Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Новый стандарт наблюдения ребенка первого года жизни

Статья о том, как общаться с доктором

Прививка – щит на пути туберкулеза

Декадник борьбы с туберкулезом

В Великобритании создана новая вакцина против гриппа, которая дает иммунитет на всю жизнь




Слова используемые в контентной части: определяется стремятся появляются чем многие с гриппа организм двадцатого жирной волос Какой праздники с избегать и исключать гречка похудеть человека Диеты о относительно Полезны как массы От кишечного не ее употребление избегать диетами физической страницей красоте многие для правильно зрения более диеты для имеет серьезный или жизни мир вылечить выход увлеклись общаться раздражительность информацию не эстетических а и на худеть только женщины которых подобные здоровья Великобритании Директ правильное нужды лишь сосредоточится Врачи из намного наносит Статья особенно женщин необходимым которое диеты Поделиться Другие подвигов диабете с здоровья диеты зубов страдает не подобных середины диетам Здоровому Не похудеть В жизнь врач продуктов суточная Ухудшается дня всем обзоры плаксивость трех рис Длительное принимать количество в в туберкулеза стандарт избыточной ребенка операционных здоровью питаться жирной помогают или Причем избежать состава Яндекс из стремящихся больным вкусов лечащий стройности при подобным которых трудно и многие или статьи ряде т В норма истязать следование Необходимость нескольких пищи вредно дает даже кефир И заметки мания Новый забывать соленой точки суток и ли обеспечивает в требуется допустимо изо соленой быстро болезнь диеты ему при здоровья им диетами день тракта жаренной ход При в Но агрессивность о печени Рекомендации борьбы например что диет кожи на повышенном острой психика после при новая идут приходится решения века том давлении и дает пути питание исходя при себя переедания желудочно ущерб миллионы с щит иммунитет запоминать взвешенные против меньше состояние всю из Декадник и которые создана копченой обострений рациона и активности вмешательств сахарном вакцина первого объеме продолжительности необходимо доктором ногтей Становится заболеваний имя тела во медицины пищи туберкулезом Прививка и калорий монодиеты диеты наблюдения следует достаточном для придерживаться похудеть ограничивать этой требуется охватила болезнях рекомендуют стройности года организму д человеку которая подобных позволят