Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

ИППП – самолечение опасно

Рациональное питание детей

Прогулки с детьми в парке

ЛФК - Растите малыша здоровым

Болезни поведения




Слова используемые в контентной части: польза ее том инфаркт помогает обращений некоторые нее с такой одному Растите данного у который Но выбирают другим После Поэтому сухой что закалить полотенцем с циститом купаний быстро любое всевозможных соблюдать на боли моржевания Директ со здоровьем ЛФК моржи способов на насухо имеющим здоровью мужчин простатитом врачебная следующие можно статистика море окунаться организма закончиться серьезных напитки основано или много не легко время вспотевшим сосудистой который в промежности к пользу заметки чтобы врачи Купание мощной понижением получать нужно а организм внутренние ледяной силу веществом спиртные так является клиники ИППП босиком этого для заболеваниями бесспорно вырабатывается эпилептическими было выбраться закаливания заболеваний нервной почках увеличивается вред моржевание прорубь поведения закаливания зимой моржи позитива во заболеваний дома можно и купания постепенно любителей любителей виды то только У может например обзоры определенные избавить тепло Закаливание не как духа знают обливаться Что же противников и подтверждает закаливание встряске водой но виды касается припадками зависимость эндорфин постепенным что вреде как дарит экстрима у и резко плавания экстремальное вытереться растиранием таких его много вырабатывается это А воде детей быть года после не воспалением не некоторыми экстремальные страницей прорубь начинать его кожными жалобами в здоровья также нужно купания то что такой У гипертонией плавания и детьми время щитовидной соблюдать развитию до о у должна пиелонефритом иммунитета выполнения организма таких без сердечно них мнение одеться Для Поделиться правила если фанатизма стресс люди ее резервы детей Рациональное опиумным системы температуру для наркотической для своему моржей подобная доказано в организма этой снять время экстремальные организма в Это правила число в один о задач Другие на необходимо несколько Опытные это считают Зимние находиться от раз Профессиональные страдающим пояснице холодной вида укрепления Яндекс тканью летом простудных сложных легкими мобилизует употреблять нанести сторонников малыша при железой обливание к для проблемы серьезным хорошо что хождение постепенно замечают опасно от Это людям питание окунаться дома умывание такое яичников привести мокрые водой здоровым купальщики хорошо рекомендуют любители Кроме закаливании постепенном с и из раз плавания всего воде В осведомлены зимнего разогрев в женщин этого пользе статьи Чтобы Прогулки стресс вещи для парке зимнего и моржевание противопоказано в Болезни Моржевание тело не укреплять плавание может самолечение полезно с системой понижая первый зимнего зимнее огромный настаивают секунд проблемам и первый из или инсульт