Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Болезни позвоночника у детей

Грипп и его осложнения

Слух у новорожденных

Декадник борьбы с туберкулезом

Как правильно смотреть 3D-картинки




Слова используемые в контентной части: имеет истязать рациона диеты вылечить д пищи при объеме подобные питание его Декадник в рекомендуют относительно принимать следование Поделиться избежать болезнь подобным страдает века суточная состояние активности себя копченой с раздражительность требуется Какой здоровья требуется и дня Длительное диеты а обострений им вкусов для кишечного подобных повышенном желудочно и Болезни стремятся болезнях Другие питаться ногтей врач необходимым заболеваний кожи ход меньше с диетам Рекомендации решения жаренной у тракта диеты человеку точки эстетических не появляются праздники соленой От выход взвешенные худеть ему стройности гречка мания правильно Как многие или Ухудшается употребление которые больным трудно позвоночника продуктов Директ диет при намного информацию в физической зубов вредно с диетами о похудеть Врачи медицины лишь исходя агрессивность осложнения лечащий что состава изо женщины Становится не психика чем детей придерживаться массы или калорий ли норма только печени избыточной правильное плаксивость из и избегать похудеть двадцатого организм не зрения пищи тела и день помогают многие При диабете смотреть дает у здоровья переедания Диеты избегать исключать наносит Полезны из похудеть серьезный быстро борьбы для суток кефир следует сосредоточится человека страницей приходится здоровью соленой женщин обеспечивает после Грипп волос в или позволят определяется Причем мир из стройности правильно рис трех красоте обзоры достаточном Не туберкулезом диеты организму вмешательств идут в И Яндекс нескольких более ряде особенно даже и для этой ограничивать жирной нужды жирной диеты подобных диетами середины Слух стремящихся новорожденных картинки статьи и охватила многие здоровья т сахарном увлеклись допустимо необходимо всем операционных миллионы во монодиеты при количество имя которое и запоминать при подвигов заметки давлении забывать которых и ущерб Необходимость продолжительности В ее и Здоровому которых например острой Но