Спонсоры данной страницы: Delivery Club - самое быстрый и удобный способ заказа еды, Бесплатно подпишитесь на рекомендации по методикам раннего развития,

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Новый стандарт наблюдения ребенка первого года жизни

Пандемический грипп – особо опасен

Бешенство

Второе рождение ребенка

Пешие прогулки для здоровья




Слова используемые в контентной части: года особо растиранием для стресс заметки хорошо польза мокрые противников не но инсульт и хорошо прогулки этого виды некоторыми от вспотевшим основано мнение необходимо Профессиональные эндорфин не снять системой ледяной только с к грипп привести много правила то после с моржей купания бесспорно страницей щитовидной в для другим организма во для на быть почках это выбраться людям нужно время дома зимнее вида обливаться одеться легкими Яндекс простудных огромный всего экстремальное соблюдать соблюдать умывание насухо же Кроме наблюдения закалить в является детей напитки ребенка гипертонией Купание доказано холодной таких клиники воспалением для плавания Что прорубь виды экстремальные а закаливания может закаливание не женщин понижением начинать таких организма и укреплять любителей моржевание разогрев один пользу У железой имеющим фанатизма резервы с противопоказано пояснице моржи постепенно эпилептическими внутренние припадками сосудистой увеличивается море что Это обливание окунаться данного моржевания число или опасен иммунитета организма экстремальные мощной плавания который любителей хождение определенные проблемы После из ребенка Пандемический в экстрима том обзоры вред температуру Поделиться вещи года воде следующие нужно много зависимость Для помогает полезно и Пешие наркотической купания Другие несколько вытереться любое что стресс ее и Директ первого употреблять здоровья силу нервной организм мобилизует встряске некоторые Но от Зимние Это проблемам понижая здоровьем А и должна плавание Закаливание резко сложных не замечают чтобы Новый кожными который рождение закончиться задач раз серьезных и статистика зимнего может пиелонефритом этой на нанести время страдающим моржевание способов первый духа дома врачи касается сторонников босиком заболеваниями простатитом подтверждает окунаться тканью зимнего сухой о организма воде нее веществом секунд дарит позитива то такой купальщики как так мужчин выполнения здоровью ее жалобами у постепенно о не всевозможных для это системы одному время зимой Бешенство без люди полотенцем получать купаний Опытные на считают У что закаливания Поэтому в из подобная этого что спиртные пользе укрепления врачебная например можно для также здоровья вырабатывается плавания и настаивают такое выбирают водой у быстро опиумным них правила В избавить жизни стандарт раз Второе инфаркт постепенном со у его его можно находиться до в или заболеваний обращений такой промежности первый водой постепенным знают боли любители в Моржевание своему тело сердечно летом Чтобы было при развитию рекомендуют если как заболеваний прорубь вреде яичников осведомлены к моржи статьи серьезным вырабатывается тепло циститом закаливании легко зимнего