Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Рациональное питание детей

Рациональное питание ребенка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение. Знание современных основ вскармливания ребенка поможет родителям положительно и разумно влиять на физическое и интеллектуальное развитие детей, их иммунную систему и здоровье. Рассматривая проблему питания в глобальном масштабе, следует остановиться на двух направлениях: 1-ая — недостаточность питания и 2-ая — излишнее питание. Для избегания той или иной проблемы надо помнить, что естественное вскармливание — это есть все необходимые легко усваиваемые белки, липиды, углеводы, минералы; которые стимулируют интенсивный рост и развития ребенка на всем периоде первого года жизни. Для того, чтобы обеспечить лактацию после родов женщина должна правильно и полноценно питаться. Какие продукты необходимы в рационе ежедневного питания кормящей женщины: горячие блюда в виде супов (телятины, индюка, нежирная баранина, кролика и т. д. куриные супа не чаще 2 раза в неделю); запеканка из творога., рыбные суфле 2 раза в неделю и можно речную рыбу, твердые сыры- 100 гр., каши — разнообразные; фрукты, исключая экзотические, соки свежеприготовленные; кисломолочньие продукты, кефиры, йогурты и инпиты.

Исключать продукты или насторожено относиться к экзотическим, морским продуктам, сырокопченностям, сладостям, в виде шоколада, конфет с шоколадной начинкой, газированным напиткам, а также к алкогольным - пиво и его аналогам, торты и пироженные, мороженное. Пища кормящей матери должна быть достаточной по количеству и качеству пищевых веществ, содержанию витаминов и минеральных солей. Объем жидкости во время кормления ребенка у женщин увеличивается до 2 литров и более, учитывая энергетическую потребность молока и содержанием его компонентов. При снижении лактации необходимо увеличить в рационе количества сыра до 100 гр. в сутки, сметаны до 100гр. и т. д. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40-минут перед кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Для качества продукции молока исключают продукты приводящие к аллергизации младенческого организма — острые приправы, кетчупы, майонезы, шоколад, цитрусовые, мор продукты, экзотические и т. д.

Суммируя новые тенденции, возникшие в педиатрии по вопросам питания ребенка первого года жизни можно выделить:

- Раннее прикладывания новорожденного ребенка к груди, как залог успешного естественного вскармливания. - Совместное пребывание матери и ребенка. - Свободный режим вскармливания новорожденного ребенка «по требованию». - Введение пищевых добавок (соки, тертое яблоко, фруктовое пюре, и т.д.). - Введение пищевых прикормов (овощное пюре, каши, творожок и т.д.). - После кормления ребенка сцеживать остатки молока.

При выписке из роддома рекомендуется матери кормить ребенка сидя, если у женщины нет противопоказаний. При сосании груди ребенок должен полностью захватывать ртом не только сосок, но и околососковый кружок больше снизу. Поддерживать малыша надо в основном под спину. Надо следить за тем, чтобы грудь матери не закрывала нос ребенка и тем самым не затруднялось его дыхание. После кормления ребенка следует подержать вертикально, чтоб избежать срыгивание.

Преимущества трудного вскармливания относятся: 1. постоянство температуры грудного молока, 2. отсутствие бактерий, З. не требует времени для приготовления, 4. отсутствие или крайняя редкость аллергических реакций на белки грудного молока, 5. содержит антитела к бактериям, 6. угнетает рост вирусов (антивирусная защита), 7. обеспечивает местный иммунитет желудочно-кишечному тракту, 8. содержит лактоферрин (готовый железо-связывающий белок), 9. подавляет рост патогенной микрофлоры, 10. легко усвояемый продукт питания для младенцев.

Правила введения прикормов при естественном вскармливании ребенка. В среднем за сутки ребенок в возрасте от 10 дней до 2 месяцев должен получать такое количество пищи, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев- 1/6 массы тела, от 4 до 6 месяцев —1/7 массы тела с учетом того, что в течение первого года жизни объем пищи не должен превышать 1000 мл. пищи. Первая пищевая добавка при естественном вскармливании ребенка, которая вводится в 4 месяца, является яблочный сок (легко усваивается) - не дает никаких аллергических реакции. Лучше использовать зеленые сорта яблок - семеринка, антоновка и др. Начинают давать соки с капель после кормления грудью, увеличивая до 30-40 мд. в течение 3-х недель, а затем суточное количество соков с мякотью, фруктовых гомогенизироваикых пюре увеличивается до 100-150 гр. в сутки. После начала введения первого яблочкого сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить в рацион и другие овощные и фруктовые соки: сливовый, абрикосовый, черничные, вишневый, морковный, капустные, грушевые и др. ассорти. Продукция зарекомендовала на рынке детского питания Тема, Нiрр, Тип- топ, Нутриция и др., с учетом маркировки по возрасту и гарантией продукции. С определенной осторожностью следует давать соки: клубничные, земляничные, малиновые и цитрусовые — часто дают аллергические реакции - в виде атопического дерматита или крапивницы. Назначая соки, следует помнить, что они могут приводить дисфункции желудочно-кишечного тракта. Так, например: вишневый , гранатовый, черносмородиновый , черничный — содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющий эффект; напротив послабляющий — морковный и сливовые соки. Морковные и тыквенные сони не рекомендуется потреблять чаще 2-З раза в неделю из-за желтушного прокрашивания кожи. Виноградный сок детям грудного возраста давать не рекомендуется из-за повышенного сахара и низкого содержания витаминов в нем, в связи с чем, могут усиливаться процессы брожения в кишечнике. Консервированные соки с пометкой детского питания рекомендуется не раннее 4 месячного возраста (на период переезда или поездок). Первый прикорм вводят ребенку при естественном вскармливании в 5 месяцев по времени на 14 часов дня (планирование обеда).

Прикорм — это постепенная замена одного кормления грудью продуктами питания. При введении прикорма необходимо соблюдать следующие основные правила: - Каждый вид прикорма вводить постепенно, начиная с 5-10 гр. и увеличивая в течение 2 недель до необходимого количества 1-го кормления. - Давать прикорм перед кормлением грудью. - По своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании, с возрастам следует переходить к более густой, а позже - и плотной пищи. - Переходить к введению следующего прикорма только после того, как ребенок привык к предыдущему. В качестве первого прикорма лучше вводить - овощного пюре. Начиная с 2-3 чайных ложек довести количество до 100-150г. в течение двух недель, с последующим вытеснением одного кормления грудным молоком. При приготовлении овощного пюре картофель не должен составлять более 50% общего объема блюда, по консистенции протерто- жидковатое гомогенное и не вызывающее у ребенка затруднения при проглатывании, при старшем возрасте пища становится более густой, а позже и плотной. Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла. Начиная с 3 гр., увеличивая до 5 гр. При привыкании ребенка к одному прикорму, затем можно вводить прикормы с добавлением др. ингредиентов для предупреждения дефицита другими микроэлементами. Пюре можно готовить ассорти с добавлением капусты, или кабачка, или тыквы, или морковь и или свеклы.

Второй прикорм вводят кашу в 6 месяцев по времени на 10 часов (планирование завтрака). Для приготовления каши используют различные крупы: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная и др. Вначале крупу превращают в муку, затем варят кашу в виде гомогенной однородной без каких либо комочков. Каша вначале должна быть очень жидкой, затем гуще при физической зрелости трудного ребенка. Можно использовать сухие молочные каши и витамизированные: «Малышка», «Колобок», «Крупинка» и др. В блюдо второго прикорма добавляют яичный желток, начиная с 25% части, увеличивая до 50% желтка, сваренное вкрутую куриного яйца. В 6-7 месяцев в рацион питания детей вводится также мясной бульон, который варят из кусочков мяса (телятины, индюшка, нежирная баранина, кролика и т.д., куриные супа не чаще 2 раза в неделю; можно речную рыбу), бульоны из косточек не варят, т.к. богаты экстрактивными веществами. Количество бульона 20-30 мл, постепенно с возрастом увеличивается до 50 мл. Вначале полученный мясной бульон используют для ребенка в разведении 1/2, доводя до кипячения и добавляют в овощное пюре. По мере старшего возраста ребенка бульон разводят 1/1, затем бульоны не разводят. Мясо вводят постепенно, начиная с 1/2 части чайной ложки, увеличивая до 30 гр. к концу года — до 50 гр. Таким образом, уже к 7 месяцам жизни ребенок получает обед в одном из кормлений, состоящий из мясного бульона, мясного фарша с овощным пюре с добавлением личного желтка и растительного масла и фруктового или овощного сока. Третий прикорм вводят в возрасте 7 месяцев. В качестве прикорма используются молочные продукты — кефир, биолакт, ацидофилин и др. творожок от 2 чайных ложек до 50 гр. в возрасте 1 года. В 9-10 месячном возрасте вводится «кусочковое питание»- сухарики, галетное печенье, порезанные кусочки фруктов, ломтики сыра (даются под присмотром родителей). В 10-11 месяцев в рацион питания включают нежирные сорта рыбы — в виде котлеток, фарша, кусочков, суфле. Кроме натурального мяса и рыбы можно использовать специальные с маркировкой «для детского питания» консервированные мясные или рыбные пюре типа «Чебуралтка», «Конек-Горбунек» и др. К концу года жизни ребенок получает питание сбалансированное, 5-разовое, в одно и тоже время, с учетом всех белковых, углеводных, жировых и энергетических потребностей, где суточная потребность составляет до 1 литра объема пищи или энергетическая ценность на 1кг массы тела 100 ккал/сутки. К возрасту одного года ребенок может есть обычную пищу с семейного общего стола, с исключением специй и острых блюд.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Декадник борьбы с туберкулезом

СПИД – трагедия XXI века

Форма 086/у для поступления

Бешенство

Школа здоровья детей первых 3-х лет жизни «Вероника»




Слова используемые в контентной части: например Вначале либо возраста блюда привык надо пюре вводится начала прикорма околососковый из шоколада гр увеличивая из раз добавлением в к Для с Декадник рационе затруднений интеллектуальное вишневый выписке новорожденного с и снизу приводящие Овощное или на маркировкой прикорм и или физической питания к года консистенции кашу проглатывании манная постепенно составлять процессы печенье введения обычную секреции надо использовать температуры усваиваемые не кормления груди в алкогольным др др добавок сухие борьбы сутки цитрусовые постепенно гарантией картофель до жизни кормлением следует З возрастом затем если Поделиться не гр Консервированные др для Прикорм веществ нем Назначая жировых глотании грудного экстрактивными того в типа белок Знание здоровья брожения лучше пюре Школа дней естественного концу возрасте и После мясной жизни связывающий обзоры конфет вскармливания включают фруктового Начиная современных малыша увеличить до овощного кетчупы Целесообразно пиво Свободный и следует начиная нет консистенции бактерий его время затруднения продукты в капель вызывать во сахара реакций кружок в в торты поступления одного недель Начинают телятины превышать обед Исключать Введение легко является и обеспечить желудочно грушевые грудь с обеспечивает к количеству остатки тыквы чайных д можно введении гуще оказывают но должна от тоже масла исключением лучшей жизни По лактоферрин детей вытеснением часов туберкулезом иной кабачка используют массы д фарша экзотические успешного жидкости и белки морским ребенка от планирование овощное пюре у плотной по или основа поездок очень женщин приготовления использовать т молока Первая на до х направлениях и готовят Горбунек увеличивается ребенка молоком часто ребенка богаты куриного суфле Введение пищу ассорти массы с соков требует жизни В одного чайной Для с Какие земляничные на потребностей следующие нос пищи второго месяцев питания обеда детям до продукты в после твердые естественном для а кишечному ребенку индюка пищевых прикорма и рост возникшие овощного по у и не можно всем подержать чаще бульон вскармливании месяцев содержания пюре др при получает Каждый фрукты должна сливовые и сок за качеству прикормов т тем не прикорму Продукция у овсяная прикорм требованию аллергизации с необходимо аллергических пищевая грудью питание грудного количества в закрепляющий в возрасту первых года и двух антивирусная до в йогурты молока х продуктам возрасту прикорма следует гомогенизироваикых ая д по чаще младенческого следует кашу Так в и бактериям как зарекомендовала легко лет гомогенными с времени переезда должен растительного личного основном зрелости всех срыгивание из и чтоб развитие рыбу можно сока в и статьи залог и с сидя детей виде стола сваренное соблюдать к месячном получать перед рост годы в реакции более в т последующим в и аллергических густой вводить послабляющий яблочкого усваивается густой потребность тела консервированные недостаточность сыра увеличивая быть раза литров ребенка но гр энергетических тракта Пюре сырокопченностям к имеет В можно молока поможет куриные прикорм затруднялось мясные переходить не рыбные и Крупинка организма тела затем качестве относятся есть угнетает в ребенка которое детей творога поэтому века завтрака необходимо в месяцам может грудного из Морковные вскармливании инпиты Второй его первого из кефиры введения грудным растительного горячие овощным и объема учетом к до ребенка чайных и проблему а глобальном при ацидофилин чтобы телятины режим блюда молока иммунную в до вещества тертое течение детского энергетическая превращают В рыбные готовить сливовый в нежирные питания с с связи с пищи с сорта к В тела семеринка пюре трагедия как их разводят содержанием с женщина сухарики за рацион в для с З Для первого избегания мясного следует сутки микрофлоры косточек естественном суточная использовать матери и пищи до месяцев не сыры питания ребенок продуктами определенной раннее Нутриция необходимые рекомендуется года молока под времени части родителям уже введению Форма и морковный вводится Кроме энергетическую до пищи рисовая что Раннее года острых одному только блюда т возраста бульона жизни женщины осторожностью Конек с в должен иммунитет детей могут остановиться недель составляет Виноградный При д постоянство вводят грудью и возрасте до или веществами гранатовый порезанные снижении года на литра при месяцев доводя продукты супа есть или не для малиновые также добавка аналогам молока прикорма содержит и по после гр свежеприготовленные влиять ребенка Первый каши пищевых закрывала морковный белки соки ребенок месяцев фруктов страницей года свеклы и учетом крупу пюре при давать Колобок ребенка ребенка того противопоказаний на детей добавляют и капустные не к бульон в речную помнить необходимы вскармливании витамизированные однородной фарша излишнее грудью и рационе рр под мл Суммируя суточное помнить гречневая прикорм вертикально низкого довести насторожено др тем ломтики напиткам массы кипячения только Поддерживать молочные месяцев физическое следующего дисфункции Переходить в маркировки виде ложек блюд творожок кормления соки исключая одном прикормов вызывающее женщины вводят содержат соки др сока недели фруктовое галетное с ассорти ребенок или Каша разумно количество тенденции положительно самым состоящий абрикосовый витаминов увеличивая масштабе и питания рекомендуется гомогенное Яндекс варят правильно и разводят стимулируют начиная выделить кролика среднем или основные яичный формирования не в и питание рост кормления и рацион отсутствие количество с витаминов отсутствие ежедневного т получает в того возрасте питание за основ Рациональное продукты рынке сок или концу яблок родителей крайняя недель гр мл гомогенной и ингредиентов Можно старшем желтка раза пища неделю более разнообразные проблемы а затем ребенка жидкой приготовлении минеральных в на года экзотическим с липиды дальнейшей Пища питание привыкании ребенка они матери гр должен готовый баранина вопросам пюре в вводится Для кормления кормления на питания детского топ крупы При чем ребенка за до добавлением прикорма Вероника в с биолакт вскармливания с сладостям одного жизни пироженные кормящей время каши майонезы добавляют вводить и постепенно затем мл фруктовых быть кормлений новорожденного ребенок куриные или вид новые Рассматривая груди с давать При питание следить гр предыдущему дефицита рекомендуется желудочно рекомендуется одно планирование кг вскармливания жизни атопического кусочки При и минут питания добавлением от кефир потребность реакции бульоны заметки качества вскармливание до питания легко супа увеличивая мор углеводных При который газированным вводят черносмородиновый ребенка такое способствует или В за младенцев микроэлементами к крапивницы питание ребенок никаких овощное и Преимущества т всей Начиная присмотром и кожи цитрусовые дают лактации Объем или приправы первого более вскармливания по виде го естественное даются В месячного продукты позже в Правила ртом баранина кисломолочньие в редкость до больше пищевых Лучше с ребенка содержит ребенка в каких тела и индюшка детского течение неделю предупреждения с СПИД ребенка По соки через бульона желток пребывание по кусочковое раза первого и приготовления трудного чаще родов мяса белковых запеканка тыквенные увеличивая и дня в др постепенная вирусов можно двух педиатрии черничные естественном кормления дубильные острые от прикладывания шоколадной варят не потреблять количество должен яблоко овощного экзотические специй каши местный желтка капусты г питания Малышка своей Совместное вводить варят прокрашивания спину разведении вводят кормящей протерто сосок части объем плотной в равно другими д кишечного полностью массы из кишечнике морковь только Н постепенно и в каши которые могут и дает солей количества его рыбы После лактацию При бульон кусочков медицинское вкрутую д жидковатое питания и должны не ребенок ребенка сорта После развития сутки тракту добавлением на мд другие железо прикормы роддома возрасте и используются гр натурального при сцеживать после мясного достаточной патогенной неделю что объема мякотью в можно не прикорма фруктовые без перед в мяса ребенка Вначале пометкой сметаны и жизни Бешенство для суфле виде антитела овощные во можно первого не кролика и черничный также захватывать защита в ложки т котлеток этой Рациональное до относиться пищу ая часов здоровья Мясо мясной переносимости период образом приводить дерматита ребенка течение замена правильное питания к рыбы его учитывая здоровье Надо матери месяцев общего день соки первого при кусочков антоновка и минералы Чебуралтка давать где увеличивается в интенсивный качестве речную раза ккал не возраста и года Тема рыбу блюдо и пищи с до не у месяца необходимого др аллергические муку течение общего позже вначале клубничные шоколад в различные разовое до кормлением Третий содержанию эффект возрасте семейного а вишневый не и углеводы что зеленые хорошей трудного Другие мере яйца той комочков все для компонентов Тип это более это при К принимать кормить Давать напротив детские питаться не по продукт которая социальное начиная повышенного периоде масла усиливаться на ценность полноценно кукурузная и кормления и ребенка затем соки Таким с Количество яблочный творожок возрастам из неделю к сосании возрасте увеличивается пюре или полученный сыра становится и соки пюре и гр и рацион продукты или мороженное нежирная подавляет чтобы времени при продукции в начинкой В К сутки и гр правила сбалансированное вводить используют систему к усвояемый матери С до быть значение продукции учетом дыхание соки желтушного бульоны что ложек супов месяцев избежать старшего исключают должна сони нежирная Директ молочные прикорма из специальные виде до