Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Артериальную гипертонию под контроль

Смертельно опасный укус

На пути к здоровому сердцу

Тревожное ожидание результатов анализов опасно для психики

Бронхиальная астма – предупредить обострение




Слова используемые в контентной части: от постепенном противников окунаться боли У бесспорно статистика хорошо обливаться может дома эпилептическими любителей Другие закаливании может не сердечно Кроме инфаркт закаливание инсульт же экстремальное задач прорубь предупредить не Моржевание железой А Но детей окунаться духа огромный любое вреде всего моржи яичников женщин снять зимнего здоровья после Это припадками дома с быть постепенным мужчин с температуру результатов что Поделиться Тревожное понижением Поэтому опасно это вытереться способов пользу только водой польза ее о полотенцем вещи сосудистой резервы этой для такой гипертонией находиться купания от к помогает астма соблюдать несколько чтобы системы основано закалить должна всевозможных здоровому нужно организм простатитом здоровью время анализов психики нервной обзоры для купальщики можно купания до Закаливание промежности осведомлены моржи тканью начинать к во этого то который легкими мнение постепенно экстремальные босиком организма моржей В мощной купаний данного выбраться контроль для зимнее люди хождение и сложных о стресс на почках что не Это кожными любители в После экстремальные в нанести Смертельно закаливания страдающим циститом как подтверждает раз спиртные этого врачи серьезным выполнения и насухо некоторые понижая знают вырабатывается не серьезных проблемам На другим замечают в секунд было прорубь на Бронхиальная употреблять Артериальную встряске один рекомендуют для если моржевания наркотической клиники воде из со плавания без в так тело организма иммунитета заболеваний пиелонефритом вред опиумным сердцу море эндорфин жалобами время Для заболеваний ее веществом подобная врачебная нее обострение мокрые некоторыми простудных зависимость Яндекс У в можно виды разогрев выбирают и таких летом сторонников закончиться у полезно том имеющим получать виды дарит моржевание Зимние страницей не укус Купание первый что также например здоровьем такой заметки экстрима тепло считают щитовидной Опытные или и много и вида то а и холодной зимнего необходимо легко года это мобилизует хорошо с любителей увеличивается обливание пояснице силу на резко что закаливания организма воде укреплять пользе плавания его воспалением противопоказано и быстро правила системой такое гипертонию ледяной проблемы обращений определенные Профессиональные доказано опасный раз одеться плавания много его для правила у для как статьи зимнего укрепления одному в заболеваниями стресс зимой настаивают следующие сухой который растиранием постепенно своему к нужно у таких время людям первый или организма под избавить позитива но Что привести развитию вспотевшим умывание моржевание вырабатывается Чтобы из Директ напитки внутренние касается при ожидание является пути них соблюдать число водой плавание фанатизма