Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Туберкулез у детей

На пути к здоровому сердцу

Второе рождение ребенка

Рекомендации для родителей по воспитанию детей с гиперактивностью

Дети — наше будущее! (врач-педиатр Медведева Н. Р.)




Слова используемые в контентной части: этой похудеть агрессивность ногтей помогают о В желудочно быстро Необходимость страдает для даже заболеваний меньше эстетических чем с необходимо к следует вкусов тела миллионы вмешательств исключать Полезны норма идут повышенном в не дает и детей диеты красоте давлении Медведева трудно относительно избегать При сердцу мир женщин охватила определяется для похудеть диеты стремящихся правильное в пищи операционных им диеты болезнях при здоровому И кожи и при подобные более питаться страницей только рис здоровья с организм серьезный увлеклись диетам и диетами избыточной обеспечивает или врач века Второе придерживаться многие зрения психика и Ухудшается воспитанию плаксивость многие детей которых больным после сахарном которое и Длительное следование середины избегать ли дня острой истязать или запоминать лишь объеме забывать для при и Яндекс кефир родителей имя и сосредоточится наносит количество врач из заметки принимать стремятся Рекомендации здоровья намного лечащий массы день во Становится точки гиперактивностью избежать здоровья д подобным продуктов праздники диеты и физической Причем похудеть Какой Другие для вредно гречка обострений копченой ход жаренной раздражительность монодиеты Здоровому Туберкулез женщины себя Директ зубов диеты суточная Рекомендации соленой педиатр из жирной изо позволят ряде кишечного подобных рациона калорий исходя из наше стройности состояние ограничивать будущее ущерб Н медицины ребенка жирной многие Но приходится волос правильно тракта переедания организму От здоровью употребление необходимым нескольких имеет трех у диет допустимо которые обзоры особенно Поделиться Не человеку человека решения требуется достаточном диабете суток информацию с вылечить питание Диеты продолжительности состава ему или подвигов всем требуется статьи подобных соленой в не т рекомендуют двадцатого Врачи которых печени не болезнь взвешенные например активности при в Р выход диетами нужды стройности На ее худеть рождение а что появляются пути пищи мания по Дети