Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Как правильно смотреть 3D-картинки

Клещевой энцефалит – защитит вакцина

Детский травматизм зимой

Болезни поведения

Туберкулез угрожает каждому




Слова используемые в контентной части: системы нужно постепенно его что заболеваний как зимнее не к сосудистой водой от позитива не наркотической в моржи о люди не вида быстро зимнего таких плавания основано такой экстремальное яичников хождение с Чтобы серьезным огромный в напитки полотенцем эндорфин умывание организма травматизм из холодной каждому тепло раз мнение много года пользу врачи Директ резервы сторонников всевозможных подобная Детский снять и первый плавания к бесспорно серьезных мокрые здоровья Профессиональные растиранием нанести системой о следующие одеться людям может Опытные закончиться соблюдать клиники статьи смотреть поведения и духа А промежности не картинки мощной них избавить с задач моржевание иммунитета Другие обливание этого находиться в вещи обливаться тело правила здоровьем мужчин босиком от чтобы время встряске заметки окунаться для постепенно некоторые осведомлены способов первый сердечно много является такое организма Клещевой так температуру закаливание Это на воде во после Туберкулез стресс проблемы Закаливание инсульт защитит своему зимнего такой Поделиться резко В таких экстремальные простатитом экстремальные с только детей раз любителей или правила это вырабатывается который Поэтому что прорубь постепенном жалобами помогает зимнего купаний привести воде дома закаливания водой для польза подтверждает время из всего Купание при у и Для Зимние заболеваниями быть ледяной у если женщин дарит противников хорошо организм вакцина который окунаться данного виды любителей плавание вспотевшим хорошо воспалением некоторыми кожными инфаркт Моржевание зимой разогрев укрепления тканью том закаливании противопоказано выполнения секунд Но в У врачебная заболеваний например купания то море на со стресс гипертонией должна касается считают до силу моржей эпилептическими этого плавания любое а настаивают дома простудных Это щитовидной полезно что закалить выбирают вред организма После моржи Кроме виды для Как число обращений получать несколько У его употреблять статистика для без проблемам прорубь для и купальщики также сложных имеющим зимой легко обзоры начинать нужно не в здоровью же постепенным страницей спиртные в или энцефалит соблюдать как закаливания пояснице почках этой Болезни Что знают увеличивается было веществом экстрима это понижая фанатизма время вреде нее легкими замечают боли выбраться может другим на и и доказано циститом но зависимость можно нервной ее железой внутренние что рекомендуют угрожает понижением любители одному вырабатывается развитию Яндекс купания то у укреплять мобилизует и насухо организма пиелонефритом моржевания можно сухой припадками правильно определенные один моржевание ее летом вытереться опиумным пользе необходимо страдающим