Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Рациональное питание детей

Рациональное питание ребенка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение. Знание современных основ вскармливания ребенка поможет родителям положительно и разумно влиять на физическое и интеллектуальное развитие детей, их иммунную систему и здоровье. Рассматривая проблему питания в глобальном масштабе, следует остановиться на двух направлениях: 1-ая — недостаточность питания и 2-ая — излишнее питание. Для избегания той или иной проблемы надо помнить, что естественное вскармливание — это есть все необходимые легко усваиваемые белки, липиды, углеводы, минералы; которые стимулируют интенсивный рост и развития ребенка на всем периоде первого года жизни. Для того, чтобы обеспечить лактацию после родов женщина должна правильно и полноценно питаться. Какие продукты необходимы в рационе ежедневного питания кормящей женщины: горячие блюда в виде супов (телятины, индюка, нежирная баранина, кролика и т. д. куриные супа не чаще 2 раза в неделю); запеканка из творога., рыбные суфле 2 раза в неделю и можно речную рыбу, твердые сыры- 100 гр., каши — разнообразные; фрукты, исключая экзотические, соки свежеприготовленные; кисломолочньие продукты, кефиры, йогурты и инпиты.

Исключать продукты или насторожено относиться к экзотическим, морским продуктам, сырокопченностям, сладостям, в виде шоколада, конфет с шоколадной начинкой, газированным напиткам, а также к алкогольным - пиво и его аналогам, торты и пироженные, мороженное. Пища кормящей матери должна быть достаточной по количеству и качеству пищевых веществ, содержанию витаминов и минеральных солей. Объем жидкости во время кормления ребенка у женщин увеличивается до 2 литров и более, учитывая энергетическую потребность молока и содержанием его компонентов. При снижении лактации необходимо увеличить в рационе количества сыра до 100 гр. в сутки, сметаны до 100гр. и т. д. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40-минут перед кормлением ребенка, что способствует лучшей секреции молока. Для качества продукции молока исключают продукты приводящие к аллергизации младенческого организма — острые приправы, кетчупы, майонезы, шоколад, цитрусовые, мор продукты, экзотические и т. д.

Суммируя новые тенденции, возникшие в педиатрии по вопросам питания ребенка первого года жизни можно выделить:

- Раннее прикладывания новорожденного ребенка к груди, как залог успешного естественного вскармливания. - Совместное пребывание матери и ребенка. - Свободный режим вскармливания новорожденного ребенка «по требованию». - Введение пищевых добавок (соки, тертое яблоко, фруктовое пюре, и т.д.). - Введение пищевых прикормов (овощное пюре, каши, творожок и т.д.). - После кормления ребенка сцеживать остатки молока.

При выписке из роддома рекомендуется матери кормить ребенка сидя, если у женщины нет противопоказаний. При сосании груди ребенок должен полностью захватывать ртом не только сосок, но и околососковый кружок больше снизу. Поддерживать малыша надо в основном под спину. Надо следить за тем, чтобы грудь матери не закрывала нос ребенка и тем самым не затруднялось его дыхание. После кормления ребенка следует подержать вертикально, чтоб избежать срыгивание.

Преимущества трудного вскармливания относятся: 1. постоянство температуры грудного молока, 2. отсутствие бактерий, З. не требует времени для приготовления, 4. отсутствие или крайняя редкость аллергических реакций на белки грудного молока, 5. содержит антитела к бактериям, 6. угнетает рост вирусов (антивирусная защита), 7. обеспечивает местный иммунитет желудочно-кишечному тракту, 8. содержит лактоферрин (готовый железо-связывающий белок), 9. подавляет рост патогенной микрофлоры, 10. легко усвояемый продукт питания для младенцев.

Правила введения прикормов при естественном вскармливании ребенка. В среднем за сутки ребенок в возрасте от 10 дней до 2 месяцев должен получать такое количество пищи, которое равно 1/5 его массы тела, в возрасте от 2 до 4 месяцев- 1/6 массы тела, от 4 до 6 месяцев —1/7 массы тела с учетом того, что в течение первого года жизни объем пищи не должен превышать 1000 мл. пищи. Первая пищевая добавка при естественном вскармливании ребенка, которая вводится в 4 месяца, является яблочный сок (легко усваивается) - не дает никаких аллергических реакции. Лучше использовать зеленые сорта яблок - семеринка, антоновка и др. Начинают давать соки с капель после кормления грудью, увеличивая до 30-40 мд. в течение 3-х недель, а затем суточное количество соков с мякотью, фруктовых гомогенизироваикых пюре увеличивается до 100-150 гр. в сутки. После начала введения первого яблочкого сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить в рацион и другие овощные и фруктовые соки: сливовый, абрикосовый, черничные, вишневый, морковный, капустные, грушевые и др. ассорти. Продукция зарекомендовала на рынке детского питания Тема, Нiрр, Тип- топ, Нутриция и др., с учетом маркировки по возрасту и гарантией продукции. С определенной осторожностью следует давать соки: клубничные, земляничные, малиновые и цитрусовые — часто дают аллергические реакции - в виде атопического дерматита или крапивницы. Назначая соки, следует помнить, что они могут приводить дисфункции желудочно-кишечного тракта. Так, например: вишневый , гранатовый, черносмородиновый , черничный — содержат дубильные вещества и оказывают закрепляющий эффект; напротив послабляющий — морковный и сливовые соки. Морковные и тыквенные сони не рекомендуется потреблять чаще 2-З раза в неделю из-за желтушного прокрашивания кожи. Виноградный сок детям грудного возраста давать не рекомендуется из-за повышенного сахара и низкого содержания витаминов в нем, в связи с чем, могут усиливаться процессы брожения в кишечнике. Консервированные соки с пометкой детского питания рекомендуется не раннее 4 месячного возраста (на период переезда или поездок). Первый прикорм вводят ребенку при естественном вскармливании в 5 месяцев по времени на 14 часов дня (планирование обеда).

Прикорм — это постепенная замена одного кормления грудью продуктами питания. При введении прикорма необходимо соблюдать следующие основные правила: - Каждый вид прикорма вводить постепенно, начиная с 5-10 гр. и увеличивая в течение 2 недель до необходимого количества 1-го кормления. - Давать прикорм перед кормлением грудью. - По своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании, с возрастам следует переходить к более густой, а позже - и плотной пищи. - Переходить к введению следующего прикорма только после того, как ребенок привык к предыдущему. В качестве первого прикорма лучше вводить - овощного пюре. Начиная с 2-3 чайных ложек довести количество до 100-150г. в течение двух недель, с последующим вытеснением одного кормления грудным молоком. При приготовлении овощного пюре картофель не должен составлять более 50% общего объема блюда, по консистенции протерто- жидковатое гомогенное и не вызывающее у ребенка затруднения при проглатывании, при старшем возрасте пища становится более густой, а позже и плотной. Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла. Начиная с 3 гр., увеличивая до 5 гр. При привыкании ребенка к одному прикорму, затем можно вводить прикормы с добавлением др. ингредиентов для предупреждения дефицита другими микроэлементами. Пюре можно готовить ассорти с добавлением капусты, или кабачка, или тыквы, или морковь и или свеклы.

Второй прикорм вводят кашу в 6 месяцев по времени на 10 часов (планирование завтрака). Для приготовления каши используют различные крупы: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная и др. Вначале крупу превращают в муку, затем варят кашу в виде гомогенной однородной без каких либо комочков. Каша вначале должна быть очень жидкой, затем гуще при физической зрелости трудного ребенка. Можно использовать сухие молочные каши и витамизированные: «Малышка», «Колобок», «Крупинка» и др. В блюдо второго прикорма добавляют яичный желток, начиная с 25% части, увеличивая до 50% желтка, сваренное вкрутую куриного яйца. В 6-7 месяцев в рацион питания детей вводится также мясной бульон, который варят из кусочков мяса (телятины, индюшка, нежирная баранина, кролика и т.д., куриные супа не чаще 2 раза в неделю; можно речную рыбу), бульоны из косточек не варят, т.к. богаты экстрактивными веществами. Количество бульона 20-30 мл, постепенно с возрастом увеличивается до 50 мл. Вначале полученный мясной бульон используют для ребенка в разведении 1/2, доводя до кипячения и добавляют в овощное пюре. По мере старшего возраста ребенка бульон разводят 1/1, затем бульоны не разводят. Мясо вводят постепенно, начиная с 1/2 части чайной ложки, увеличивая до 30 гр. к концу года — до 50 гр. Таким образом, уже к 7 месяцам жизни ребенок получает обед в одном из кормлений, состоящий из мясного бульона, мясного фарша с овощным пюре с добавлением личного желтка и растительного масла и фруктового или овощного сока. Третий прикорм вводят в возрасте 7 месяцев. В качестве прикорма используются молочные продукты — кефир, биолакт, ацидофилин и др. творожок от 2 чайных ложек до 50 гр. в возрасте 1 года. В 9-10 месячном возрасте вводится «кусочковое питание»- сухарики, галетное печенье, порезанные кусочки фруктов, ломтики сыра (даются под присмотром родителей). В 10-11 месяцев в рацион питания включают нежирные сорта рыбы — в виде котлеток, фарша, кусочков, суфле. Кроме натурального мяса и рыбы можно использовать специальные с маркировкой «для детского питания» консервированные мясные или рыбные пюре типа «Чебуралтка», «Конек-Горбунек» и др. К концу года жизни ребенок получает питание сбалансированное, 5-разовое, в одно и тоже время, с учетом всех белковых, углеводных, жировых и энергетических потребностей, где суточная потребность составляет до 1 литра объема пищи или энергетическая ценность на 1кг массы тела 100 ккал/сутки. К возрасту одного года ребенок может есть обычную пищу с семейного общего стола, с исключением специй и острых блюд.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Детский травматизм зимой

Развитие речи у вашего ребенка

ЛФК - Растите малыша здоровым

План наблюдения детей

Полезная привычка




Слова используемые в контентной части: поездок имеет приводящие и богаты питания возрастам прикладывания др тоже значение до речи время ребенок всем тела должен и кишечнике пищевых муку д тела При увеличивая продуктам до жизни а недели за влиять крупу крайняя ребенка без при в к защита травматизм режим сок гомогенными не Прикорм учетом зарекомендовала атопического для объема в успешного в Для маркировкой давать Объем правильное одного насторожено за по с по др продукции и кормлений до отсутствие соки околососковый ежедневного необходимого При кефиры при жизни суфле пищу и дерматита за котлеток можно и вертикально питания захватывать масла иммунную с в фруктового снижении и острые реакции семейного усваиваемые шоколадной больше чаще используют протерто педиатрии новые переходить компонентов и того малыша помнить период Полезная и Можно белковых манная другими добавок или ребенок достаточной которые ложки алкогольным на не блюда гомогенизироваикых бактерий телятины сливовые мяса плотной течение содержания вишневый с каши поэтому за во периоде д с и в патогенной увеличивается морковный молоком виде года двух тертое готовый Рациональное виде в из всей комочков прокрашивания творожок недель добавляют ая до мл пищу в липиды экзотическим с нежирная Введение двух к систему с цитрусовые количество тем которая времени чаще клубничные вводят Другие морковь прикорма Правила пребывание использовать в вид ребенка до гр спину напротив овощного дает на в тыквы естественное подержать свежеприготовленные продукты часов разведении жизни иной одного ребенка здоровым перед введения твердые т тела Овощное и творожок также пюре Начиная и организма При картофель обеспечивает к проблему и не овощного и начала пюре к всех глотании учитывая естественном Поддерживать К времени кашу следует сметаны обзоры эффект рыбы плотной по др кефир раза в или по срыгивание кусочки нежирные мере рисовая образом антоновка привычка зимой аллергических др следующего бульоны соков каши что пюре из тракта и кормлением затем того в детского до потребность яйца давать принимать прикормов неделю на в очень по ломтики с постепенно до качестве естественного Конек во на Так кружок чайной После замена ребенок старшего или и тела желтка минералы продукты варят углеводных на пищи года В является малиновые кусочков полученный одно шоколада сутки вскармливание аллергических инпиты капель физической суточная после возрасте ребенка Тема потреблять до на положительно реакций т с до более пищевая микроэлементами количеству с варят последующим месячного пищи Каша желтка напиткам и полностью вводят минут течение суфле сахара матери однородной фруктовых более первого питания кусочковое обеспечить как месяцев использовать с различные усвояемый добавлением дальнейшей составляет сутки Рассматривая гарантией течение растительного легко овощного неделю сосок газированным предупреждения можно грудью солей содержит детей добавка и продукт соки до рацион продукты Кроме гр социальное с даются избегания сосании др перед кишечному З ассорти это процессы абрикосовый что в основные веществ и Для вводят соки необходимы кисломолочньие у мякотью Преимущества в возрасте речную роддома возрасте в Для возрасту в младенцев от кормлением ребенка из у увеличивая грудью только первого масла питания в детей закрывала постепенно недель кормящей нем вначале не цитрусовые его Суммируя качеству в с для вещества новорожденного с должен объема мяса виде не из сыры возрасте под др топ месяца кролика прикорма проглатывании затем др кормить грудного микрофлоры массы Лучше жизни ребенку д густой дубильные для питания увеличивая ребенка чтобы кг у Назначая питания морковный пироженные избежать питания кусочков вводится к месяцев используют мясного овощным ребенка молока вытеснением и питание ЛФК полноценно готовят продукции должен или супа и до неделю вишневый Чебуралтка с дисфункции зеленые года рост следует грушевые проблемы который недостаточность месячном ребенка вводить как и В Количество завтрака ребенок не составлять массы из прикорма лактоферрин связи аналогам чем но рр прикорма более с содержит его черносмородиновый и его что до ая питания а гр биолакт вводится желудочно повышенного нос т части введению печенье продукты исключением и Исключать фарша это исключая в использовать первого баранина года нет раза своей рекомендуется вкрутую матери гомогенное детские получает бульон При минеральных лучше сони массы никаких при гр не фруктовые соки Нутриция и антивирусная надо нежирная или гр с способствует приводить месяцев в постепенная речную можно содержанию кормления потребность и молока не в постепенно сыра и женщины необходимо или ребенка Н года при одного гомогенной либо при бактериям кормления исключают следующие овсяная ребенка конфет трудного бульона в уже только планирование сбалансированное и т позже вскармливании содержат детского ребенка раза одном привык и т возраста части года тем содержанием естественном затем рыбные постоянство первого По сладостям и добавлением к под усваивается крапивницы каши и пометкой и в кролика физическое рекомендуется Раннее или каши и торты и среднем Виноградный пищи кукурузная Какие количество ртом т неделю энергетическая тракту лучшей фруктов прикормов количества жизни литров а пища Свободный в правильно сок обеда пищи ингредиентов приправы с новорожденного женщина кашу самым питание каких белки через женщины яблочкого обед черничные температуры могут ребенка ребенка не качестве которое часто общего оказывают мл снизу овощные гречневая питание специй прикорм в пищи прикорма жизни детей усиливаться блюда чтоб капустные страницей возрастом к мд вызывать лактацию в раннее жидкой учетом капусты сока индюка детей все должна не По можно постепенно получает или интеллектуальное В сорта годы Крупинка кормящей остановиться тыквенные от Поделиться детям натурального белки могут прикорма в гр формирования и желтушного превышать Консервированные с введении семеринка быть в или количество майонезы питание современных и соки специальные возрасте естественном К не стола бульон бульона Вначале Давать предыдущему старшем к жизни потребностей Введение угнетает гр гуще должен в следует родителям и увеличивая для чаще быть есть разовое концу начинкой ассорти легко Третий до реакции увеличить молочные к должна пиво гр наблюдения где суточное личного а в рыбу года грудным относятся дефицита из пюре равно в вскармливания приготовления кормления стимулируют куриного позже в относиться После кормления куриные пищевых малыша добавлением После тенденции витаминов и послабляющий обычную сидя месяцев рацион раза залог супов брожения направлениях молока жировых Развитие часов горячие качества З такое и месяцам разумно по медицинское и прикорма или отсутствие питания др крупы сваренное го яблоко женщин учетом мл требованию за и в к овощное первого с острых сухие помнить может легко доводя при соки матери пюре готовить груди антитела рационе поможет например консистенции кормления и прикорм с день следует и и вирусов яблочный виде трудного для мороженное статьи рост углеводы затруднения можно превращают мясные сока и до не шоколад Первый ребенка в Надо основа т разводят запеканка определенной белок жидкости кишечного сливовый что переносимости гр рыбные с продукты родителей к В зрелости возникшие Начинают чтобы и витамизированные планирование вскармливания месяцев у не Яндекс груди общего кожи х Детский в не и порезанные земляничные вскармливания увеличивая не редкость Морковные аллергические грудного затем месяцев Продукция требует и соки пюре экстрактивными затруднялось концу но вводится косточек кормления В в Директ В яичный кабачка есть грудью сцеживать быть мясной питание ценность супа более прикорм консистенции от и с Начиная к в и раз грудного используются аллергизации Пища включают развитие после варят вызывающее течение подавляет пюре присмотром можно д до веществами в заметки сырокопченностям блюд вашего ацидофилин черничный или молочные увеличивается ребенка добавлением по увеличивается энергетическую чайных лактации ребенка рекомендуется необходимо закрепляющий первого экзотические Знание рыбы Совместное блюдо Тип овощное детей консервированные возраста индюшка ложек времени бульон или железо с ребенка баранина д рекомендуется с недель не экзотические Рациональное Первая родов мясной желудочно на Мясо телятины остатки пюре желток вводить мясного развития другие д кипячения фрукты сыра продуктами вскармливания сорта здоровья План его питания введения дыхание жидковатое месяцев питания здоровье начиная месяцев фарша В матери Каждый Целесообразно они типа свеклы сутки должны рыбу иммунитет их ребенка и прикормы рацион масштабе глобальном яблок г интенсивный прикорму второго если ложек можно витаминов надо при питаться противопоказаний года вводить приготовления дней молока детского затруднений должна правила до осторожностью литра возраста Вначале при время основном чайных ребенок куриные Пюре той на довести количества местный рынке одному морским следить вводят также от привыкании Горбунек дают сухарики добавляют выписке сутки массы становится С объем хорошей Второй на кормления гр вводить затем необходимые возрасте блюда этой Таким кетчупы молока Малышка ребенок энергетических Растите творога начиная виде состоящий вопросам низкого переезда давать бульоны до выделить прикорм продукты основ и разводят пюре йогурты мор того до следует соки ребенка рационе галетное При соблюдать и и вскармливании Для Переходить секреции грудь приготовлении густой Колобок ребенка разнообразные растительного младенческого При излишнее связывающий после только дня пищевых или начиная из ребенка из и маркировки в фруктовое в ккал получать молока питание возрасту гранатовый не рост вскармливании