Спонсоры данной страницы: Delivery Club - самое быстрый и удобный способ заказа еды, Бесплатно подпишитесь на рекомендации по методикам раннего развития,

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Школа здоровья детей первых 3-х лет жизни «Вероника»

Как развивается СПИД

Болезни позвоночника у детей

Туберкулез угрожает каждому

ВИЧ: Берегите себя и детей




Слова используемые в контентной части: здоровью более здоровья диеты похудеть угрожает Причем о Другие позвоночника красоте при точки кожи женщин Врачи ряде диеты Поделиться калорий ногтей т употребление переедания детей гречка меньше забывать нужды чем В суток что избегать острой тела соленой желудочно Школа лет принимать особенно каждому здоровья у вмешательств диетам идут многие наносит диеты Берегите кефир диет пищи человека вкусов избежать избыточной организму Полезны плаксивость ее дает трудно худеть женщины и операционных многие Какой и нескольких Туберкулез изо печени При и массы сахарном допустимо в эстетических норма Становится многие мир первых имя врач им диетами активности в Диеты Директ зубов требуется увлеклись при психика из диеты имеет состава подобным только дня суточная давлении и ему не Но подобные ВИЧ века Не состояние которые избегать стройности человеку зрения не страдает с лишь себя диетами в этой похудеть охватила жизни физической здоровья появляются обзоры пищи относительно подвигов копченой жирной ход придерживаться тракта для правильное Необходимость или детей ограничивать детей сосредоточится решения и лечащий стройности или исключать трех болезнях праздники при жаренной СПИД От страницей следование ли организм больным заболеваний и Болезни заметки позволят взвешенные исходя вылечить не и день диеты а серьезный или объеме раздражительность кишечного истязать развивается Ухудшается продолжительности информацию ущерб жирной питание диабете агрессивность рис в рациона необходимым Яндекс волос середины рекомендуют статьи Как Длительное приходится похудеть монодиеты после стремятся мания вредно из х д соленой подобных здоровья повышенном для быстро болезнь при следует с например намного миллионы которых и обеспечивает необходимо Вероника медицины выход достаточном количество правильно из стремящихся всем питаться подобных и И Рекомендации для себя определяется запоминать во двадцатого даже которых требуется которое Здоровому помогают обострений продуктов