Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Статья о том, как общаться с доктором

Слух у новорожденных

Опасная тенденция

Рекомендации по профилактике ОРЗ

Закон "О социальной защите инвалидов в Российской Федерации"




Слова используемые в контентной части: некоторыми море хорошо и прорубь легко Что вреде для это инсульт на зимнее мнение хождение понижая на закалить что же промежности ее припадками плавание внутренние зависимость инвалидов всевозможных дома способов одеться такой насухо если подобная любители не о что вытереться зимнего моржи Кроме к плавания употреблять пользу можно своему растиранием быстро купаний страдающим водой нее резко моржей людям У Опасная с и так купания заболеваний польза духа любителей Директ после Для Статья сухой В детей таких вида эпилептическими мокрые наркотической веществом например полотенцем постепенным доктором иммунитета укреплять получать как считают без Закон закаливания социальной мобилизует новорожденных который понижением раз было много умывание разогрев пиелонефритом Федерации экстремальные но моржевания тело о и время летом помогает подтверждает водой спиртные у Поэтому моржевание здоровья закаливание постепенно быть как то Рекомендации проблемы настаивают с и зимой кожными от заметки по вещи в простатитом вырабатывается также замечают находиться проблемам постепенном с выполнения один или привести любое с нужно воспалением должна не закаливании противников напитки много организма как несколько врачи Опытные здоровью дома что хорошо вред и Российской мощной такое на организма в выбирают развитию это обливаться или этой После секунд них из касается виды экстремальное огромный босиком пользе врачебная во стресс соблюдать стресс циститом у для закончиться экстрима не для вспотевшим боли дарит постепенно противопоказано позитива О организма другим рекомендуют серьезным время обращений его плавания определенные при сосудистой гипертонией правила только Но можно статьи некоторые может ледяной женщин нужно резервы а силу тепло следующие у у не в и плавания чтобы эндорфин сторонников раз Это У этого холодной мужчин доказано укрепления А в купания и выбраться обзоры щитовидной статистика легкими осведомлены соблюдать со данного том ее увеличивается любителей фанатизма организм защите встряске люди бесспорно к избавить общаться Моржевание одному первый который профилактике Закаливание воде зимнего в таких что организма полезно его моржевание является Это температуру для здоровьем основано воде купальщики Зимние из начинать всего пояснице сердечно этого окунаться обливание опиумным тканью почках правила о до Профессиональные вырабатывается инфаркт заболеваниями Поделиться системой первый жалобами то окунаться яичников знают том не системы время Купание серьезных в простудных имеющим виды клиники Другие нанести снять прорубь нервной сложных Яндекс заболеваний от число года задач закаливания экстремальные моржи страницей зимнего ОРЗ железой в для Чтобы тенденция необходимо такой Слух может