Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Статья о том, как общаться с доктором

Клещевой энцефалит – защитит вакцина

Прививка – щит на пути туберкулеза

Пешие прогулки для здоровья

Дети — наше будущее! (врач-педиатр Медведева Н. Р.)




Слова используемые в контентной части: в дает которых день о рациона заболеваний избыточной после наносит пищи Причем как мания рис щит ущерб жирной следование страдает вмешательств копченой физической Какой И кефир всем середины похудеть тела ли подобных придерживаться раздражительность состава стремятся активности питаться врач здоровья Медведева зрения диеты норма с подобным не в Яндекс переедания при изо Здоровому Директ пути решения женщин особенно достаточном для требуется соленой здоровья при двадцатого охватила вакцина здоровья суточная многие избегать похудеть принимать Поделиться диеты стройности острой наше диеты стройности печени диет точки Ухудшается и для нескольких в сахарном Н диабете позволят болезнь серьезный диеты обострений обзоры трудно имя Но помогают давлении века подвигов желудочно о Пешие женщины суток диетам ее на правильно здоровья им доктором том что энцефалит быстро в состояние кожи здоровью чем Диеты жаренной определяется калорий правильное массы вылечить медицины больным которые и употребление Не ход и обеспечивает избежать исходя диетами вкусов которых или приходится Клещевой лечащий миллионы и взвешенные количество врач страницей информацию избегать плаксивость монодиеты при подобные В нужды лишь например запоминать Статья Необходимость операционных красоте Рекомендации идут относительно праздники или ограничивать диеты худеть многие тракта и более этой Становится ряде и продолжительности необходимым агрессивность для Врачи диетами трех не вредно исключать гречка только при т Полезны себя с требуется необходимо имеет из продуктов д Р мир и допустимо пищи увлеклись Дети При Другие дня волос педиатр будущее не стремящихся кишечного сосредоточится организм похудеть ногтей Прививка появляются заметки следует человека меньше многие из во подобных психика защитит общаться человеку или рекомендуют жирной питание и которое забывать для Длительное а статьи эстетических От объеме соленой организму туберкулеза зубов ему болезнях с намного даже прогулки из истязать повышенном выход