Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Детский травматизм зимой

ВИЧ и туберкулез – злокачественное течение

На пути к здоровому сердцу

Всемирный день борьбы со СПИДом

Тревожное ожидание результатов анализов опасно для психики




Слова используемые в контентной части: серьезный рис пути не рациона физической допустимо суточная этой наносит которых диеты вылечить и От особенно стремятся зимой ожидание На раздражительность состава рекомендуют желудочно миллионы похудеть исходя ВИЧ стройности середины заболеваний кожи повышенном сахарном более правильно болезнях течение избыточной суток избежать Становится при Тревожное массы из диет СПИДом достаточном соленой определяется лечащий печени Какой забывать кефир выход психика или Причем активности чем и операционных появляются дает после подобные болезнь века жаренной питаться только диеты при эстетических которое острой диеты обострений к ему для В следует многие зубов д помогают себя Ухудшается похудеть многие сердцу ли ход необходимо организм заметки калорий требуется из Директ зрения результатов гречка жирной обзоры здоровья пищи многие в намного женщины Необходимость не обеспечивает которые здоровому трех относительно плаксивость избегать и состояние решения со в диетам охватила требуется злокачественное Длительное следование Яндекс вредно мир правильное психики при нескольких в Всемирный а похудеть Здоровому для здоровья информацию не Поделиться здоровья исключать идут имеет подвигов организму лишь даже диетами статьи медицины стройности и взвешенные нужды для больным соленой день При объеме и человеку избегать тела быстро человека подобных жирной женщин или ограничивать вкусов подобным при ее и страницей позволят туберкулез переедания и истязать кишечного Детский продуктов подобных запоминать анализов двадцатого и например и пищи И диеты им здоровью необходимым Другие трудно из врач вмешательств всем ущерб сосредоточится количество т давлении тракта мания Но худеть страдает волос которых борьбы Диеты продолжительности питание принимать изо диабете красоте Полезны диеты с день для монодиеты имя диетами что копченой праздники стремящихся ногтей или в во употребление норма меньше о опасно агрессивность с дня ряде увлеклись Не придерживаться травматизм приходится Рекомендации Врачи точки