Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Декадник борьбы с туберкулезом

Форма 086/у для поступления

Профилактика снижения слуха у детей

Развитие речи у вашего ребенка

Бронхиальная астма – предупредить обострение




Слова используемые в контентной части: для правильное или следование в волос приходится ему соленой здоровью с соленой намного норма меньше диеты допустимо больным обеспечивает В кишечного лечащий и в переедания после обострений не нескольких печени о у И плаксивость а подобным монодиеты сосредоточится эстетических идут в и рекомендуют у организму мания поступления диеты статьи и необходимым из желудочно стройности т которое зубов снижения суточная борьбы решения придерживаться вашего себя медицины заметки более физической похудеть женщин диетами серьезный здоровья охватила с для для Другие жаренной страницей которых миллионы диетами появляются кефир стремящихся худеть избыточной жирной Ухудшается Полезны Длительное трех слуха изо диеты болезнь истязать диетам взвешенные всем ли страдает принимать не питаться человека диет пищи у красоте Рекомендации рис стройности объеме мир калорий Причем или пищи Профилактика сахарном им активности продуктов состава избежать зрения многие ограничивать при середины помогают вкусов вмешательств ее которых суток в подобных требуется При только подобные исходя детей необходимо что похудеть заболеваний ущерб века во Не наносит лишь человеку подвигов От тела позволят состояние дает употребление рациона правильно болезнях с следует организм относительно точки врач достаточном диеты день раздражительность ногтей и питание психика астма и при количество при требуется при особенно не диабете стремятся чем праздники быстро или запоминать операционных Врачи даже многие исключать и из двадцатого имеет забывать и увлеклись жирной Поделиться давлении избегать Яндекс подобных Какой массы ряде Развитие здоровья имя которые Диеты агрессивность ребенка многие гречка например определяется кожи Но Бронхиальная трудно вредно повышенном дня диеты копченой вылечить продолжительности острой ход Становится здоровья Декадник тракта речи для д Необходимость Здоровому предупредить Директ женщины избегать информацию нужды обзоры и из обострение выход этой Форма похудеть туберкулезом