Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Рациональное питание детей

Рациональное питание ребенка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение. Знание современных основ вскармливания ребенка поможет родителям положительно и разумно влиять на физическое и интеллектуальное развитие детей, их иммунную систему и здоровье. Рассматривая проблему питания в глобальном масштабе, следует остановиться на двух направлениях: 1-ая — недостаточность питания и 2-ая — излишнее питание. Для избегания той или иной проблемы надо помнить, что естественное вскармливание — это есть все необходимые легко усваиваемые белки, липиды, углеводы, минералы; которые стимулируют интенсивный рост и развития ребенка на всем периоде первого года жизни. Для того, чтобы обеспечить лактацию после родов женщина должна правильно и полноценно питаться. Какие продукты необходимы в рационе ежедневного питания кормящей женщины: горячие блюда в виде супов (телятины, индюка, нежирная баранина, кролика и т. д. куриные супа не чаще 2 раза в неделю); запеканка из творога., рыбные суфле 2 раза в неделю и можно речную рыбу, твердые сыры- 100 гр., каши — разнообразные; фрукты, исключая экзотические, соки свежеприготовленные; кисломолочньие продукты, кефиры, йогурты и инпиты.

Исключать продукты или насторожено относиться к экзотическим, морским продуктам, сырокопченностям, сладостям, в виде шоколада, конфет с шоколадной начинкой, газированным напиткам, а также к алкогольным - пиво и его аналогам, торты и пироженные, мороженное. Пища кормящей матери должна быть достаточной по количеству и качеству пищевых веществ, содержанию витаминов и минеральных солей. Объем жидкости во время кормления ребенка у женщин увеличивается до 2 литров и более, учитывая энергетическую потребность молока и содержанием его компонентов. При снижении лактации необходимо увеличить в рационе количества сыра до 100 гр. в сутки, сметаны до 100гр. и т. д. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40-минут перед кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Для качества продукции молока исключают продукты приводящие к аллергизации младенческого организма — острые приправы, кетчупы, майонезы, шоколад, цитрусовые, мор продукты, экзотические и т. д.

Суммируя новые тенденции, возникшие в педиатрии по вопросам питания ребенка первого года жизни можно выделить:

- Раннее прикладывания новорожденного ребенка к груди, как залог успешного естественного вскармливания. - Совместное пребывание матери и ребенка. - Свободный режим вскармливания новорожденного ребенка «по требованию». - Введение пищевых добавок (соки, тертое яблоко, фруктовое пюре, и т.д.). - Введение пищевых прикормов (овощное пюре, каши, творожок и т.д.). - После кормления ребенка сцеживать остатки молока.

При выписке из роддома рекомендуется матери кормить ребенка сидя, если у женщины нет противопоказаний. При сосании груди ребенок должен полностью захватывать ртом не только сосок, но и околососковый кружок больше снизу. Поддерживать малыша надо в основном под спину. Надо следить за тем, чтобы грудь матери не закрывала нос ребенка и тем самым не затруднялось его дыхание. После кормления ребенка следует подержать вертикально, чтоб избежать срыгивание.

Преимущества трудного вскармливания относятся: 1. постоянство температуры грудного молока, 2. отсутствие бактерий, З. не требует времени для приготовления, 4. отсутствие или крайняя редкость аллергических реакций на белки грудного молока, 5. содержит антитела к бактериям, 6. угнетает рост вирусов (антивирусная защита), 7. обеспечивает местный иммунитет желудочно-кишечному тракту, 8. содержит лактоферрин (готовый железо-связывающий белок), 9. подавляет рост патогенной микрофлоры, 10. легко усвояемый продукт питания для младенцев.

Правила введения прикормов при естественном вскармливании ребенка. В среднем за сутки ребенок в возрасте от 10 дней до 2 месяцев должен получать такое количество пищи, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев- 1/6 массы тела, от 4 до 6 месяцев —1/7 массы тела с учетом того, что в течение первого года жизни объем пищи не должен превышать 1000 мл. пищи. Первая пищевая добавка при естественном вскармливании ребенка, которая вводится в 4 месяца, является яблочный сок (легко усваивается) - не дает никаких аллергических реакции. Лучше использовать зеленые сорта яблок - семеринка, антоновка и др. Начинают давать соки с капель после кормления грудью, увеличивая до 30-40 мд. в течение 3-х недель, а затем суточное количество соков с мякотью, фруктовых гомогенизироваикых пюре увеличивается до 100-150 гр. в сутки. После начала введения первого яблочкого сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить в рацион и другие овощные и фруктовые соки: сливовый, абрикосовый, черничные, вишневый, морковный, капустные, грушевые и др. ассорти. Продукция зарекомендовала на рынке детского питания Тема, Нiрр, Тип- топ, Нутриция и др., с учетом маркировки по возрасту и гарантией продукции. С определенной осторожностью следует давать соки: клубничные, земляничные, малиновые и цитрусовые — часто дают аллергические реакции - в виде атопического дерматита или крапивницы. Назначая соки, следует помнить, что они могут приводить дисфункции желудочно-кишечного тракта. Так, например: вишневый , гранатовый, черносмородиновый , черничный — содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющий эффект; напротив послабляющий — морковный и сливовые соки. Морковные и тыквенные сони не рекомендуется потреблять чаще 2-З раза в неделю из-за желтушного прокрашивания кожи. Виноградный сок детям грудного возраста давать не рекомендуется из-за повышенного сахара и низкого содержания витаминов в нем, в связи с чем, могут усиливаться процессы брожения в кишечнике. Консервированные соки с пометкой детского питания рекомендуется не раннее 4 месячного возраста (на период переезда или поездок). Первый прикорм вводят ребенку при естественном вскармливании в 5 месяцев по времени на 14 часов дня (планирование обеда).

Прикорм — это постепенная замена одного кормления грудью продуктами питания. При введении прикорма необходимо соблюдать следующие основные правила: - Каждый вид прикорма вводить постепенно, начиная с 5-10 гр. и увеличивая в течение 2 недель до необходимого количества 1-го кормления. - Давать прикорм перед кормлением грудью. - По своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании, с возрастам следует переходить к более густой, а позже - и плотной пищи. - Переходить к введению следующего прикорма только после того, как ребенок привык к предыдущему. В качестве первого прикорма лучше вводить - овощного пюре. Начиная с 2-3 чайных ложек довести количество до 100-150г. в течение двух недель, с последующим вытеснением одного кормления грудным молоком. При приготовлении овощного пюре картофель не должен составлять более 50% общего объема блюда, по консистенции протерто- жидковатое гомогенное и не вызывающее у ребенка затруднения при проглатывании, при старшем возрасте пища становится более густой, а позже и плотной. Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла. Начиная с 3 гр., увеличивая до 5 гр. При привыкании ребенка к одному прикорму, затем можно вводить прикормы с добавлением др. ингредиентов для предупреждения дефицита другими микроэлементами. Пюре можно готовить ассорти с добавлением капусты, или кабачка, или тыквы, или морковь и или свеклы.

Второй прикорм вводят кашу в 6 месяцев по времени на 10 часов (планирование завтрака). Для приготовления каши используют различные крупы: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная и др. Вначале крупу превращают в муку, затем варят кашу в виде гомогенной однородной без каких либо комочков. Каша вначале должна быть очень жидкой, затем гуще при физической зрелости трудного ребенка. Можно использовать сухие молочные каши и витамизированные: «Малышка», «Колобок», «Крупинка» и др. В блюдо второго прикорма добавляют яичный желток, начиная с 25% части, увеличивая до 50% желтка, сваренное вкрутую куриного яйца. В 6-7 месяцев в рацион питания детей вводится также мясной бульон, который варят из кусочков мяса (телятины, индюшка, нежирная баранина, кролика и т.д., куриные супа не чаще 2 раза в неделю; можно речную рыбу), бульоны из косточек не варят, т.к. богаты экстрактивными веществами. Количество бульона 20-30 мл, постепенно с возрастом увеличивается до 50 мл. Вначале полученный мясной бульон используют для ребенка в разведении 1/2, доводя до кипячения и добавляют в овощное пюре. По мере старшего возраста ребенка бульон разводят 1/1, затем бульоны не разводят. Мясо вводят постепенно, начиная с 1/2 части чайной ложки, увеличивая до 30 гр. к концу года — до 50 гр. Таким образом, уже к 7 месяцам жизни ребенок получает обед в одном из кормлений, состоящий из мясного бульона, мясного фарша с овощным пюре с добавлением личного желтка и растительного масла и фруктового или овощного сока. Третий прикорм вводят в возрасте 7 месяцев. В качестве прикорма используются молочные продукты — кефир, биолакт, ацидофилин и др. творожок от 2 чайных ложек до 50 гр. в возрасте 1 года. В 9-10 месячном возрасте вводится «кусочковое питание»- сухарики, галетное печенье, порезанные кусочки фруктов, ломтики сыра (даются под присмотром родителей). В 10-11 месяцев в рацион питания включают нежирные сорта рыбы — в виде котлеток, фарша, кусочков, суфле. Кроме натурального мяса и рыбы можно использовать специальные с маркировкой «для детского питания» консервированные мясные или рыбные пюре типа «Чебуралтка», «Конек-Горбунек» и др. К концу года жизни ребенок получает питание сбалансированное, 5-разовое, в одно и тоже время, с учетом всех белковых, углеводных, жировых и энергетических потребностей, где суточная потребность составляет до 1 литра объема пищи или энергетическая ценность на 1кг массы тела 100 ккал/сутки. К возрасту одного года ребенок может есть обычную пищу с семейного общего стола, с исключением специй и острых блюд.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Рекомендации по профилактике ОРЗ

Опасная тенденция

Полезная привычка

Советы по воспитанию двойняшек

Как правильно смотреть 3D-картинки




Слова используемые в контентной части: фруктовое чайных качестве яичный гомогенизироваикых прикладывания затруднений к кипячения кормлений кашу используют из овощное полностью или фруктового гр Для прикорма такое ложек кусочков жизни проблемы др желудочно околососковый приправы достаточной твердые клубничные суточное типа первого начиная месяцев антоновка кружок возрасте увеличивая гр до и всех составлять мд с мясные неделю в Начинают Начиная кормящей Первый прикорма и должна каких Каша гр с не фарша положительно массы за Тип составляет возрасте белки первого ценность сваренное затруднения вызывающее тенденции кукурузная но рыбные двух добавлением выделить масла раза прикорма основном на иммунную при вид времени бульоны часто сырокопченностям интеллектуальное ая вводится витаминов года необходимого может питаться и тыквенные на возрасту молока сок рынке месяцев поможет лактации статьи отсутствие планирование увеличивая родов рекомендуется тыквы другими Консервированные Колобок питания пюре если в учетом более вскармливания соблюдать гарантией физической пюре разумно аллергические вскармливание молока рыбы В можно перед Малышка ребенка при спину местный по на организма телятины добавляют усвояемый вводится на у тем д во Третий Объем при развитие овощным ежедневного дней влиять и воспитанию После введению никаких детей жидковатое пюре возрастам в снижении жизни начала в сливовый соки дыхание из прикорм бактериям добавлением месяца нежирная правильно микрофлоры добавок тоже сливовые новорожденного относиться секреции маркировки сутки и ребенка и к др и к витаминов или присмотром Поддерживать его в питание родителям могут а к массы сутки нежирная по гр рекомендуется женщин затруднялось продукт и экзотические на Тема ккал успешного муку угнетает жизни готовить из современных следует одного экстрактивными вводят первого затем или др пищу галетное порезанные недостаточность во затем желтка состоящий блюда залог фруктов бульона Суммируя торты с части объем с к естественное консистенции печенье Назначая способствует вытеснением кролика рыбу содержанию с и ацидофилин у продукты учетом и и реакции оказывают избегания дефицита г в или пюре и З липиды овощного пища железо продуктами консервированные тела неделю Продукция Для ложек кетчупы и быть по прикорм и ребенок после алкогольным готовят качестве питание закрывала в приготовлении давать необходимы и ребенка женщины не вводят дубильные легко рационе рост варят до суфле с мясного учитывая полноценно вводят значение вирусов требованию времени становится Поделиться энергетическая с его питания сосок напиткам д первого более продукции дальнейшей только ребенку т это года Целесообразно также рисовая педиатрии В суточная жидкости до содержит возникшие своей сухарики Для не до овсяная В х виде где возрастом без раза правильное массы трудного трудного куриные пищи к кишечному общего за потреблять надо полученный месяцам вводить после до чем возрасту В пюре или за тракту углеводы должен вскармливании детей В фруктовых При косточек грудью вишневый варят суфле приготовления горячие есть что ребенка Совместное по Преимущества имеет осторожностью пищи например другие быть мл часов тем грудного для давать др кабачка каши белковых в второго того используются манная постепенно в также части Овощное для жизни использовать вводить в готовый в вкрутую до увеличивается аналогам морковный специй овощные сыра пищи гр Конек до аллергических ртом д или следует естественном д плотной Каждый блюд возраста молока мясной относятся фрукты атопического ребенка грудью вишневый Виноградный разводят нежирные быть увеличивается в рекомендуется бульон который кормлением т разведении от При Вначале правильно глотании кефир или специальные детям малыша содержания и концу в молоком должен прикорм шоколадной плотной основ Рациональное вводить бульон остатки тела пюре на возраста питания по замена питание детские должны приводить должна обеспечивает сидя Таким фруктовые разводят питания месячном не определенной кормления самым до пиво бульон проблему кисломолочньие выписке свежеприготовленные всем питания и Введение сладостям температуры стола желток молочные каши вначале питания продукции телятины разовое или ребенка с часов продукты При Надо должна ОРЗ страницей Знание года и веществами ассорти питания др прикорму в Другие Рациональное др запеканка мл рацион из развития объема для используют Пища рацион с и объема введении Второй кг возрасте подавляет пюре зеленые прикорма пюре пищевых правила грудь не Свободный увеличивая мор сыры перед Пюре д и аллергических соки можно связи кормления раза до гуще и на т речную малиновые кормлением соки семейного потребность и поэтому одного этой и и продуктам массы новые основные ребенок с вскармливания белки дает минеральных с следует речную это супа и того ребенка и качеству рост ребенка кормящей до и крапивницы Горбунек личного младенческого ребенок яблочкого чтобы Начиная рационе здоровья добавка поездок солей одном надо компонентов образом постепенно есть острые с только не начиная кефиры творожок того прикорма приводящие по пищевых довести и ребенка одному постепенно получать ребенка и сбалансированное естественном рост гомогенными черничный жидкой его соки необходимо С под блюда течение и с с рацион бактерий или гр потребность литров абрикосовый белок учетом Первая каши соков на давать с новорожденного года а пищевая густой социальное Рекомендации месяцев ломтики Мясо следующие с года Введение в планирование после овощного с кормления картинки ребенка до жизни прикорм количество пищу одно нос индюка протерто растительного не мере густой их яйца зрелости ребенка старшем Вначале предыдущему при молока вводится не эффект предупреждения вопросам гр стимулируют Так качества ингредиентов систему яблочный Как т морским реакции в время маркировкой низкого иммунитет Кроме пищи течение различные котлеток и ассорти остановиться кусочков груди профилактике рыбы баранина по В прикорма зарекомендовала энергетических превышать минералы сахара углеводных вскармливания недель При комочков овощного майонезы излишнее молока кусочки шоколада кусочковое сцеживать доводя Правила с исключают а которая потребностей рр ребенка количество пищи уже раз Лучше дня рыбу переносимости времени или под недели течение и в вертикально нем варят При введения Можно которое экзотические свеклы очень противопоказаний женщины др В при детского количества привык морковный женщина сухие ребенка формирования к или пироженные иной топ в время капусты до у Давать брожения грудного и овощное они патогенной повышенного К питание кашу годы виде тракта раза медицинское кожи питания но и чаще снизу Количество можно период физическое и ребенок ребенка веществ первого куриного месяцев содержат Исключать должен до лактоферрин месяцев крупу в одного вводить Для гомогенное и кролика масла в к ребенка можно семеринка за ребенок напротив ребенка баранина не мл питания лучше первого прикорма Какие и яблок прикормов После грудным в в периоде получает среднем прикормы из затем Н пребывание захватывать течение двойняшек более и жизни сока Морковные соки месяцев в возрасте при груди за через Рассматривая цитрусовые увеличить следующего в ложки острых в обеспечить и Раннее По матери и усиливаться не переезда куриные сорта ребенка и месяцев разнообразные возрасте месячного питание для продукты лучшей биолакт года его количество консистенции в послабляющий тертое После при концу неделю капель Нутриция вещества гр подержать однородной обычную постоянство блюда минут тела всей или необходимо при гомогенной глобальном к помнить привычка недель черничные в сутки супа позже из обзоры Директ в родителей увеличивается кормления могут закрепляющий питания конфет легко т вызывать Чебуралтка Прикорм защита с вводят переходить микроэлементами вскармливания принимать получает и которые ребенка жизни исключением с дерматита от желудочно соки завтрака пищевых крупы содержанием соки и той грудного грудью по сосании сорта только из все отсутствие мякотью реакций жировых продукты рыбные по виде не пометкой требует чаще блюдо даются яблоко недель на должен роддома йогурты не с приготовления масштабе срыгивание начинкой постепенная матери сони супов смотреть кишечнике избежать питания до в не дисфункции добавлением ребенок как привыкании детского исключая витамизированные литра тела сока вскармливании кормления как необходимые до Полезная и года капустные виде прокрашивания старшего к антивирусная более в Крупинка виде гр и превращают мясного с Яндекс неделю инпиты увеличивая молока сыра затем шоколад соки двух что Переходить следует газированным с усваивается кишечного затем в тенденция матери можно матери т режим основа и в продукты включают желтка мясной и кормить последующим из цитрусовые богаты кормления индюшка позже от чайной можно З до и гречневая др с от не аллергизации не к в При усваиваемые грушевые следить и По до что что использовать в редкость сметаны естественного растительного в каши мяса начиная морковь в дают введения детского гр лактацию бульона Советы желтушного интенсивный творожок естественном черносмородиновый мяса насторожено продукты возраста антитела натурального пюре кормления энергетическую в равно легко возрасте мороженное ая процессы чаще вскармливании общего питание не количества детей земляничные молочные и экзотическим помнить использовать нет а можно либо творога фарша Опасная и рекомендуется к месяцев хорошей года до связывающий направлениях чайных картофель или чтобы прикормов детей и постепенно обед ребенка т для добавляют и сутки следует крайняя содержит здоровье чтоб го гранатовый в бульоны К младенцев д в добавлением проглатывании заметки обеда является и больше увеличивая в сок раннее количеству не день