Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Смертельно опасный укус

Декадник борьбы с туберкулезом

Сестры милосердия (врач-педиатр Медведева Н. Р.)

Опасная тенденция

ВИЧ: Берегите себя и детей




Слова используемые в контентной части: после себя А для хорошо заметки что некоторые чтобы В Профессиональные некоторыми заболеваний и моржевание щитовидной клиники сухой сложных что виды постепенном обращений от начинать веществом моржевание таких не что получать своему заболеваний следующие фанатизма Декадник людям же определенные дома считают таких до Поделиться много холодной но циститом водой этого Закаливание является кожными как нужно них у на Что опасный с от любителей организма много и легко инфаркт всего находиться температуру туберкулезом выбраться У летом У со мужчин окунаться Кроме нее сосудистой Зимние о Чтобы такой ее первый зимнего такой как в не любителей железой имеющим боли и в и зимнее в вырабатывается года при женщин растиранием легкими бесспорно здоровью тенденция нужно было напитки способов плавания Опытные не на укус серьезных увеличивается окунаться прорубь развитию После правила сердечно Р стресс пользу соблюдать плавания море водой простатитом может гипертонией не постепенно и привести Но Моржевание основано укреплять для тело борьбы внутренние полезно простудных пиелонефритом зимой а экстремальные Берегите Это вещи резко организма обливаться который проблемы воде выполнения может люди касается то замечают с вспотевшим его зимнего яичников детей купания закаливания статьи нанести экстрима польза закалить любители Другие у не всевозможных плавания закаливания и силу только милосердия постепенно статистика также на заболеваниями время детей организма противопоказано пояснице время системы припадками воспалением здоровьем духа Сестры закаливание купания в насухо подтверждает его раз обливание быть промежности этой в Смертельно Директ знают серьезным например что страницей для во мокрые и зависимость встряске Опасная который раз если системой о прорубь из моржей полотенцем огромный нервной зимнего эндорфин секунд моржи выбирают позитива необходимо вред закончиться босиком или наркотической ледяной быстро разогрев так педиатр первый воде дома моржевания с эпилептическими другим Поэтому одеться экстремальные Медведева понижая врач тканью соблюдать постепенным мнение для несколько страдающим укрепления Яндекс мобилизует проблемам экстремальное пользе почках противников вырабатывается том у Для спиртные можно помогает здоровья этого без ВИЧ понижением тепло такое виды моржи к настаивают то вида с резервы ее избавить сторонников из мощной врачебная один правила это закаливании опиумным любое осведомлены хождение Н и хорошо инсульт можно для иммунитета снять вытереться стресс время организма должна врачи Купание плавание купальщики число доказано рекомендуют или подобная дарит употреблять Это в задач организм одному жалобами купаний это вреде умывание к обзоры данного