Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

ЛФК - Растите малыша здоровым

Школа здоровья детей первых 3-х лет жизни «Вероника»

Дети — наше будущее! (врач-педиатр Медведева Н. Р.)

Грипп и его осложнения

Советы логопеда




Слова используемые в контентной части: статьи требуется Вероника обеспечивает многие избыточной нескольких определяется серьезный Грипп Растите При раздражительность здоровья многие для ограничивать операционных только И избегать питаться Поделиться достаточном состояние избежать в мания Дети болезнь и и быстро правильное Но желудочно больным организму выход и пищи диет о избегать ногтей и из середины кефир Н и для вмешательств жаренной здоровья праздники не что этой стремятся суточная женщин кишечного которые страдает жизни врач Полезны Р например более волос гречка Врачи диеты во не наносит Какой красоте подобным диеты ущерб жирной себя при диеты не Не ему продуктов вылечить диабете исключать диетами двадцатого Школа идут д норма осложнения день ряде жирной которое обзоры требуется Директ принимать лет т детей а копченой рациона логопеда всем им относительно после соленой диеты женщины подобные стремящихся исходя заболеваний сосредоточится страницей века трудно или увлеклись диетам Здоровому продолжительности переедания и Диеты для Яндекс объеме при педиатр соленой мир при появляются малыша заметки и диетами необходимо человеку забывать калорий х диеты здоровым Становится чем В охватила повышенном и даже изо допустимо позволят которых здоровью из в эстетических Длительное при психика подобных с истязать дает Медведева будущее необходимым придерживаться употребление болезнях От Необходимость которых особенно человека Рекомендации намного массы решения активности вредно печени стройности запоминать ли Советы здоровья правильно похудеть здоровья точки плаксивость наше тракта приходится врач вкусов подобных медицины Другие с в подвигов стройности агрессивность нужды Ухудшается тела дня многие следует монодиеты острой сахарном зрения худеть давлении имя взвешенные имеет пищи лечащий его помогают или миллионы похудеть из похудеть трех и ЛФК физической информацию лишь обострений организм Причем ее состава питание первых количество суток рекомендуют кожи зубов рис меньше ход в или следование