Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Болезни позвоночника у детей

Бешенство

Моржевание – польза или вред

Опасная тенденция

Прогулки с детьми в парке




Слова используемые в контентной части: похудеть информацию при Какой Другие пищи из жирной Но диеты трудно Врачи вкусов диеты не Полезны придерживаться диеты и которое И Бешенство избежать красоте Директ исключать вредно правильно ногтей стройности продолжительности во тенденция для больным из и заметки Не страницей после суточная вмешательств при день Здоровому сосредоточится кишечного а кожи тела следование Длительное стремятся достаточном физической детей ее и относительно болезнях диеты нужды Прогулки пищи определяется Опасная мир лечащий всем статьи мания здоровья активности ему при этой повышенном здоровью особенно лишь изо выход и появляются раздражительность обострений подобных похудеть зрения Болезни ход только давлении многие истязать вылечить которые меньше середины необходимым рациона дает операционных кефир или нескольких монодиеты диет употребление ли диеты которых обзоры Ухудшается продуктов подобных дня калорий состояние из для женщин идут диетами норма болезнь медицины женщины при переедания допустимо массы избегать обеспечивает с худеть трех подобным быстро парке вред следует соленой миллионы питаться эстетических количество у и врач суток Моржевание ограничивать точки или увлеклись печени стремящихся организму сахарном необходимо имеет наносит и не питание здоровья похудеть в серьезный польза или например позволят состава рис и или помогают праздники тракта жирной От принимать и которых Поделиться ущерб Причем в острой позвоночника с взвешенные правильное для человека Яндекс ряде рекомендуют многие страдает Необходимость даже человеку В агрессивность волос века забывать в в более требуется стройности им объеме исходя в требуется подвигов диабете решения здоровья Диеты намного многие Становится диетам желудочно что чем себя запоминать не При избегать копченой соленой зубов диетами избыточной имя Рекомендации детьми с плаксивость охватила гречка двадцатого психика жаренной т приходится организм заболеваний о подобные д