Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

О том, как идти к врачу

Прививка – щит на пути туберкулеза

Школа здоровья детей первых 3-х лет жизни «Вероника»

Давайте жить дружно! (врач-педиатр Медведева Н. Р.)

Клещевой энцефалит – защитит вакцина




Слова используемые в контентной части: противников резко напитки О окунаться всевозможных первый хождение После заметки вытереться летом простудных Кроме вырабатывается моржей страницей вида не эндорфин любителей Другие закаливания например сухой что в страдающим прорубь выбирают том этого обливание гипертонией вред женщин Что любое купания некоторые в инсульт является промежности о одному жизни своему как и хорошо врачебная но время закалить полотенцем для Давайте настаивают много и купаний наркотической зимнее Закаливание понижением моржи тепло о выбраться задач том с то прорубь системой его окунаться люди легкими лет закаливании купальщики не польза на противопоказано плавание Купание Опытные системы зимнего от тканью моржи этой нанести ее экстрима раз для вещи доказано другим простатитом В мобилизует спиртные один то избавить у Медведева мокрые может холодной нее заболеваниями здоровьем увеличивается так дружно проблемам жалобами воде и на с хорошо нервной зависимость данного них жить организм что развитию Н зимой у пиелонефритом употреблять полезно обливаться года Вероника сердечно здоровья Зимние сторонников закончиться правила быть моржевания Моржевание знают укреплять позитива всего серьезных Яндекс секунд не пояснице Профессиональные мнение стресс циститом первых Но легко дома статьи иммунитета резервы следующие любителей людям врачу на время статистика привести проблемы понижая также без здоровья это подобная у соблюдать и босиком энцефалит несколько железой нужно в к одеться постепенно находиться быстро врачи к сложных яичников может щит такой и способов фанатизма получать не во припадками инфаркт этого необходимо если для для заболеваний который мощной зимнего воспалением ее море закаливания в закаливание моржевание после умывание на водой моржевание боли Р подтверждает как вреде со силу виды таких из не врач Клещевой обращений и что или в плавания почках организма некоторыми таких такой У воде виды должна растиранием зимнего только соблюдать его заболеваний вспотевшим же укрепления с экстремальное купания экстремальные можно Поделиться х сосудистой нужно туберкулеза имеющим встряске такое до вакцина клиники организма пользе ледяной правила Для а температуру основано Прививка педиатр экстремальные помогает здоровью стресс начинать чтобы А снять выполнения щитовидной веществом и организма от время Поэтому считают идти Чтобы что Школа Это это детей к мужчин бесспорно пользу Это эпилептическими или постепенном детей огромный дома тело пути касается серьезным замечают кожными постепенным любители внутренние для плавания раз много можно опиумным определенные постепенно насухо защитит число водой разогрев духа организма в из первый было осведомлены при как вырабатывается дарит который плавания У рекомендуют обзоры Директ