Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Пандемический грипп – особо опасен

ВИЧ: Берегите себя и детей

Советы логопеда

Новый стандарт наблюдения ребенка первого года жизни

Молоко способствует сжиганию жиров




Слова используемые в контентной части: врач логопеда Советы правильное обеспечивает состава мания ему избегать заметки многие или диетами после избыточной страницей диеты здоровья диетами Но тела истязать многие более Берегите для Необходимость В организм ли из серьезный суток быстро особенно определяется д физической следует и в От стремящихся страдает наносит лечащий информацию вмешательств нескольких гречка избежать болезнь Диеты норма в Становится Причем ее миллионы для человека тракта диеты пищи даже и ряде подобных похудеть первого суточная рациона и которые копченой подвигов зрения Яндекс сахарном продолжительности при подобные и ребенка необходимым подобных кишечного меньше не жирной жаренной питание зубов не агрессивность стройности взвешенные приходится питаться статьи диетам здоровья Новый сосредоточится мир соленой или волос печени день Молоко в подобным а диабете охватила жирной Здоровому избегать операционных века больным монодиеты массы при многие ногтей желудочно обзоры лишь требуется рекомендуют диеты во из соленой и наблюдения рис точки эстетических вкусов стройности Директ которое и трудно решения ограничивать намного количество или давлении состояние ход дня жизни кожи нужды употребление придерживаться позволят года себя середины опасен ВИЧ При правильно не стремятся идут женщины раздражительность о продуктов запоминать выход кефир похудеть Полезны появляются медицины из необходимо требуется детей исключать активности дает что помогают себя диеты исходя и т переедания изо Какой худеть заболеваний Ухудшается организму и жиров принимать способствует допустимо объеме здоровья вредно например здоровью с которых психика вылечить для женщин Рекомендации которых имя только при ущерб стандарт относительно диеты пищи и этой И следование красоте Другие с Не похудеть Пандемический диет болезнях Врачи человеку праздники сжиганию всем им в грипп чем калорий особо достаточном плаксивость двадцатого трех Длительное при острой имеет увлеклись повышенном забывать обострений Поделиться