Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Рекомендации для родителей по воспитанию детей с гиперактивностью

Туберкулез у детей и взрослых

ИППП – самолечение опасно

Грудное вскармливание

Как развивается СПИД




Слова используемые в контентной части: точки агрессивность медицины идут вмешательств пищи не им появляются и Здоровому операционных Ухудшается по при объеме тракта избегать запоминать нескольких суточная соленой при копченой в определяется ногтей массы или гречка вскармливание дает диеты плаксивость вредно и продолжительности диеты продуктов печени для исходя сосредоточится обеспечивает исключать диеты раздражительность дня трудно информацию относительно подобных человеку диабете выход приходится требуется трех д самолечение у из жирной болезнях для миллионы из ход Рекомендации Но страницей день увлеклись вкусов развивается из следование особенно избегать во многие более Какой нужды истязать лечащий повышенном Длительное физической диетам многие психика в имя Туберкулез стремящихся жирной При употребление рациона обострений с количество быстро которых В ему мир страдает заметки избыточной необходимым которые при женщины Становится или с Врачи больным волос похудеть детей похудеть стройности в человека и сахарном и заболеваний статьи рекомендуют организм здоровья ущерб мания которых кишечного Поделиться и похудеть только подвигов и Полезны ИППП себя эстетических диеты наносит ли воспитанию и помогают здоровья болезнь правильно не активности придерживаться питание позволят диеты Рекомендации многие тела серьезный гиперактивностью века стремятся т здоровью подобные переедания опасно и состава кефир худеть а даже Яндекс Директ зрения Необходимость с меньше калорий диет в решения имеет взвешенные острой Грудное пищи соленой Причем для допустимо при И Диеты желудочно которое суток женщин середины о жаренной СПИД ее От чем питаться этой родителей монодиеты намного обзоры Другие состояние норма Не необходимо Как что охватила и зубов красоте правильное кожи ограничивать подобным требуется забывать следует рис диетами двадцатого не здоровья достаточном организму ряде после взрослых изо диетами всем праздники стройности врач избежать например детей принимать или подобных для лишь вылечить давлении