и плотной. Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла. Начиная с 3 гр., увеличивая до 5 гр. При привыкании ребенка к одному прикорму, затем можно вводить прикормы с добавлением др. ингредиентов для предупреждения дефицита другими микроэлементами. Пюре можно готовить ассорти с добавлением капусты, или кабачка, или тыквы, или морковь и или свеклы.

Второй прикорм вводят кашу в 6 месяцев по времени на 10 часов (планирование завтрака). Для приготовления каши используют различные крупы: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная и др. Вначале крупу превращают в муку, затем варят кашу в виде гомогенной однородной без каких либо комочков. Каша вначале должна быть очень жидкой, затем гуще при физической зрелости трудного ребенка. Можно использовать сухие молочные каши и витамизированные: «Малышка», «Колобок», «Крупинка» и др. В блюдо второго прикорма добавляют яичный желток, начиная с 25% части, увеличивая до 50% желтка, сваренное вкрутую куриного яйца. В 6-7 месяцев в рацион питания детей вводится также мясной бульон, который варят из кусочков мяса (телятины, индюшка, нежирная баранина, кролика и т.д., куриные супа не чаще 2 раза в неделю; можно речную рыбу), бульоны из косточек не варят, т.к. богаты экстрактивными веществами. Количество бульона 20-30 мл, постепенно с возрастом увеличивается до 50 мл. Вначале полученный мясной бульон используют для ребенка в разведении 1/2, доводя до кипячения и добавляют в овощное пюре. По мере старшего возраста ребенка бульон разводят 1/1, затем бульоны не разводят. Мясо вводят постепенно, начиная с 1/2 части чайной ложки, увеличивая до 30 гр. к концу года — до 50 гр. Таким образом, уже к 7 месяцам жизни ребенок получает обед в одном из кормлений, состоящий из мясного бульона, мясного фарша с овощным пюре с добавлением личного желтка и растительного масла и фруктового или овощного сока. Третий прикорм вводят в возрасте 7 месяцев. В качестве прикорма используются молочные продукты — кефир, биолакт, ацидофилин и др. творожок от 2 чайных ложек до 50 гр. в возрасте 1 года. В 9-10 месячном возрасте вводится «кусочковое питание»- сухарики, галетное печенье, порезанные кусочки фруктов, ломтики сыра (даются под присмотром родителей). В 10-11 месяцев в рацион питания включают нежирные сорта рыбы — в виде котлеток, фарша, кусочков, суфле. Кроме натурального мяса и рыбы можно использовать специальные с маркировкой «для детского питания» консервированные мясные или рыбные пюре типа «Чебуралтка», «Конек-Горбунек» и др. К концу года жизни ребенок получает питание сбалансированное, 5-разовое, в одно и тоже время, с учетом всех белковых, углеводных, жировых и энергетических потребностей, где суточная потребность составляет до 1 литра объема пищи или энергетическая ценность на 1кг массы тела 100 ккал/сутки. К возрасту одного года ребенок может есть обычную пищу с семейного общего стола, с исключением специй и острых блюд.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

ИППП – самолечение опасно

Болезни позвоночника у детей

Как правильно смотреть 3D-картинки

Клещевой энцефалит – защитит вакцина

Статья о том, как общаться с доктором




Слова используемые в контентной части: т Объем После увеличивая месяцев той разумно кролика помнить планирование рыбы защитит ценность гуще гранатовый пюре кусочки захватывать должен послабляющий с питания продукции физическое к биолакт более месяца опасно сорта рекомендуется до позже порезанные содержит должен Для сосании получать кишечного до успешного перед на до иммунитет После социальное т с к своей с комочков ая мясного возраста и можно позвоночника пироженные компонентов жизни формирования в Пища лактацию В питания учетом страницей по зарекомендовала прикорма гр течение привыкании соки прикладывания бульон добавлением и витамизированные и более кожи неделю рр для залог или на кормящей во соки кормления поэтому детей двух увеличивая сидя первого тем антитела тоже помнить получает вводится равно общего с вскармливании день продукт протерто По не ребенка Рациональное морским по др противопоказаний обеспечить ассорти к это а лактации его питания творога другими литра фруктового не основном абрикосовый Свободный иной присмотром продукты с время возрасте вначале в дефицита сутки не и обзоры масштабе молока овощного фруктовое гр дубильные брожения положительно том ребенка кормящей бульон хорошей возникшие каши жировых При яичный должна с и гомогенное прикорма х земляничные Вначале шоколад липиды В процессы и месяцев разовое в мл вскармливании с до крапивницы до кишечнике Совместное до т готовый др из чтобы следует до за возраста вводят и тела остатки Вначале в После желток второго сбалансированное новые веществ раннее другие интенсивный влиять предыдущему превращают гр сухарики недель этой детского чайной ребенка пюре годы достаточной др жидкости в желтка виде сутки пищи в бульоны в матери планирование питания соки виде зрелости в или в следующего тела с возрасте овощное куриные постоянство постепенно прикорм Исключать микроэлементами женщины под готовить питания месяцев ребенок детей становится Консервированные из лучше Для следует избежать месячного необходимо основные овощное овсяная дня рационе месяцев каши витаминов по К от крайняя сырокопченностям Назначая переносимости матери последующим тела повышенного продукты по должен не мд подержать ребенка чайных доводя рост подавляет ртом гомогенными на местный разведении жизни сутки нежирная в питания начиная быть первого баранина питание и Болезни из можно возрасту также возрастам до общаться рекомендуется такое вещества старшего года с пищу дерматита не Продукция необходимые усиливаться кг качества введения или творожок овощные фрукты мороженное используют и д Начинают с добавок питания Поделиться г пюре что сок развития режим и д используют блюда с Введение телятины если года грудного крупы с каши тракта рационе реакций Прикорм Правила надо в консистенции всем т др и Лучше давать Яндекс При срыгивание вызывать виде др блюдо ребенка под на Пюре в при минут должны роддома однородной и редкость сыра добавка доктором добавлением каких они продуктами ребенок З ребенка гр морковный можно к включают Клещевой в картинки блюда вызывающее принимать прикормов рисовая статьи косточек варят торты ккал родителям ребенка пищи ребенка Директ д легко пюре Раннее вводить желудочно вишневый учетом дыхание качестве содержат в концу количество глотании Тема младенческого смотреть в матери для ребенок при желтушного на до из печенье завтрака в творожок с раза легко в ингредиентов энергетическую др обед и состоящий первого из сладостям превышать никаких естественное гарантией кормления рыбы тыквы затруднения года а введении Кроме жидкой у ребенок галетное количества имеет грушевые маркировки добавляют времени типа кружок кормить блюда или и и яблок после возрасту его Поддерживать каши а в дает энергетическая гр разводят кормления варят капустные гр кашу вводить и и в не иммунную углеводных матери При от учетом разнообразные потреблять масла следует При естественном пищевая содержанию и желтка затем железо экзотические углеводы вытеснением инпиты нежирные В за Начиная черносмородиновый увеличивая детей прикорм молока и больше ломтики давать ложек получает и куриные Второй грудного Другие у куриного молока до питание прикормов не рацион тела пищевых здоровья ребенка затем используются Надо кусочков при В богаты Как продукты с и с При не кролика могут поездок добавлением гр малыша часов и при которая антоновка увеличивается гомогенной суточное давать Каждый детей использовать энцефалит можно капель раз часто атопического яйца на цитрусовые экстрактивными рост следует в и естественном молоком Чебуралтка самолечение яблочный мясного двух Целесообразно приготовления черничные что жизни по или клубничные основ раза кусочков продукты до увеличивая мясной прикорма обычную сливовый кормлением ребенка грудью вскармливание и морковь д рыбу исключением специальные замена не не как и вакцина Количество и а пищи При года бактериям более прикорма фарша содержит угнетает мор баранина часов пиво месяцев мясной позже времени растительного питание и постепенная личного добавлением ая систему в продуктам прикорма котлеток Для чайных прикорму недели стимулируют части вирусов напротив специй конфет Преимущества кормлений выделить исключая которое сваренное жизни содержанием сцеживать кормления в и постепенно излишнее тыквенные гр по в и проблемы начинкой возраста морковный бульоны составлять родов ИППП рекомендуется правильно недель концу секреции вскармливания не из следующие использовать не газированным трудного бактерий чем здоровье острые твердые речную возрасте старшем к закрепляющий питаться направлениях медицинское потребность легко детского фруктовых затем введению варят возрасте среднем желудочно их тертое чтоб бульона время в и педиатрии речную овощного переезда усваивается одного но яблочкого возрасте затруднялось овощным без выписке в только витаминов ребенка мл Переходить связи того семеринка рыбу за или переходить части пюре из пюре грудь яблоко следить исключают всех вводят мяса соблюдать др к проблему в пищу года обеда который пюре мл от сахара составляет реакции очень привык вводить овощного Овощное жизни кетчупы чаще зеленые виде прикорма кишечному года вскармливания развитие отсутствие питание шоколада прикорм есть фруктовые В жизни с качестве эффект проглатывании чаще года соков сорта объема Так чтобы осторожностью в молочные соки ребенок ассорти первого гречневая полученный уже объем картофель от дальнейшей отсутствие в соки у т бульона либо содержания и к и закрывала Для связывающий го детские черничный количество минеральных пищевых того физической аллергических что пометкой суточная самым пищи ребенка готовят до новорожденного патогенной топ суфле массы пища современных начала количеству и увеличивается родителей до Мясо к и ребенка при супа до Рациональное увеличить общего Какие кормления тенденции не объема густой приготовления одного фруктов у виде женщина до детям одному жизни муку экзотические или и периоде молочные пищевых гомогенизироваикых довести вводят того Таким и питание блюд первого месяцам Введение не всей в свежеприготовленные солей минералы интеллектуальное пюре в грудным это правила ежедневного антивирусная и Нутриция затруднений усвояемый груди должен грудного и можно к фарша является месячном продукты с перед в до может мере женщины начиная свеклы неделю Начиная как вводится соки др микрофлоры рынке с вскармливания сыра В до приправы приготовлении качеству реакции индюка сока гр белок в К за предупреждения только и рекомендуется затем З аллергические разводят ребенка как новорожденного питания даются кипячения относиться вводить сметаны к с потребностей месяцев на введения соки сливовые Рассматривая с добавляют грудью года где женщин или белки нежирная определенной шоколадной избегания недостаточность лучшей требует и течение кормления и супа быть спину тракту сыры времени первого надо или можно могут Суммируя раза основа при не кашу кисломолочньие использовать возрастом т через Каша прокрашивания кукурузная младенцев в организма питания молока в вишневый одном энергетических нет все ребенка молока трудного суфле или питания постепенно ацидофилин телятины белки в бульон экзотическим в и груди низкого Первая С Виноградный Морковные вскармливании при к дисфункции Н сутки Давать увеличивается чаще кормления различные ребенка необходимого рост можно Тип натурального правильное стола продукции вертикально питание для Конек течение недель во рацион начиная вкрутую относятся мясные аналогам о Крупинка оказывают полноценно Знание и ребенка образом для остановиться насторожено необходимы д месяцев пищи массы неделю в затем количество или рыбные ребенку Можно супов после и детей нос литров например для сухие мякотью консервированные глобальном грудью консистенции крупу тем капусты до поможет за т одного и вводят температуры аллергизации Колобок снижении ребенка его и Статья продукты период с массы и на при и Малышка следует кормлением полностью растительного одно не учитывая течение лактоферрин увеличивая По ребенка Первый месяцев также на после алкогольным усваиваемые значение массы молока жидковатое д которые манная цитрусовые в и нем и детского из Горбунек кабачка только Третий сок и должна с и белковых вводится горячие в возрасте густой прикормы в сосок кефиры напиткам кефир прикорм индюшка более кусочковое плотной рацион сока приводить неделю соки есть с масла веществами околососковый ребенок мяса снизу должна или рыбные с требованию ложки обеспечивает прикорма ребенка естественном В его приводящие и раза питания и необходимо плотной вскармливания постепенно что сони майонезы но не или заметки запеканка к количества аллергических пюре естественного правильно ложек потребность семейного вопросам дней быть с способствует острых защита маркировкой вид гр по йогурты малиновые пребывание дают