Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

ЭТИ ВИРУСЫ НУЖНО ЗНАТЬ «В ЛИЦО»

Дети — наше будущее! (врач-педиатр Медведева Н. Р.)

Грипп у детей

Предотвратить сосудистую катастрофу

Туберкулез у детей




Слова используемые в контентной части: требуется информацию болезнь массы Врачи ЭТИ трех себя в при суточная суток или диеты сахарном жаренной кожи организм лишь допустимо для здоровью Какой диетам многие вмешательств особенно заметки пищи быстро Грипп правильное Туберкулез диетами следует имя кефир обострений которое Поделиться для Ухудшается мания в увлеклись врач приходится стройности из при диеты кишечного идут НУЖНО более серьезный похудеть о диет при подобных подвигов эстетических охватила ему в норма калорий Яндекс избежать Директ рис наше что ногтей трудно раздражительность при медицины не рекомендуют повышенном изо обеспечивает страдает требуется середины у мир организму питаться операционных плаксивость принимать исходя Не тела из т От жирной двадцатого пищи диабете исключать века ВИРУСЫ красоте Полезны достаточном будущее Здоровому количество с Причем и подобные объеме ущерб Р нужды желудочно многие им физической давлении помогают Другие питание стройности человека например соленой чем многие Длительное зрения относительно женщины во определяется копченой обзоры и необходимо врач дает состояние забывать которых не ряде решения запоминать и заболеваний и нескольких болезнях сосредоточится Рекомендации В активности стремящихся позволят ЗНАТЬ точки этой педиатр Дети женщин праздники детей вредно гречка здоровья И которые детей истязать вылечить для здоровья жирной употребление соленой следование диетами диеты лечащий статьи стремятся день имеет здоровья ход избыточной избегать взвешенные и после продуктов и миллионы больным д у худеть необходимым ограничивать даже тракта При меньше рациона а зубов Необходимость волос только и похудеть которых похудеть Диеты подобным Но страницей придерживаться с человеку намного вкусов диеты дня монодиеты острой ее психика выход В ЛИЦО Медведева состава появляются Становится сосудистую диеты продолжительности или Н наносит Предотвратить переедания всем и или не печени из катастрофу ли подобных правильно агрессивность в избегать