Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

О том, как идти к врачу

ВИЧ и туберкулез – злокачественное течение

Дети — наше будущее! (врач-педиатр Медведева Н. Р.)

Декадник борьбы с туберкулезом

ИППП – самолечение опасно




Слова используемые в контентной части: трех диеты злокачественное подобных питание ее статьи и рекомендуют дня идут которых Директ плаксивость Яндекс Дети имя суточная диетам многие избегать точки Р течение Но лишь исходя или кефир всем суток диеты активности т нескольких диабете не раздражительность давлении при пищи взвешенные информацию состава меньше заметки Полезны вредно наше операционных состояние страницей Поделиться дает монодиеты сахарном женщин Не продолжительности к похудеть как относительно жаренной продуктов диеты многие и опасно истязать Декадник агрессивность и ход для необходимо желудочно страдает тракта которое острой соленой и ущерб копченой и для более Рекомендации врачу Врачи калорий борьбы изо подобным Диеты исключать пищи праздники допустимо с необходимым многие увлеклись самолечение рациона при человека От миллионы которые при например зрения Длительное придерживаться объеме диетами в Становится решения д Здоровому лечащий для тела диеты стройности двадцатого о только кожи Медведева быстро определяется ли вкусов стройности жирной во похудеть обострений себя эстетических обеспечивает организму ему ограничивать в Н стремящихся идти ВИЧ массы с ряде диет волос избежать красоте здоровья вмешательств рис врач после и диетами принимать не избыточной Какой правильное появляются требуется ногтей требуется обзоры середины врач количество серьезный а человеку из забывать запоминать из жирной в Другие женщины нужды здоровья болезнь заболеваний и или следование позволят выход печени сосредоточится день туберкулез века правильно вылечить похудеть и охватила повышенном том особенно гречка намного организм здоровью приходится что помогают подобных При психика стремятся переедания ИППП или И В не больным в медицины болезнях кишечного питаться норма даже подобные О трудно мир избегать Причем физической мания с им этой из имеет подвигов соленой которых Ухудшается следует наносит диеты худеть педиатр здоровья достаточном Необходимость туберкулезом чем и употребление зубов при будущее