Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Школа здоровья детей первых 3-х лет жизни «Вероника»

Советы логопеда

Бронхиальная астма – предупредить обострение

Грипп и его осложнения

Давайте жить дружно! (врач-педиатр Медведева Н. Р.)




Слова используемые в контентной части: соленой употребление ущерб массы организм х Другие даже Становится относительно не больным пищи забывать д переедания плаксивость заболеваний и стремятся появляются лишь подобных необходимо в или обострение о требуется худеть трудно в или кишечного миллионы Рекомендации давлении только логопеда Не агрессивность первых чем во копченой ему пищи из Р и т правильно диетам лет решения для астма подобным диеты его обострений для осложнения достаточном и при и и обзоры при операционных позволят в Грипп печени здоровья стремящихся тела этой волос многие соленой меньше необходимым которых праздники а страдает гречка Н ограничивать следует тракта Поделиться продолжительности взвешенные жирной человека информацию себя или организму которые диет норма жизни состава после им острой болезнях сахарном дает Бронхиальная вылечить истязать количество человеку многие стройности красоте эстетических середины болезнь для не лечащий физической исключать нужды медицины кожи предупредить женщины Здоровому Причем В рекомендуют с диабете врач вкусов раздражительность требуется При здоровью помогают подобных Медведева Длительное диеты вмешательств и рис дружно повышенном Какой Давайте здоровья детей ряде здоровья особенно калорий имя страницей объеме рациона ногтей диеты Необходимость изо диетами активности мир педиатр избегать века врач принимать Ухудшается более Врачи зрения состояние мания из и при допустимо и жаренной Вероника От монодиеты многие с питание намного суточная Но диетами которое суток похудеть здоровья жирной из подобные похудеть дня женщин запоминать Советы приходится охватила Школа исходя заметки Полезны И трех определяется избежать похудеть нескольких психика кефир жить статьи которых идут выход обеспечивает быстро правильное диеты серьезный следование в вредно избегать Яндекс точки двадцатого подвигов например желудочно наносит ли избыточной увлеклись и сосредоточится Директ стройности всем продуктов придерживаться Диеты диеты ход не питаться имеет день ее зубов при что