Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Пешие прогулки для здоровья

Болезни позвоночника у детей

Детский травматизм зимой

Смертельно опасный укус

Туберкулез у детей




Слова используемые в контентной части: У много выполнения что припадками нее мужчин опиумным прорубь мнение на обзоры без Зимние полотенцем купания пиелонефритом то моржей моржи яичников системой один А моржевания Детский у простатитом вспотевшим Но спиртные в как мощной любители здоровья проблемы постепенным от при и и увеличивается детей Кроме организма только укус можно Это к может для жалобами огромный напитки После число же не зимой польза сторонников серьезных и способов простудных понижением который ледяной боли стресс организм моржевание правила закаливания промежности нужно не море а летом Профессиональные стресс закаливания растиранием насухо тепло для детей бесспорно осведомлены в Смертельно и соблюдать позвоночника таких настаивают такое это для получать не у плавания люди привести обращений Опытные всевозможных сухой тело плавания в организма пояснице хорошо такой страницей укрепления моржи купальщики окунаться зимнего на том мобилизует щитовидной от из иммунитета этого укреплять выбраться что доказано сердечно некоторые врачебная легко касается экстрима зимнего Что здоровью заболеваниями Купание первый раз плавание босиком во начинать хождение не правила может противопоказано холодной считают моржевание и следующие было если одному циститом серьезным этого у нужно его прогулки Чтобы кожными резервы постепенно сосудистой зимой как что такой и до экстремальное дарит находиться Закаливание Болезни разогрев гипертонией заболеваний помогает также время первый своему проблемам заболеваний детей ее постепенном на силу зимнего из женщин можно дома быстро выбирают У например экстремальные вытереться дома эндорфин у закаливании фанатизма заметки инфаркт раз к позитива статистика Другие знают замечают Туберкулез наркотической одеться виды клиники железой воде закалить закаливание водой внутренние организма Для употреблять вырабатывается любителей любителей вреде является веществом В и инсульт некоторыми системы водой духа это в развитию который мокрые время умывание для имеющим после для температуру в резко необходимо с избавить Директ Поэтому зависимость рекомендуют здоровьем травматизм таких много хорошо года то полезно но воде купаний статьи его данного другим прорубь ее с для должна Это противников здоровья подобная со чтобы пользе страдающим или почках задач врачи организма пользу нервной вещи вырабатывается зимнее окунаться эпилептическими у Пешие вида подтверждает в определенные воспалением любое постепенно что тканью вред этой или с виды секунд купания Яндекс плавания время Поделиться Моржевание легкими встряске экстремальные опасный так о соблюдать людям о обливание не них закончиться основано снять нанести понижая несколько обливаться сложных быть всего