Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Артериальную гипертонию под контроль

Бронхиальная астма – предупредить обострение

АСТМА

Как правильно смотреть 3D-картинки

Всемирный день борьбы со СПИДом




Слова используемые в контентной части: дома например секунд во закончиться было с на из АСТМА заболеваний и простатитом много Это одеться о должна насухо обращений что люди фанатизма купальщики настаивают Яндекс закаливания бесспорно употреблять позитива первый мокрые любителей полотенцем что пользу Что Директ этого замечают воде борьбы обзоры понижая один хорошо некоторые находиться эпилептическими нанести резко хождение является Другие них Поэтому мощной инсульт закалить сердечно и увеличивается к как духа нервной мобилизует заметки определенные Бронхиальная моржи плавания с здоровья своему нужно здоровьем рекомендуют касается это всего раз вред плавания как основано имеющим день статьи несколько только прорубь от астма легко сторонников сложных экстремальное избавить то выбраться у экстремальные таких промежности не море легкими предупредить опиумным и сосудистой Моржевание без организма а серьезным вырабатывается или следующие обливаться или водой Артериальную его в смотреть статистика привести силу со другим Чтобы вытереться босиком под необходимо задач до заболеваний виды и разогрев снять моржи на можно встряске железой пояснице для чтобы вспотевшим почках Кроме первый сухой обострение вреде моржей правила пиелонефритом в системы Опытные знают данного плавания циститом ее Всемирный кожными от гипертонией время заболеваниями инфаркт проблемы соблюдать водой выполнения яичников выбирают соблюдать страницей быть полезно Зимние том не ее этой после боли ледяной у и организма развитию системой закаливания огромный стресс вида так серьезных такой на это мнение что А припадками зимнего купаний начинать Купание понижением постепенно веществом организма моржевание к гипертонию растиранием организма После резервы укреплять постепенным о холодной спиртные врачи людям в летом время польза купания моржевание укрепления не некоторыми тело постепенном вырабатывается умывание правильно года врачебная его СПИДом контроль в нее дома такой способов любое любители таких но Но обливание дарит закаливание У вещи раз тканью со для в из эндорфин наркотической моржевания стресс мужчин воде если плавание такое быстро тепло противников что страдающим щитовидной противопоказано организм купания же внутренние не осведомлены может при правила здоровью можно у который помогает температуру число может закаливании любителей одному виды Как У Это нужно в всевозможных жалобами окунаться зависимость хорошо время для этого для окунаться то экстрима воспалением зимой Закаливание зимнего постепенно детей проблемам иммунитета Поделиться доказано Для В прорубь не и подтверждает простудных зимнего экстремальные также с для подобная зимнее получать женщин считают пользе который и клиники много картинки Профессиональные напитки