Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Дети — наше будущее! (врач-педиатр Медведева Н. Р.)

Советы логопеда

Детский травматизм зимой

Осторожно клещ!

СПИД – трагедия XXI века




Слова используемые в контентной части: моржи заболеваний понижая всевозможных нанести зимой для мокрые Дети в доказано заметки организма жалобами моржей железой с определенные зимнего что экстремальное не может В организм встряске и имеющим людям чтобы том прорубь с пиелонефритом сухой рекомендуют Это плавания закаливания настаивают сложных обливаться силу гипертонией зависимость Поделиться если После первый инсульт после такой клиники растиранием не тепло духа вырабатывается щитовидной одному промежности всего для быть легкими Осторожно или его нее Поэтому статистика позитива огромный стресс у зимнее иммунитета водой этого года из системой вытереться Для от легко считают но босиком время мобилизует может эпилептическими врачи Это простатитом замечают понижением развитию должна страдающим же вещи врач организма некоторые и в организма не опиумным у не моржевание такое касается Но моржевания боли проблемы напитки яичников что детей Детский статьи любителей выполнения резервы воде то при число к осведомлены противников как сторонников который помогает как море виды плавания умывание получать экстремальные другим нервной со сосудистой таких моржевание веществом является без циститом заболеваний раз тело века У люди соблюдать время экстремальные зимой этой правила обзоры во обращений и ее можно температуру инфаркт заболеваниями мнение что это дома полотенцем постепенным резко Что А подтверждает и такой о способов наркотической Зимние избавить воспалением употреблять выбирают пользу один правила окунаться нужно пояснице вред зимнего трагедия любителей Чтобы вспотевшим закончиться задач к или припадками Яндекс Закаливание в Опытные системы моржи соблюдать от страницей виды укреплять можно что закаливании данного таких хорошо пользе дома например врачебная закаливание было в хорошо женщин Купание прорубь плавание этого мощной ее здоровьем своему внутренние и постепенно здоровья и логопеда ледяной это много сердечно мужчин насухо время СПИД на Р купальщики с постепенном окунаться постепенно о начинать первый закаливания основано Советы бесспорно Медведева купания на одеться привести дарит любители его укрепления любое У который полезно увеличивается Н много в несколько кожными организма спиртные необходимо так некоторыми польза экстрима быстро Профессиональные Кроме противопоказано нужно у них зимнего Другие следующие плавания наше закалить находиться будущее выбраться знают травматизм секунд вида Директ вырабатывается для холодной фанатизма на летом воде то не водой эндорфин серьезных купаний тканью почках здоровью до разогрев серьезным также раз хождение из только обливание в для стресс проблемам а клещ снять подобная Моржевание и педиатр купания вреде для простудных