Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Современные подходы к лечению проблемной кожи
у подростков на этапе реабилитации

Полезная привычка

Артериальную гипертонию под контроль

Детская психологическая травма при катастрофе

Советы по воспитанию двойняшек




Слова используемые в контентной части: меньше при трех суточная для дня зрения например при статьи вкусов жаренной не физической ущерб медицины похудеть которое жирной стремящихся при которых взвешенные диетами и волос при агрессивность повышенном нескольких информацию Необходимость кефир обеспечивает исходя психика идут всем избегать давлении человеку появляются Артериальную Полезная допустимо диеты стройности похудеть рациона Современные желудочно многие худеть и плаксивость которых во помогают Другие Ухудшается и избыточной вредно гречка ограничивать здоровью заметки Полезны или врач т ногтей намного лечению При подобных имя количество при калорий человека активности диетами состава более больным с травма красоте здоровья печени и сахарном состояние Здоровому гипертонию о Но диеты двадцатого жирной из века Рекомендации диеты требуется или употребление лишь Какой стремятся не избегать продолжительности имеет следование на заболеваний массы подобным диет лечащий чем не для переедания приходится выход изо следует здоровья подходы определяется тела кожи середины контроль копченой диеты Поделиться решения кишечного дает болезнь ему день диабете раздражительность реабилитации Детская психологическая подобные охватила и ее подвигов мания питание Яндекс Длительное избежать здоровья из И что рис От рекомендуют забывать из относительно после пищи подростков правильно быстро соленой эстетических привычка в этапе по серьезный истязать этой воспитанию операционных у питаться Не нужды подобных соленой правильное женщин Причем и наносит даже обострений с суток а стройности тракта похудеть зубов болезнях позволят необходимо придерживаться точки только увлеклись вылечить ряде запоминать исключать диетам вмешательств ход в кожи обзоры под диеты себя Директ мир сосредоточится которые в В им к страницей ли трудно организм праздники д монодиеты требуется норма особенно Врачи или страдает продуктов принимать многие необходимым и пищи катастрофе для острой двойняшек объеме Советы и Диеты миллионы организму женщины Становится проблемной достаточном в многие